一种改善大学生负性情绪体验的心理干预系统

1.本发明属于医疗设备技术领域，尤其涉及一种改善大学生负性情绪体验的心理干预系统。


背景技术：

2.目前，市面上现有的心理学系统以商用的app为主，主打心理咨询和心理知识科普，主要功能有线上平台预约心理咨询、线上心理学课程、心理测试、心理树洞、正念冥想练习等内容。其中，心理学课程、正念冥想练习等功能面向全体学生，缺少针对个体需要的个性化和定制化服务；线上心理咨询、心理测验等提供面向个体的服务，存在着操作复杂、价格昂贵等问题，导致部分学生，如手机操作能力不强者、经济收入不高者等望而却步。此外，很多人希望在互联网上抱团取暖，但现有的心理树洞、交友社区等缺乏有效管理，未能实现人人互助的目的。本发明以问卷的形式调查了大学生群体，以呈现的学生倾向并综合各类技术的特点，开发出一款更加适合大学生群体、注重学生体验感、内容更为丰富、体系更为完善的系统。


技术实现要素：

3.为解决上述技术问题，本发明提出一种改善大学生负性情绪体验的心理干预系统，该系统增强大学生体验感，让每个大学生都能找到适合治愈自己的方式，有效缓解消极情绪体验。
4.为实现上述目的，本发明提供了一种改善大学生负性情绪体验的心理干预系统，包括：人格测验板块、心情日记板块、社区板块、学习资源板块和线下对接板块；
5.所述人格测验板块用于对大学生进行评测，获得大学生的人格类型信息；
6.所述心情日记板块用于根据指示内容，对所述大学生每天的心情进行记录；
7.所述社区板块用于根据所述人格类型信息和所述大学生每天的心情，建立个体排解圈，为所述大学生提供社会支持；
8.所述学习资源板块用于根据所述人格类型信息和所述大学生每天的心情，为大学生提供扩充知识、体验心理干预的渠道；
9.所述线下对接板块用于根据所述人格类型信息和所述大学生每天的心情，让大学生在现实环境中放松自己或体验专业帮助。
10.可选地，对大学生进行评测的方法为：
11.采用mbit性格测试，完成对大学生人格类型的评测。
12.可选地，所述大学生的人格类型信息包括：与世界相互作用的方式、获取信息的主要方式、决策方式、做事方式。
13.可选地，所述指示内容包括：对当下心情的认识、每天的活动及感受、身边的趣事、自己的目标规划、回顾过去。
14.可选地，所述个体排解圈包括：建立积极的交流场所、入驻校内心理学专业人士。
15.可选地，建立积极的交流场所的方法为：
16.根据最近发展区理论，为所述大学生匹配与其性格、当下状态、学习成果相近或略高的使用者，建立积极的交流场所。
17.可选地，所述扩充知识、体验心理干预的渠道包括：相关的心理学科普知识、个性化的放松课程及舒缓训练。
18.可选地，所述现实环境包括：线下心理咨询室、沙盘游戏室、音乐放松室。
19.与现有技术相比，本发明具有如下优点和技术效果：
20.1.本发明操作简单，五大板块简单明了，操作方便快捷；
21.2.依托高校心理学专业学科背景，为大学生提供了科学专业的心理学服务，同时实现心理学实用化、科学化推广；
22.3.基于大数据分析技术，根据学生不同的人格特质及不良情绪的具体表现，提供个性化和定制化的帮助，如在信效度、区分度兼具下给予多元化、可行性的科学建议，对于情绪受困的学生而言，具有较好的支持作用，也是项目成果的突破进展；
23.4.心理日记区别于普通日记，其包含情境、消极情绪、无意识想法、证实证据、证伪证据、平衡情绪以及调整情绪等7个要素，让受用者自我觉知，记录当时的情绪状态，加之心情关键词标记总结，对日后复盘和解决对策提供规则转化基础；
24.5.利用大数据技术帮助学生找到适合其个性特点的互动社区，让学生体验到归属感和认同感，达到人人自助、人人互助的目的；
25.6.开展团体心理辅导、体验沙盘游戏、正念冥想等活动，引发活动参与者建立相互的信任，构建出彼此和谐稳定的关系，以“有意识地觉察，专注于当下，不主观评判”为理念制定疗法规则，同时将这些理念深入传播至参与者内心，这是项目成果的价值追求。
附图说明
26.构成本技术的一部分的附图用来提供对本技术的进一步理解，本技术的示意性实施例及其说明用于解释本技术，并不构成对本技术的不当限定。在附图中：
27.图1为本发明实施例一的一种改善大学生负性情绪体验的心理干预系统结构示意图；
28.图2为本发明实施例一的中介转换单元结构示意图；
29.图3为本发明实施例一的中介转换单元运行流程示意图。
具体实施方式
30.需要说明的是，在不冲突的情况下，本技术中的实施例及实施例中的特征可以相互组合。下面将参考附图并结合实施例来详细说明本技术。
31.需要说明的是，在附图的流程图示出的步骤可以在诸如一组计算机可执行指令的计算机系统中执行，并且，虽然在流程图中示出了逻辑顺序，但是在某些情况下，可以以不同于此处的顺序执行所示出或描述的步骤。
32.实施例一
33.如图1所示，本发明提供一种改善大学生负性情绪体验的心理干预系统，包括五个板块，即人格测验板块、心情日记板块、社区板块、学习资源板块及线下对接板块。
34.人格测验板块，有多种信效度检验良好的心理量表供学生选择，用于收集使用者的人格特点信息，便于在社区板块中为其匹配相似特点的学生，建立个体排解圈，同时人格测验能有效激发学生好奇心。
35.进一步地，本实施例首先推出人格测验对学生简单评测，采用目前在全球范围内已被广泛应用的信效度良好的mbit性格测试，考查学生在人格类型中四个维度上的八个方面的特点，即“与世界相互作用的方式”维度(含内向、外向两方面)、“获取信息的主要方式”维度(含感觉、直觉两方面)、“决策方式”维度(含思考、情感两方面)、“做事方式”维度(含判断、知觉两方面)，由此概括得出基本人格特质并将其归属对应群体，并为为后续社区、学习资源和线下对接的推送做初步判断。
36.心情日记板块，森田疗法认为，写日记是一种与自我进行良好沟通的方式，便于释放压力，同时记录并觉察每天的心理变化，能增强个体对生活的掌控感。在该板块中，学生可以自愿选择是否根据系统的指示进行记录，指示内容包括：写对当下心情的认识、写每天的活动及感受、写身边的趣事、写自己的目标规划、回顾过去等。通过检索日记中的心情关键词，同时收集社区成员给予学生的建议并纳入数据库，给予更加人性化和即时性的建议，如“今天从看一本书开始吧”。
37.进一步地，心情日记内容作为学生内心独白和宣泄口，心情关键词(对学生日记保密的同时又可得知其目前大致状态)是关键中介，学生在进行日记记录之前，系统会提醒其勾选当日的心情关键词，并呈现常用情绪词，如“愉快”“喜悦”“生气”“难过”“焦虑”“抑郁”“失落”“愤恨”“厌烦”“放松”“自在”“平和”等，同时呈现常用的情绪类网络用词，诸如“开心到飞起”“我emo了”“焦虑到头秃”“只想躺平”“暴风哭泣”“love&peace”等，同时提供“添加关键词”的选项，学生可以根据自己当下的具体感受增添新的心情关键词。
38.系统使用波士顿语料库，将负向情感词典与心情关键词相匹配，取交集，识别出学生的负性情绪类型，如学生勾选“失落”“抑郁”“我emo了”等心情关键词，系统会将其识别为“抑郁”类情绪。随后，系统会针对识别出的负性情绪类型推出对应建议，自动推出相应的缓解建议，如推荐抑郁情绪舒缓的正念冥想、积极心理学的“三件好事”干预法等。
39.社区板块，为学生提供社会支持，根据最近发展区理论，为学生匹配与其性格、当下状态、学习成果匹配相近或略高的使用者，建立积极的交流场所，形成良好的社区目标和成长环境，同时对接校内心理学专业人士入驻，为使用者提供更专业的指导；
40.学习资源板块，为学生提供扩充知识、体验心理干预的便捷渠道，根据学生的心理诉求，结合其人格特点为其介绍相关的心理学科普知识，推送个性化的放松课程及舒缓训练，如根据学生需要提供针对焦虑、哀恸、减压、专注、幸福、睡眠等不同主题的正念冥想等。此外，学生通过观看学习视频或者做放松训练等活动可以获得虚拟金币奖励，以奖励的方式强化个体的学习行为，增强使用粘性，同时，虚拟金币可用于线下对接板块；
41.进一步地，社区和学习资源板块相互结合，因学生状态的变化而提供相应的建议。采用爬虫技术识别学生状态信息，将学生人格测验的结果和心情日记的内容存储到本地，使用jieba分词技术，携带停用词进行分词，再使用波士顿语料库，将正向、负向情感词典与分词匹配，取交集，获得学生关于情绪状态的信息，同时，从交集中获取学生每天正向情绪与负向情绪的权重，方便在时间纵轴上了解学生的情绪波动变化，可以进一步识别出近期负向情绪波动较大的学生，向其推送信息，引导其寻求更为专业的心理帮助。
42.线下对接板块，可以让学生在现实环境中放松自己或体验专业帮助，该板块包含线下心理咨询室、沙盘游戏室、音乐放松室等专业场所，对接的线下场所均为校级大学生心理健康中心及院级二级心理咨询站的场地，学生获得金币可用于线下场所的抵用折扣或兑换实物奖励。通过奖励获得积极的情绪体验，形成正强化，改善导致不良情绪的负性认知。
43.进一步地，线下对接是根据学生实体需求打造，基于人本关怀向学生提供进行正念冥想，心理咨询等面对面服务。
44.进一步地，如图2-3所示，本实施例引入中介转换单元，中介转换单元是一个基于数据库和学生使用情况设定的抽取、筛选、收集和呈现建议单元。
45.首先根据不同的维度，包括使用者的年龄、年级、心情状态进行初步筛选与之相匹配的建议，例如使用者是大三年级且心情状态较差的同学，则系统会更倾向于检索到高年级、专家且状态积极的学生所提出的建议，或根据学生在程序中的学习资源板块所浏览的时间、学习或观看的课程量和在日记板块中自我评述完成的目标规划综合判断是否有相似经历，从而筛选建议；其次，对从社区筛选出来的建议根据其在社区内的词云和点赞量，即热度，进行二次筛选，最终将筛选出的建议随机呈现给使用者。
46.该单元主要与社区板块及心情日记板块密切相关，心情日记板块为使用者提供宣泄内心情感，与自我沟通的平台；社区板块提供对外沟通的窗口，从社会支持方面增加陪伴感。使用者可选择在社区板块中展示自己的心情关键词，并诉说其遇到的问题或分享自己以往解决问题的方法和经历。其他学生均可参与给予建议及点赞。这些建议将通过中介转换单元的筛选呈现给使用者，并纳入数据库丰富建议量。
47.中介转换单元改善传统的混乱型交友模式，完善社区结构，根据性格的相似或互补性、当下状态的积极性、学习成果的高低为使用者建立适合学生发展的动态社区。
48.本发明基于大数据分析技术，发现不同人格特质的不良情绪偏向，结合个体不良情绪的具体表现，提出个性化建议，并利用心理学理论结合线上服务技术进行干预疏导。由此，增强大学生体验感，让每个大学生都能找到适合治愈自己的方式，有效缓解消极情绪体验。此外，利用大数据技术帮助大学生找到适合其个性特点的互动社区，让大学生体验到归属感和认同感，达到人人自助、人人互助的目的。本发明提供的一种改善大学生负性情绪体验的心理干预系统，操作简单，方便快捷，能够普及大学生。
49.以上，仅为本技术较佳的具体实施方式，但本技术的保护范围并不局限于此，任何熟悉本技术领域的技术人员在本技术揭露的技术范围内，可轻易想到的变化或替换，都应涵盖在本技术的保护范围之内。因此，本技术的保护范围应该以权利要求的保护范围为准。