一种体能分析方法及分析设备与流程

1.本发明涉及体能分析技术领域，具体的，涉及一种体能分析方法和分析设备。


背景技术：

2.肥胖是指一定程度的明显超重与脂肪层过厚，是体内脂肪，尤其是甘油三酯积聚过多而导致的一种状态。由于食物摄入过多或机体代谢的改变而导致体内脂肪积聚过多造成体重过度增长并引起人体病理、生理改变或潜伏。
3.减肥的基本原理在于减少能力的摄入及增加能量的消耗，其中，增加能量消耗的方式之一在于增加人体的基础代谢能力，而增加人体基础代谢能力的方式之一在于增加人体肌肉的含量，目前，尚无合理的方式指导减肥人群如何锻炼各处肌肉群。


技术实现要素：

4.为此，本发明提出一种体能分析方法和分析设备，以能够较好的指导减肥人群更为合理的锻炼各处肌肉群，从而具有较好的减肥效果。
5.本发明的技术方案如下：
6.第一方面，本发明提供一种体能分析方法，包括以下步骤：
7.获取人体的基本信息；
8.进行反应人体各处肌肉能力的运动测试；
9.得出人体各处肌肉能力等级；将运动测试的结果与测试数据和肌肉能力等级对照表比对，得出人体各处肌肉能力等级。
10.进一步的，所述基本信息至少包括身高、体重、年龄和性别。
11.进一步的，所述进行反应人体各处肌肉能力的运动测试包括，监测人体的生理参数信息。
12.进一步的，所述生理参数信息包括运动心率、呼吸频率及血氧饱和度。
13.进一步的，所述进行反应人体各处肌肉能力的运动测试至少包括人反应人体腿部肌肉能力、人体背部肌肉能力、人体胸部肌肉能力以及人体腹部肌肉能力的测试。
14.进一步的，所述反应人体腿部肌肉能力的测试为单位时间内的深蹲数量。
15.进一步的，所述反应人体背部肌肉能力的测试为引体向上的数量。
16.进一步的，所述反应人体胸部肌肉能力的运动测试为单位时间内的俯卧撑数量。
17.进一步的，所述反应人体腹部肌肉能力的运动测试为单位时间内的仰卧卷腹数量。
18.第二方面，本发明提供一种体能分析设备，应用于如上所述的体能分析方法，其包括：
19.数据采集单元，用于采集人体运动测试数据；
20.存储模块，用于存储预设的运动测试数据，并用于存储人体各处的肌肉能力等级；
21.比对模块，用于对所采集的人体运动测试数据和预设的运动测试数据进行比对，
并得出肌肉能力等级。
22.显示模块，用于显示肌肉能力等级。
23.本发明的工作原理及有益效果为：
24.本发明提供的体能分析方法，通过进行各处肌肉能力的运动测试，得出各处肌肉能力等级，从而能够方便减肥人员了解自身各处肌肉群的增长能力，进而可以进行针对性的训练，以更好的提高自身代谢能力，起到较好的减肥效果。
附图说明
25.下面结合附图和具体实施方式对本发明作进一步详细的说明。
26.图1为本发明实施例提供的体能分析方法的流程图；
27.图2为本发明实施例提供的体能分析设备的模块组成示意图。
28.图中：100-数据采集单元；200-存储模块；300-比对模块；400-显示模块。
具体实施方式
29.下面将结合本发明实施例，对本发明实施例中的技术方案进行清楚、完整地描述，显然，所描述的实施例仅仅是本发明一部分实施例，而不是全部的实施例。基于本发明中的实施例，本领域普通技术人员在没有作出创造性劳动前提下所获得的所有其他实施例，都涉及本发明保护的范围。
30.本实施例提供一种体能分析方法，参考图1所示，其包括以下步骤：
31.s100、获取人体的基本信息；
32.s200、进行反应人体各处肌肉能力的运动测试；
33.s300、将运动测试的结果与测试数据和肌肉能力等级对照表比对，得出人体各处肌肉能力等级。
34.步骤s100中，获取人体得到基本信息，具体为获取人体的身高、体重、年龄、性别等信息。针对不同的身高、体重、年龄和性别，相同运动测试数据将具有不同的肌肉能力等级。举例说明，对于反应腿部肌肉能力的深蹲，在单位时间内深蹲数量相同的情况下，针对不同身高、体重、年龄及性别的人来说，可能会给出不同的肌肉能力等级。
35.步骤s200中，进行反应人体各处肌肉能力的运动测试至少包括人反应人体腿部肌肉能力、人体背部肌肉能力、人体胸部肌肉能力以及人体腹部肌肉能力的测试。
36.其中，反应人体腿部肌肉能力的测试为单位时间内的深蹲数量。
37.其中，反应人体背部肌肉能力的测试为引体向上数量。
38.其中，反应人体胸部肌肉能力的运动测试为单位时间内的俯卧撑数量。
39.其中，反应人体腹部肌肉能力的运动测试为单位时间内的仰卧卷腹数量。
40.具体的来说，单位时间内的深蹲数量反应人体腿部肌肉能力等级，单位时间内深蹲数量越多，则表明人体腿部肌肉越发达；相反，单位时间内深蹲数量越少，则表明人体腿部肌肉越不发达；同时，若人体腿部肌肉越不发达，则表明人体腿部肌肉的发展潜力越大，加强人体腿部肌肉能力等级的训练更有利于减肥。
41.同样的，引体向上数量反应人体背部肌肉能力等级，能够进行引体向上的数量越多，则表明人体背部肌肉越发达，相反，能够进行的引体向上数量越少，则表明人体背部肌
肉越不发达；同时，若人体背部肌肉越不发达，则表明人体背部肌肉的发展潜力越大，加强人体背部肌肉能力等级的训练更有利于减肥。
42.同样的，单位时间内的俯卧撑数量反应人体胸部肌肉能力等级，单位时间内的俯卧撑数量越多，则表明人体胸部肌肉越发达；相反，单位时间内俯卧撑数量越少，则表明人体胸部肌肉越不发达；同时，若人体胸部肌肉越不发达，则表明人体胸部肌肉的发展潜力越大，加强人体胸部肌肉能力等级的训练更有利于减肥。
43.同样的，单位时间内的仰卧卷腹数量反应人体腹部肌肉能力等级，单位时间内的仰卧卷腹数量越多，则表明人体腹部肌肉越发达；相反，单位时间内仰卧卷腹数量越少，则表明人体腹部肌肉越不发达；同时，若人体腹部肌肉越不发达，则表明人体腹部肌肉的发展潜力越大，加强人体腹部肌肉能力等级的训练更有利于减肥。
44.优选的，步骤s200中，还包括监测人体生理参数信息具体为监测人体的运动心率、呼吸频率及血氧饱和度。
45.也即是说，在进行运动测试时，可通过监测设备监测人体的运动心率、呼吸频率及血氧饱和度，从而能够及时发现人体生理异常，终止测试，避免出现危险。
46.步骤s300中，运动测试的结果与测试数据和肌肉能力等级对照表比对，得出人体各处肌肉能力等级。举例说明，若人体测试的引体向上数量为10，而测试数据和肌肉能力等级对照表表明该年龄、性别在引体向上数量为8-12时，人体背部肌肉能力等级为3，则该测试人的背部肌肉能力等级为3。
47.腿部肌肉能力等级、胸部肌肉能力等级、腹部肌肉能力等级的得出与此相似，在此不再赘述。需要说明的是，测试数据和肌肉能力等级对照表可通过实际测定得到，在此对其不再详述。
48.通过上述测试，若测得人体腿部肌肉能力等级为2、胸部肌肉能力等级为3、腹部肌肉能力等级为4、背部肌肉能力等级为3。则建议该测设者优先锻炼腿部肌肉能力，以使人体各处肌肉能力等级较为均衡，而且，等级较低的肌肉更容易增长，从而能够给测设者信心，有利于其减肥。
49.在此基础上，本实施例还提供了一种体能分析设备，参考图2所示，其包括数据采集单元100、存储模块200、比对模块300及显示模块400。其中，数据采集单元100包括人体基本信息采集模块及测试结果采集模块；存储模块200用于存储预设的运动测试数据，并用于存储人体各处的肌肉能力等级；比对模块300用于对所采集的人体运动测试数据和预设的运动测试数据进行比对，并得出肌肉能力等级；显示模块400，用于显示肌肉能力等级。
50.具体的来说，本实施例的体能分析设备能够获取人体的基本信息及测试结果，其中，获取人体的基本信息和测试结果例如可以是由人员主动输入。
51.存储模块200内存储有测试数据和肌肉能力等级对照表，当人员将人体基本信息和测试结果输入该设备后，比对模块300可将该人体基本信息和测试结果与该测试数据和肌肉能力等级对照表相比对，从而得出人体肌肉能力等级，同时，该人体肌肉能力等级可存储在存储模块200内。
52.显示模块400可对各处的人体肌肉能力等级进行直观的显示。从而方便测试者了解自己当前的各处肌肉能力等级，以便于进行针对性的训练。
53.以上仅为本发明的较佳实施例而已，并不用以限制本发明，凡在本发明的精神和
原则之内，所作的任何修改、等同替换、改进等，均应包含在本发明的保护范围之内。