1.本实用新型涉及体育锻炼技术领域，具体涉及一种用于训练上肢和腿部力量的体育锻炼器。
背景技术：
2.体育器材与体育运动相互依存，相互促进，体育运动的普及和运动项目的多样化使体育器材的种类、规格等都得到发展，力量素质是人体进行体育运动的基本素质之一，是获得运动技能和取得优异运动成绩的基础，同时也是其他素质发展的重要因素。现有的体育锻炼器多为单一训练功能的器械，进而给体育锻炼者带来了诸多不便。
技术实现要素：
3.(一)要解决的技术问题
4.为了克服现有技术不足，现提出一种用于训练上肢和腿部力量的体育锻炼器，以解决上述背景技术中提出的问题。
5.(二)技术方案
6.本实用新型通过如下技术方案实现：本实用新型提出了一种用于训练上肢和腿部力量的体育锻炼器，包括l型支撑座，所述l型支撑座的前侧设置限位板，所述限位板与l型支撑座滑动连接，所述限位板的两侧设置弹簧杆，所述弹簧杆与限位板转轴连接，所述l型支撑座的两侧对应弹簧杆的自由端位置处设置凸台，所述凸台与弹簧杆通过限位销插接连接，所述限位销与凸台通过弹簧连接，所述限位销与弹簧杆转动配合，所述弹簧杆的自由端设置定位套，所述定位套与弹簧杆螺纹连接，所述定位套上套接限位环，所述限位环与定位套转动连接，所述限位环上固定设置把手。
7.进一步而言，所述l型支撑座的座板上设置座垫。
8.进一步而言，所述l型支撑座的背板上设置背垫。
9.进一步而言，所述限位板的内侧设置防滑脚垫。
10.进一步而言，所述弹簧杆的自由端设置于定位套相配合的外螺纹。
11.进一步而言，所述限位销设置为t型销轴。
12.(三)有益效果
13.本实用新型相对于现有技术，具有以下有益效果：
14.本实用新型提到的一种用于训练上肢和腿部力量的体育锻炼器，操作简单，使用方便，锻炼效果好。
附图说明
15.图1是本实用新型结构示意图。
16.图2是本实用新型主视图。
[0017]1‑
l型支撑座；11
‑
座垫；12
‑
背垫；2
‑
限位板；3
‑
弹簧杆；4
‑
凸台；41
‑
限位销；42
‑
弹
簧；5
‑
定位套；51
‑
限位环；52
‑
把手。
具体实施方式
[0018]
为了使本实用新型的目的、技术方案及优点更加清楚明白，以下结合附图及实施例，对本实用新型进行进一步详细说明。应当理解，此处所描述的具体实施例仅仅用以解释本实用新型，并不用于限定本实用新型。
[0019]
如图1
‑
2所示的一种用于训练上肢和腿部力量的体育锻炼器，包括l型支撑座1，所述l型支撑座1的前侧设置限位板2，所述限位板2与l型支撑座1滑动连接，所述限位板2的两侧设置弹簧杆3，所述弹簧杆3与限位板2转轴连接，所述l型支撑座1的两侧对应弹簧杆3的自由端位置处设置凸台4，所述凸台4与弹簧杆3通过限位销41插接连接，所述限位销41与凸台4通过弹簧42连接，所述限位销41与弹簧杆3转动配合，所述弹簧杆3的自由端设置定位套5，所述定位套5与弹簧杆3螺纹连接，所述定位套5上套接限位环51，所述限位环51与定位套5转动连接，所述限位环51上固定设置把手52。
[0020]
第一实施例：
[0021]
优选的，l型支撑座1的座板上设置座垫11。
[0022]
进一步而言，l型支撑座1的背板上设置背垫12。
[0023]
第二实施例：
[0024]
优选的，限位板2的内侧设置防滑脚垫21。
[0025]
优选的，弹簧杆3的自由端设置于定位套5相配合的外螺纹。
[0026]
优选的，限位销41设置为t型销轴。
[0027]
本实用新型提到的一种用于训练上肢和腿部力量的体育锻炼器，锻炼者可坐于l型支撑座1上，根据需求进行上肢和腿部的力量锻炼。
[0028]
锻炼者可坐于l型支撑座1的座板上的座垫11上，且背靠背板上的背垫12，提高其舒适性。同时，将其双腿放平，置于l型支撑座1上，其脚部可抵触于限位板2上的防滑脚垫21上。在进行腿部的力量训练时，锻炼者可通过腿部的屈伸，以对限位板2实现前后往复的推动，在弹簧杆3的弹力拉伸下，实现腿部力量训练。
[0029]
而在进行上肢的力量锻炼时，同样，将双腿放平，并抵触于限位板2上的防滑脚垫21上。而此时，将限位销41拔出，将弹簧杆3的自由端卸下，然后可手持把手52，对弹簧杆3进行拉伸，以此进行上肢的力量锻炼。并且，把手52在握持拉伸时，其位置可根据需求调节。调节时，只需旋动定位套5，使其于弹簧杆3的自由端前后螺纹旋进调节即可。
[0030]
上面所述的实施例仅仅是对本实用新型的优选实施方式进行描述，并非对本实用新型的构思和范围进行限定。在不脱离本实用新型设计构思的前提下，本领域普通人员对本实用新型的技术方案做出的各种变型和改进，均应落入到本实用新型的保护范围，本实用新型请求保护的技术内容，已经全部记载在权利要求书中。
技术特征：
1.一种用于训练上肢和腿部力量的体育锻炼器，其特征在于：包括l型支撑座(1)，所述l型支撑座(1)的前侧设置限位板(2)，所述限位板(2)与l型支撑座(1)滑动连接，所述限位板(2)的两侧设置弹簧杆(3)，所述弹簧杆(3)与限位板(2)转轴连接，所述l型支撑座(1)的两侧对应弹簧杆(3)的自由端位置处设置凸台(4)，所述凸台(4)与弹簧杆(3)通过限位销(41)插接连接，所述限位销(41)与凸台(4)通过弹簧(42)连接，所述限位销(41)与弹簧杆(3)转动配合，所述弹簧杆(3)的自由端设置定位套(5)，所述定位套(5)与弹簧杆(3)螺纹连接，所述定位套(5)上套接限位环(51)，所述限位环(51)与定位套(5)转动连接，所述限位环(51)上固定设置把手(52)。2.根据权利要求1所述的一种用于训练上肢和腿部力量的体育锻炼器，其特征在于：所述l型支撑座(1)的座板上设置座垫(11)。3.根据权利要求2所述的一种用于训练上肢和腿部力量的体育锻炼器，其特征在于：所述l型支撑座(1)的背板上设置背垫(12)。4.根据权利要求1所述的一种用于训练上肢和腿部力量的体育锻炼器，其特征在于：所述限位板(2)的内侧设置防滑脚垫(21)。5.根据权利要求1所述的一种用于训练上肢和腿部力量的体育锻炼器，其特征在于：所述弹簧杆(3)的自由端设置于定位套(5)相配合的外螺纹。6.根据权利要求1所述的一种用于训练上肢和腿部力量的体育锻炼器，其特征在于：所述限位销(41)设置为t型销轴。
技术总结
本实用新型公开了一种用于训练上肢和腿部力量的体育锻炼器，L型支撑座的前侧设置限位板，限位板与L型支撑座滑动连接，限位板的两侧设置弹簧杆，弹簧杆与限位板转轴连接，L型支撑座的两侧对应弹簧杆的自由端位置处设置凸台，凸台与弹簧杆通过限位销插接连接，限位销与凸台通过弹簧连接，限位销与弹簧杆转动配合，弹簧杆的自由端设置定位套，定位套与弹簧杆螺纹连接，定位套上套接限位环，限位环与定位套转动连接，限位环上固定设置把手，本实用新型操作简单，使用方便，锻炼效果好。锻炼效果好。锻炼效果好。
技术研发人员：韩萍
受保护的技术使用者：南通科技职业学院
技术研发日：2021.01.19
技术公布日：2021/9/7
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