一种腰臂综合训练用卧推凳的制作方法

1.本实用新型涉及健身器材技术领域，具体来说，涉及一种腰臂综合训练用卧推凳。


背景技术：

2.健身是一种体育项目，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作，体操可以增强力量、柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力，从而使身体强健。如果要达到缓解压力的目的，至少一周锻炼3次。
3.游泳、快走、慢跑、骑自行车，及一切有氧运动都能锻炼心脏。有氧运动好处多：能锻炼心肺、增强循环系统功能、燃烧脂肪、加大肺活量、降低血压，甚至能预防糖尿病，减少心脏病的发生。
4.随着人们工作生活节奏的加快，越来越多的人们对健身的要求也越来越强烈，同时，对于老年人来讲，健身更是成为了生活中必不可少的一部分。现有的用于老年人健身的器材较多，但这些器材多是以辅助扭动身体或是进行简单的按摩、缓慢的跑动实现健身的效果，但是由于老年人身体较容易劳累，在锻炼的时候也容易发生危险，因此需要一种可以锻炼腰部又能保证老人安全的腰部健身器材。


技术实现要素：

5.本实用新型的目的在于提供一种腰臂综合训练用卧推凳，以解决上述背景技术中提出的问题。
6.为实现上述目的，本实用新型提供如下技术方案：一种腰臂综合训练用卧推凳，包括靠垫、坐垫及底板，其特征在于，所述靠垫的底端与第一夹持装置的顶端固定连接，所述第一夹持装置的底端与长杆的顶端轴动连接，所述长杆上等距设有圆孔，所述圆孔与短杆的中间部位活动连接，所述长杆的中间部位与长板的一端活动连接，所述长板的顶端一侧与垫块的底端固定连接，所述长板的底端一侧与第三支撑杆的顶端固定连接，所述第三支撑杆的底端与所述底板的顶端固定连接，所述底板顶端的另一侧与第一支撑板的底端固定连接，所述第一支撑板的顶端与长板另一侧的底端固定连接，所述长板的顶端与固定块的底端通过螺栓固定连接，所述固定块的顶端与坐垫的底端固定连接，所述坐垫的一端与第二夹持装置的一端固定连接，所述靠垫的一端与连接块的一端固定连接，所述连接块与第二夹持装置通过轴杆的两端活动连接，所述轴杆的中间部位设有回转弹簧，所述底板的另一端与第二支撑杆的底端固定连接，所述第二支撑杆上等距与连接杆的中间部位固定连接，所述连接杆的两端分别设有海绵套。
7.进一步的，所述垫块设有两块，且分别安装在长板的两侧。
8.进一步的，所述长板设有孔洞，且与长杆活动连接。
9.进一步的，所述底板的底端安装有防滑皮垫。
10.进一步的，所述连接杆的另一端安装有挡块。
11.进一步的，所述第三支撑杆的顶端分别与长板的底端两侧固定连接。
12.与现有技术相比，本实用新型具有以下有益效果：
13.本实用新型在传统的健身椅上增加了卧推和仰卧起坐，使用者可以调节长杆的长度，最后用短杆来固定，以此调节座椅的倾斜角度，便于做哑铃卧推动作。取下短杆，使用者躺在坐垫和靠垫上，仰卧起坐在回转弹簧的帮助下，减少腰颈椎受损发生的概率。
附图说明
14.为了更清楚地说明本实用新型实施例或现有技术中的技术方案，下面将对实施例中所需要使用的附图作简单地介绍，显而易见地，下面描述中的附图仅仅是本实用新型的一些实施例，对于本领域普通技术人员来讲，在不付出创造性劳动的前提下，还可以根据这些附图获得其他的附图。
15.图1是一种腰臂综合训练用卧推凳的整体截面示意图；
16.图2是一种腰臂综合训练用卧推凳的链接装置俯视示意图；
17.图3是一种腰臂综合训练用卧推凳的脚扣装置示意图；
18.图4是一种腰臂综合训练用卧推凳的侧面示意图。
19.附图标记：
20.1、靠垫；2、第一夹持装置；3、回转弹簧；4、轴杆；5、连接块；6、第二夹持装置；7、坐垫；8、固定块；9、螺栓；10、第一支撑杆；11、连接杆； 12、第二支撑杆；13、海绵套；14、圆孔；15、长杆；16、垫块；17、长板； 18、底板；19、第三支撑杆；20、短杆。
具体实施方式
21.下面将结合本实用新型实施例中的附图，对本实用新型实施例中的技术方案进行清楚、完整地描述，显然，所描述的实施例仅仅是本实用新型一部分实施例，而不是全部的实施例，基于本实用新型中的实施例，本领域普通技术人员在没有做出创造性劳动前提下所获得的所有其他实施例，都属于本实用新型保护的范围。
22.在本实用新型的描述中，需要说明的是，术语“顶部”、“底部”、“一侧”、“另一侧”、“前面”、“后面”、“中间部位”、“内部”、“顶端”、“底端”等指示的方位或位置关系为基于附图所示的方位或位置关系，仅是为了便于描述本实用新型和简化描述，而不是指示或暗示所指的装置或元件必须具有特定的方位、以特定的方位构造和操作，因此不能理解为对本实用新型的限制；术语“第一”、“第二”、“第三”仅用于描述目的，而不能理解为指示或暗示相对重要性；此外，除非另有明确的规定和限定，术语“安装”、“相连”、“连接”应做广义理解，例如，可以是固定连接，也可以是可拆卸连接，或一体地连接；可以是机械连接，也可以是电连接；可以是直接相连，也可以通过中间媒介间接相连，可以是两个元件内部的连通。对于本领域的普通技术人员而言，可以具体情况理解上述术语在本实用新型中的具体含义。
23.请参阅图1
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4，根据本实用新型实施例的一种腰臂综合训练用卧推凳，包括靠垫1、坐垫7及底板18，其特征在于，所述靠垫1的底端与第一夹持装置2的顶端固定连接，所述第一夹持装置2的底端与长杆15的顶端轴动连接，所述长杆15上等距设有圆孔14，所述圆孔14与短杆20的中间部位活动连接，所述长杆15的中间部位与长板17的一端活动连接，所述长板17的顶端一侧与垫块16的底端固定连接，所述长板17的底端一侧与第三支撑杆19的顶端固定连接，所述第三支撑杆19的底端与所述底板18 的顶端固定连接，所述底板18顶端的另
一侧与第一支撑板10的底端固定连接，所述第一支撑板10的顶端与长板17另一侧的底端固定连接，所述长板17的顶端与固定块8的底端通过螺栓9固定连接，所述固定块8的顶端与坐垫7的底端固定连接，所述坐垫7的一端与第二夹持装置6的一端固定连接，所述靠垫1的一端与连接块5的一端固定连接，所述连接块5 与第二夹持装置6通过轴杆4的两端活动连接，所述轴杆4的中间部位设有回转弹簧3，所述底板18的另一端与第二支撑杆12的底端固定连接，所述第二支撑杆12上等距与连接杆11的中间部位固定连接，所述连接杆 11的两端分别设有海绵套13。
24.通过本实用新型的上述方案，所述垫块16设有两块，且分别安装在长板17的两侧，所述长板17设有孔洞，且与长杆15活动连接，所述底板 18的底端安装有防滑皮垫，所述连接杆11的另一端安装有挡块，所述第三支撑杆19的顶端分别与长板17的底端两侧固定连接。
25.工作原理：
26.调节长杆15的高度，然后用短杆20穿过长杆15上的圆孔14，使用者躺在靠垫1上，握住哑铃或者杠铃即可做卧推动作。取下短杆20或者调低高度，使用者躺在靠垫1上，脚与连接杆11相扣，即可做仰卧起坐动作。
27.综上所述：本实用新型在传统的健身椅上增加了卧推和仰卧起坐，使用者可以调节长杆的长度，最后用短杆来固定，以此调节座椅的倾斜角度，便于做哑铃卧推动作。取下短杆，使用者躺在坐垫和靠垫上，仰卧起坐在回转弹簧的帮助下，减少腰颈椎受损发生的概率。
28.最后应说明的是：以上所述仅为本实用新型的优选实施例而已，并不用于限定本实用新型，尽管参照前述实施例对本实用新型进行了详细的说明，对于本领域的技术人员来说，其依然可以对前述各实施例所记载的技术方案进行修改，或者对其中部分技术特征进行等同替换。凡在本实用新型的精神和原则之内，所作的任何修改、等同替换、改进等，均应包含在本实用新型的保护范围之内。