一种用于健美操训练装置及其训练方法与流程

1.本发明属于健美操技术领域，具体涉及一种用于健美操训练装置，更具体涉及一种用于健美操训练装置及其训练方法。


背景技术：

2.健美操是一项深受广大群众喜爱的、普及性极强的，集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目，健美操中大量吸收了迪斯科舞、爵士舞、霹雳舞中的上下肢、躯干、头颈和足踩动作，特别是髋部动作，这给健美操增添了活力，同时也有利于减少臀部和腹部脂肪的堆积，有利于改善动作的协调性和灵活性，健美操是一种有氧运动，特征是持续一定时间的、中低程度的全身运动，主要锻炼练习者的心肺功能，是有氧耐力素质的基础。
3.目前现有的健美操训练装置，并没有专门用来进行翻转训练的装置，大多为一些踏板类的装置；同时没有设置防护装置，在训练的过程中，由于健美操本身的性质，会经常出现失误导致受伤，或者是掌握不好训练的程度，导致消耗过度，特别是对于初学者而言，急切的需要一种可以提供安全保护的装置；并且现有的训练装置不够多功能化，往往只能进行单独某一个小项目的训练，无法达到一机多用。
4.为此，提出一种用于健美操训练装置及其训练方法。


技术实现要素：

5.本发明的目的在于提供一种用于健美操训练装置，以解决上述背景技术中提出的目前现有的健美操训练装置，并没有专门用来进行翻转训练的装置，大多为一些踏板类的装置；同时没有设置防护装置，在训练的过程中，由于健美操本身的性质，会经常出现失误导致受伤，或者是掌握不好训练的程度，导致消耗过度，特别是对于初学者而言，急切的需要一种可以提供安全保护的装置；并且现有的训练装置不够多功能化，往往只能进行单独某一个小项目的训练，无法达到一机多用的问题。
6.为实现上述目的，本发明采取的技术方案为：
7.一种用于健美操训练装置，包括跑步机，所述跑步机的前端固定安装有支撑杆，所述支撑杆的上端固定安装有连杆，所述连杆上固定安装有安全绳，所述连杆的上端固定安装有投影仪，所述支撑杆的前端固定安装有安全腰带，所述安全腰带的下方固定安装有活动杆，所述跑步机的后端固定安装有操作台，所述安全腰带上固定安装有腰带本体，所述腰带本体的左端固定安装有固定环，所述腰带本体上开设有通孔，所述腰带本体的前端固定安装有腰带头，所述腰带头中固定安装有卡针，所述安全绳上固定安装有卡扣，所述卡扣的左端固定安装有连接件，所述连接件的上端固定安装有活动块，所述操作台的前端固定安装有第一显示屏，所述第一显示屏的右侧固定安装有控制面板，所述控制面板的上方固定安装有第二显示屏，所述操作台的右端固定安装有侧边柜，所述侧边柜内固定安装有检测贴片，所述支撑杆上开设有连接孔，所述活动杆上固定安装有海绵套，所述活动杆的前端固定安装有固定件，所述投影仪的前端固定安装有投影头，所述投影头的左侧开设有散热孔。
8.作为本发明的进一步方案，所述安全腰带与支撑杆之间通过挂钩固定连接，所述安全绳共设置有两组，两组安全绳固定安装在两组横向连杆的中间位置处，两组安全绳上均固定安装有卡扣。
9.作为本发明的进一步方案，所述安全腰带的左右两端均固定安装有一组固定环，所述通孔共设置有若干组，若干组通孔均匀分布在腰带本体的末端，所述安全腰带通过腰带头、卡针和通孔的相互配合固定连接，所述安全腰带与安全绳之间通过固定环和卡扣的相互配合固定连接。
10.作为本发明的进一步方案，所述支撑杆共设置有四组，四组支撑杆上均开设有若干组连接孔，所述活动杆共设置有两组，每两组支撑杆与一组活动杆之间通过连接孔和固定件的相互配合固定安装。
11.作为本发明的进一步方案，所述跑步机的外壳体上固定安装有防护层，两组活动杆上均固定安装有海绵套。
12.作为本发明的进一步方案，所述支撑杆与连杆的内部均为中空结构，所述投影仪与操作台之间通过隐藏在支撑杆和连杆内部的电线电性连接，所述检测贴片与操作台之间通过局域网连接。
13.作为本发明的进一步方案，所述检测贴片共设置有若干组，若干组检测贴片固定安装在侧边柜中，若干组检测贴片均能实时检测训练者的心跳频率，若干组检测贴片的输出端与控制面板的输入端电性连接。
14.作为本发明的进一步方案，所述投影仪共设置有两组，两组投影仪均固定安装在连杆的上端，两组投影仪的投影头分别面向跑步机的前后两侧，两组投影仪的输入端均与控制面板的输入端电性连接。
15.作为本发明的进一步方案，所述散热孔共设置有若干组，若干组散热孔均匀分布在投影仪的外表面上。
16.一种用于健美操训练装置及其训练方法，该训练方法具体包括以下步骤：
17.步骤一：调节活动杆到合适的高度，配合进行热身运动；
18.步骤二：将安全腰带佩戴好之后，与跑步机和安全绳相互配合，进行翻转训练；
19.步骤三：最后通过投影仪来训练站位。
20.与现有技术相比，本发明具有如下有益效果：
21.1.本发明设置有跑步机、安全绳以及安全腰带，将两组安全绳固定安装在两组横向的连杆上，然后将安全腰带调节到合适的尺寸，固定在腰部，然后站到跑步机上，将安全腰带左右两端的固定环与两组安全绳上的卡扣固定连接，然后通过控制面板开启跑步机，开始进行翻转训练，翻转训练是健美操在训练过程中最容易受伤的几个动作之一，本发明可以对翻转训练起到有效的保护作用，同时采用本发明进行训练可以不用再考虑场地的问题，避免多人同时进行翻转训练的时候，发生碰撞，造成意外损伤；
22.2.本发明在跑步机的外壳体上固定安装防护层，在两组活动杆上固定安装海绵套，可以对训练者提供防护，避免训练者在翻转训练中与跑步机的外壳体和活动杆发生碰撞导致损伤，同时设置有检测贴片，存放在操作台的侧边柜中，在训练开始前将检测贴片贴在身上脉搏较为明显的地方，然后对心率进行实时检测，一旦训练者的心率达到了每分钟150次，检测贴片就会将信息传给操作台，操作台接收到信号后会将跑步机快速制停，提前
结束训练，避免高负荷的训练对训练者造成严重的身体损害；
23.3.本发明除了可以进行翻转训练之外，还可以进行热身运动以及队形的训练，设置有两组可以随意调节高度的活动杆，帮助训练者在训练前进行准备训练，避免在训练过程中由于热身不充分导致发生扭伤等意外，可以多人同时使用，同时设置有两组投影仪，最多可以满足两组训练者同时进行队形站位的训练，从操作面板设置好需要训练的队形后，只需根据投影仪投射到地面上的演示动画进行队形的变换和走位即可。
附图说明
24.图1为本发明的完整结构示意图；
25.图2为本发明的安全腰带结构示意图；
26.图3为本发明的卡扣结构示意图；
27.图4为本发明的操作台结构示意图
28.图5为本发明的活动杆结构示意图
29.图6为本发明的投影仪结构示意图
30.图中：1
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跑步机、2
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支撑杆、3
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安全绳、4
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连杆、5
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投影仪、6
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安全腰带、7
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操作台、8
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活动杆、9
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固定环、10
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腰带头、11
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卡针、12
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腰带本体、13
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通孔、14
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卡扣、15
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连接件、16
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活动块、17
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第一显示屏、18
‑
控制面板、19
‑
第二显示屏、20
‑
侧边柜、21
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检测贴片、22
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连接孔、23
‑
海绵套、24
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挂钩、25
‑
固定件、26
‑
散热孔、27
‑
投影头。
具体实施方式
31.下面将结合本发明实施例中的附图，对本发明实施例中的技术方案进行清楚、完整地描述，显然，所描述的实施例仅仅是本发明一部分实施例，而不是全部的实施例。基于本发明中的实施例，本领域普通技术人员在没有做出创造性劳动前提下所获得的所有其他实施例，都属于本发明保护的范围。
32.实施例1：
33.一种用于健美操训练装置，包括跑步机1，跑步机1的前端固定安装有支撑杆2，支撑杆2的上端固定安装有连杆4，连杆4上固定安装有安全绳 3，连杆4的上端固定安装有投影仪5，支撑杆的前端固定安装有安全腰带 6，安全腰带6的下方固定安装有活动杆8，跑步机1的后端固定安装有操作台7，安全腰带6上固定安装有腰带本体12，腰带本体12的左端固定安装有固定环9，腰带本体12上开设有通孔13，腰带本体12的前端固定安装有腰带头10，腰带头10中固定安装有卡针11，安全绳3上固定安装有卡扣 14，卡扣14的左端固定安装有连接件15，连接件15的上端固定安装有活动块16，操作台7的前端固定安装有第一显示屏17，第一显示屏17的右侧固定安装有控制面板18，控制面板18的上方固定安装有第二显示屏19，操作台7的右端固定安装有侧边柜20，侧边柜20内固定安装有检测贴片21，支撑杆2上开设有连接孔22，活动杆8上固定安装有海绵套23，活动杆8的前端固定安装有固定件25，投影仪5的前端固定安装有投影头27，投影头 27的左侧开设有散热孔26；安全腰带6与支撑杆2之间通过挂钩24固定连接，安全绳3共设置有两组，两组安全绳3固定安装在两组横向连杆4的中间位置处，两组安全绳3上均固定安装有卡扣14；安全腰带6的左右两端均固定安装有一组固定环9，通孔13共设置有若干组，若干组通孔13均匀分布在腰带本体12的末端，安全
腰带6通过腰带头10、卡针11和通孔13的相互配合固定连接，安全腰带6与安全绳3之间通过固定环9和卡扣14的相互配合固定连接。
34.本实施例中，训练者从支撑杆2上取下安全腰带6，然后通过腰带头 10、卡针11和通孔13的相互配合，将安全腰带6调节到合适的尺寸，固定在腰部，接着站到跑步机1上，将安全腰带6左右两端的固定环9与两组安全绳3上的卡扣14固定连接，连接完成后，通过控制面板18控制跑步机1 开始运行，帮助训练者原地进行翻转训练，解决场地不够宽敞的问题，避免在其它场地训练发生碰撞等问题，并且可以调节跑步机1的速度，达到合适的传送速度，满足不同程度的训练者的需求。
35.实施例2：
36.支撑杆2共设置有四组，四组支撑杆2上均开设有若干组连接孔22，活动杆8共设置有两组，每两组支撑杆2与一组活动杆8之间通过连接孔22 和固定件25的相互配合固定安装，跑步机1的外壳体上固定安装有防护层，两组活动杆8上均固定安装有海绵套23。
37.本实施例中，可以在开始训练之前进行热身，避免在训练的过程中发生扭伤等问题，活动杆8的高度可以通过调节固定件25与不同高度的连接孔 22进行固定进行调节，设置有两组活动杆8可以使得多人同时进行准备运动，避免浪费时间，在跑步机1的外壳体上固定安装防护层，以及在两组活动杆8上固定安装海绵套23，均是为了对训练者提供防护，避免训练者在翻转训练中与跑步机1的外壳体和活动杆8发生碰撞导致损伤。
38.实施例3：
39.支撑杆2与连杆4的内部均为中空结构，投影仪5与操作台7之间通过隐藏在支撑杆2和连杆4内部的电线电性连接，检测贴片21与操作台7之间通过局域网连接；检测贴片21共设置有若干组，若干组检测贴片21固定安装在侧边柜20中，若干组检测贴片21均能实时检测训练者的心跳频率，若干组检测贴片21的输出端与控制面板18的输入端电性连接；投影仪5共设置有两组，两组投影仪5均固定安装在连杆4的上端，两组投影仪5的投影头27分别面向跑步机1的前后两侧，两组投影仪5的输入端均与控制面板18的输入端电性连接；散热孔26共设置有若干组，若干组散热孔26均匀分布在投影仪5的外表面上。
40.本实施例中，当训练者需要进行队形站位的训练的时候，通过控制面板 18设置好需要训练的队形后，根据投影仪5投射到地面上的演示动画进行队形的变换和走位即可，最多可以满足两只队伍同时进行训练，设置的若干组检测贴片21，平时存放在操作台7的侧边柜20中，在训练开始前将检测贴片21贴在身上脉搏较为明显的地方，可以对心率进行实时检测，一旦训练者的心率达到了每分钟150次，操作台7就会接收到检测贴片21传输回来的危险信号，然后会将跑步机1快速制停，提前结束训练，避免高负荷的训练对训练者的身体造成严重损害，在投影仪5上设置有若干组散热孔26，与内部的风扇相互配合，可以有效的进行散热，使得投影仪5即使长期处于工作状态，也不会导致内部的电子元件被高温损坏，将连接投影仪5的电线隐藏在支撑杆2和连杆4的中空结构中，既美观，又可以对电线起到保护作用。
41.一种用于健美操训练装置的训练方法方法，该训练方法具体包括以下步骤：
42.步骤一：通过调节固定件25与不同高度的连接孔22进行固定，从而调节活动杆8到合适的高度，配合进行热身运动，然后将操作台7一侧的侧边柜20打开，将侧边柜20内部的检测贴片21取出，贴合在脉搏明显处；
43.步骤二：首先从支撑杆2上取下安全腰带6，然后通过腰带头10、卡针 11和通孔13的相互配合，将安全腰带6调节到合适的尺寸，固定在腰部，接着站到跑步机1上，将安全腰带6左右两端的固定环9与两组安全绳3上的卡扣14固定连接，连接完成后，通过控制面板18控制跑步机1开始运行，帮助训练者在跑步机1上进行翻转训练，在训练过程中，一旦心率达到了每分钟150次，检测贴片21就会将信息传给操作台7，然后跑步机1会被快速制停，结束训练；
44.步骤三：其余的训练者或者是翻转训练完成后，可以通过控制面板18 输入需要训练的队形，然后通过投影仪5投射在地面上的动画来训练站位，所有训练完成后，将安全腰带6放置于挂钩24上，断开所有电源，等待下次使用。
45.工作原理：本发明设置有跑步机1、安全绳3以及安全腰带6，将两组安全绳3固定安装在两组横向连杆4上的中间位置处，然后通过腰带头10、卡针 11和通孔13的相互配合，将安全腰带6调节到合适的尺寸，固定在腰部，接着站到跑步机1上，将安全腰带6左右两端的固定环9与两组安全绳3上的卡扣 14固定连接，然后通过控制面板18来控制跑步机1的运行，开始进行翻转训练，同时可以调节跑步机1的速度，达到合适的传送速度，满足不同程度的训练者的需求，翻转训练是健美操在训练过程中最容易受伤的几个动作之一，本发明可以对翻转训练起到有效的保护作用，同时采用本发明进行训练可以不用再考虑场地的问题，只需要能摆放下本发明即可，避免多人同时进行翻转训练的时候，发生碰撞，造成意外损伤，在跑步机1的外壳体上固定安装防护层，在两组活动杆8上固定安装海绵套23，可以对训练者提供防护，避免训练者在翻转训练中与跑步机1的外壳体和活动杆8发生碰撞导致损伤，同时设置有检测贴片21，存放在操作台7的侧边柜20中，检测贴片21与操作台7之间通过局域网连接，在训练开始前将检测贴片21贴在身上脉搏较为明显的地方，可以对心率进行实时检测，一旦训练者的心率达到了每分钟 150次，操作台7就会接收到检测贴片21传输回来的危险信号，然后会将跑步机1快速制停，提前结束训练，避免高负荷的训练对训练者的身体造成严重损害，本发明除了可以进行翻转训练之外，还可以进行热身运动以及队形的训练，设置有两组可以随意调节高度的活动杆8，帮助训练者在训练前进行准备训练，避免在训练过程中由于热身不充分导致发生扭伤等意外，可以供多人同时使用，同时设置有两组投影仪5，最多可以满足两组训练者同时进行队形站位的训练，从控制面板18设置好需要训练的队形后，只需根据投影仪5投射到地面上的演示动画进行队形的变换和走位即可，投影仪5与操作台 7之间通过隐藏在支撑杆2和连杆4内部的电线电性连接，将连接投影仪5的电线隐藏在支撑杆2和连杆4的中空结构中，既美观，又可以对电线起到保护作用。
46.以上显示和描述了本发明的基本原理和主要特征和本发明的优点。本行业的技术人员应该了解，本发明不受上述实施例的限制，上述实施例和说明书中描述的只是说明本发明的原理，在不脱离本发明精神和范围的前提下，本发明还会有各种变化和改进，这些变化和改进都落入要求保护的本发明范围内。本发明要求保护范围由所附的权利要求书及其等效物界定。