一种基于正向肌肉记忆促通性的高效练字方法与流程

1.本发明涉及练字方法技术领域，具体为一种基于正向肌肉记忆促通性的高效练字方法。


背景技术：

2.练字是肌肉记忆的形成过程，任意笔画的熟练完成都是肌肉记忆形成的结果，所以练字过程要遵循肌肉记忆的形成原理。
3.肌肉记忆有好处也有坏处，肌肉记忆在转换过程中，相同之处互为促通，相似之处互为干扰，促通和干扰的强弱分别取决于其训练效果，过多过强的训练也会摧毁肌肉记忆。另外，相同之处也有好、坏之分，不管好处还是坏处，肌肉记忆对其都有促通性。对习字而言，肌肉记忆的最大利好就是其对好处的促通性，其它的多为坏处。
4.由此，想高效练字就要充分利用肌肉记忆对好处的促通性，同时规避其坏处，再结合肌肉记忆的形成原理和学书者生理机能的局限性，得出笔法、笔画、结字只有少而精才能扬长避短，多而杂会扬短避长。
5.传统练字以临帖、同步生字练写、一课一字等方法为主，这积累了肌肉记忆的三大坏处：一、笔法、笔画运动过多，致肌肉记忆崩溃；二、大量相似笔画纷扰混淆，致笔法笔画难以准确定型；三、易造成负向肌肉记忆促通性主导，养成陋习。以上方式和方法极大地降低了练字的质量和效率，也是取法乎上仅得乎中的根源。


技术实现要素：

6.本发明的目的在于提供一种基于正向肌肉记忆促通性的高效练字方法，以解决目前练字方法存在诸多弊端和局限，难以充分保证练习的高效率和高质量的问题。
7.为实现上述目的，本发明提供如下技术方案：一种基于正向肌肉记忆促通性的高效练字方法，包括以下步骤：
8.s1、按照法帖，选择中度力量的用笔笔法去精确练习一个笔画；
9.s2、按照法帖，依次选择轻度、中度力量的用笔笔法去精确练习步骤s1中练习的同一个笔画；
10.s3、按照法帖，依次选择轻度、中度、重度力量的用笔笔法去精确练习步骤s1和步骤s2中练习的同一个笔画；
11.s4、按照法帖，依次选择轻度、中度、重度力量的用笔笔法去精确练习另一个不同于步骤s1、步骤s2及步骤s3中练习的笔画；
12.s5、按照法帖，依次选择轻度、中度、重度力量的用笔笔法去精确练习下一个不同于步骤s1、步骤s2、步骤s3及步骤s4中练习的笔画，以此类推，直至其它笔画精确练习完毕。
13.优选的，精练各笔画时，每个笔画均保证一笔完成，不反复描写。
14.优选的，在进行下一步骤前分别对上一步骤的锻炼效果进行验证，验证合格方可进行下一步骤；
15.其中，验证方法为将书写笔画与标准模板笔画比对，待连续多个书写笔画与模板笔画近似一致时，视为验证合格。
16.优选的，需要精确练习的笔画包括：点、横、竖、钩、撇、捺、提、横折、横钩、横撇、横斜钩、横折钩、横折弯、横折弯钩、横折折钩、横折折撇、竖折、竖钩、竖提、竖弯钩、竖折撇、竖折弯钩、斜钩、卧钩、撇折、撇点,笔画逐步会自行融通。
17.更优选地，需要依次精确的练习以下所述的笔画：长竖、短横、上尖竖、左尖横、右点、竖钩、横钩、竖提、横折钩、斜撇、竖撇、左斜竖、右斜竖、长横、斜捺，待上面的笔画精确熟练后后，下面的笔画如：平捺、竖弯钩、斜钩、卧钩、横撇、横斜钩、横折弯钩、竖折以及竖折折钩；笔画逐步会自行融通。
18.与现有技术相比，本发明的有益效果是：
19.本发明涉及的练字方法通过强化一种笔法，提升控用笔能力，融通所有笔法、笔画和结字，规避肌肉记忆对传统练字的负向作用，摒弃繁琐冗长的练字周期，重塑练字新观念，从根本上解决了当前练字方法存在弊端和局限，难以充分保证习字的高效率和高质量的问题。
具体实施方式
20.下面对本发明实施例中的技术方案进行清楚、完整地描述，显然，所描述的实施例仅仅是本发明一部分实施例，而不是全部的实施例。基于本发明中的实施例，本领域普通技术人员在没有做出创造性劳动前提下所获得的所有其他实施例，都属于本发明保护的范围。
21.本发明提供一种技术方案：一种基于正向肌肉记忆促通性的高效练字方法，包括以下步骤：
22.s1、按照法帖，选择中度力量的用笔笔法去精确练习一个笔画；
23.s2、按照法帖，依次选择轻度、中度力量的用笔笔法去精确练习步骤s1中练习的同一个笔画；
24.s3、按照法帖，依次选择轻度、中度、重度力量的用笔笔法去精确练习步骤s1和步骤s2中练习的同一个笔画；
25.s4、按照法帖，依次选择轻度、中度、重度力量的用笔笔法去精确练习另一个不同于步骤s1、步骤s2及步骤s3中练习的笔画；
26.s5、按照法帖，依次选择轻度、中度、重度力量的用笔笔法去精确练习下一个不同于步骤s1、步骤s2、步骤s3及步骤s4中练习的笔画，以此类推，直至其它笔画精确练习完毕
27.值得注意的是：精练各笔画时，每个笔画均保证一笔完成，不反复描写；在进行下一步骤前分别对上一步骤的锻炼效果进行验证，验证合格方可进行下一步骤；
28.其中，验证方法为将书写笔画与标准模板笔画比对，待连续八个以上书写笔画与模板笔画近似一致时，视为验证合格；
29.需要精确练习的笔画包括：点、横、竖、钩、撇、捺、提、横折、横钩、横撇、横斜钩、横折钩、横折弯、横折弯钩、横折折钩、横折折撇、竖折、竖钩、竖提、竖弯钩、竖折撇、竖折弯钩、斜钩、卧钩、撇折、撇点。
30.综上，融理论与实践，验证一法之本可取一画之长，一画之本可取八画之长，八画
之本可取众字之长，终以一法之本取众字之长，即练精一种笔法、一个笔画就能以点带面以面带全写好所有汉字，且精品质高效率，此取决于肌肉记忆的正向促通性。
31.在本发明所提供的实施方式中，应该理解到，所揭露的方法，可以通过其它的方式实现。例如，以上所描述的实施方式仅仅是示意性的，例如，所述模块或单元的划分，仅仅为一种逻辑功能划分，实际实现时可以有另外的划分方式，例如多个单元或组件可以结合或者可以集成到另一个系统，或一些特征可以忽略，或不执行。另一点，所显示或讨论的相互之间的耦合或直接耦合或通信连接可以是通过一些接口，装置或单元的间接耦合或通信连接，可以是电性，机械或其它的形式。
32.所述作为分离元器件说明的单元可以是或者也可以不是物理上分开的，作为单元显示的元器件可以是或者也可以不是物理单元，即可以位于一个地方，或者也可以分布到多个单元上。可以根据实际的需要选择其中的部分或者全部单元来实现本实施方式方案的目的。
33.另外，在本发明各个实施方式中的各功能单元可以集成在一个处理单元中，也可以是各个单元单独物理存在，也可以两个或两个以上单元集成在一个单元中。
34.以上所述仅为本发明的实施方式，并非因此限制本发明的专利范围，凡是利用本发明说明书所作的等效结构或等效流程变换，或直接或间接运用在其他相关的技术领域，均同理包括在本发明的专利保护范围内。


技术特征：
1.一种基于正向肌肉记忆促通性的高效练字方法，其特征在于，包括以下步骤：s1、按照法帖，选择中度力量的用笔笔法去精确练习一个笔画；s2、按照法帖，依次选择轻度、中度力量的用笔笔法去精确练习步骤s1中练习的同一个笔画；s3、按照法帖，依次选择轻度、中度、重度力量的用笔笔法去精确练习步骤s1和步骤s2中练习的同一个笔画；s4、按照法帖，依次选择轻度、中度、重度力量的用笔笔法去精确练习另一个不同于步骤s1、步骤s2及步骤s3中练习的笔画；s5、按照法帖，依次选择轻度、中度、重度力量的用笔笔法去精确练习下一个不同于步骤s1、步骤s2、步骤s3及步骤s4中练习的笔画，以此类推，直至其它笔画精确练习完毕。2.根据权利要求1所述的一种基于正向肌肉记忆促通性的高效练字方法，其特征在于：精练各笔画时，每个笔画均保证一笔完成，不反复描写。3.根据权利要求1所述的一种基于正向肌肉记忆促通性的高效练字方法，其特征在于：在进行下一步骤前分别对上一步骤的锻炼效果进行验证，验证合格方可进行下一步骤；其中，验证方法为将书写笔画与标准模板笔画比对，待连续多个书写笔画与模板笔画近似一致时，视为验证合格。4.根据权利要求1所述的一种基于正向肌肉记忆促通性的高效练字方法，其特征在于，需要依次精确的练习以下所述的笔画：长竖、短横、上尖竖、左尖横、右点、竖钩、横钩、竖提、横折钩、斜撇、竖撇、左斜竖、右斜竖、长横、斜捺，待上面的笔画精确熟练后后，下面的笔画如：平捺、竖弯钩、斜钩、卧钩、横撇、横斜钩、横折弯钩、竖折以及竖折折钩；笔画逐步会自行融通。

技术总结
本发明涉及练字方法技术领域，具体为一种基于正向肌肉记忆促通性的高效练字方法，包括以下步骤：S1、按帖选择中度力量的用笔笔法去精确练习一个笔画；S2、按帖依次选择轻度、中度力量的用笔笔法去精确练习步骤S1中练习的同一个笔画；S3、按帖依次选择轻度、中度、重度力量的用笔笔法去精确练习步骤S1、S2中练习的同一个笔画；S4、按帖依次选择轻度、中度、重度力量的用笔笔法去精确练习另一个不同于步骤S1、S2及S3中练习的笔画；S5、按帖依次选择轻度、中度、重度力量的用笔笔法去精确练习下一个不同于步骤S1、S2、S3及S4中练习的笔画，以此类推，直至其它笔画精确练习完毕；解决了传统练字存在的诸多弊端和局限性，确保练字的高效率、高质量。质量。


技术研发人员：景方坤 景明一
受保护的技术使用者：烟台方坤文化艺术交流有限公司
技术研发日：2022.06.24
技术公布日：2022/8/26