基于床垫的健身恢复方法、床垫及存储介质与流程

1.本技术涉及智能家具技术领域，具体涉及一种基于床垫的健身恢复方法、床垫及存储介质。


背景技术：

2.随着大众的健康意识提升，越来越多人选择定期进行体育锻炼，以增强体质、保持健康。对于经常运动的健身爱好者而言，想要取得更好的训练效果，每次健身训练完毕后的健身恢复也至关重要。健身恢复的重点在于给予肌肉充分的放松以及良好的睡眠，使得训练后的肌肉可以尽快修复损伤并继续胜场。部分健身爱好者会借助泡沫轴、筋膜枪等器械帮助完成肌肉的放松。
3.然而，在实践中发现，在使用泡沫轴等器械进行肌肉放松时，仍然存在使用不便的问题。例如，在没有其它人协助的情况下，很难放松到背部、腹部等部位的肌肉。


技术实现要素：

4.本技术实施例公开了一种用基于床垫的健身恢复方法、床垫及存储介质，能够利用床垫对用户的健身部位进行按摩，方便用户进行肌肉放松的同时还可以达到助眠效果，可以更好地促进健身恢复。
5.本技术实施例公开一种基于床垫的健身恢复方法，应用于床垫，所述床垫与移动终端通信连接；所述方法包括：
6.接收所述移动终端发送的健身部位；所述健身部位是所述移动终端从当前日期的健身数据中识别出的；
7.在检测到床垫上有人后，识别人体在所述床垫上所处的睡眠区域；
8.在所述睡眠区域中确定与所述健身部位对应的第一子区域；
9.控制设置在所述第一子区域中的气囊交替执行充气操作和放气操作。
10.在一个实施例中，所述在所述睡眠区域中确定与所述健身部位对应的第一子区域，包括：
11.检测所述人体的头部位置；
12.以所述头部位置为基准，按照身体部位的分布规律将所述睡眠区域划分为至少两个子区域；所述至少两个子区域分别与不同的身体部位对应；
13.从所述至少两个子区域中确定出与所述健身部位对应的第一子区域。
14.在一个实施例中，在所述接收所述移动终端发送的健身部位之后，以及在所述控制设置在所述第一子区域中的气囊交替执行充气和放气操作之前，所述方法还包括：
15.检测所述人体在所述床垫上的第一姿势，并根据所述第一姿势确定所述人体与所述床垫的接触部位；
16.判断所述接触部位是否包括所述健身部位；
17.以及，所述控制设置在所述第一子区域中的气囊交替执行充气操作和放气操作，
包括：
18.若所述接触部位包括所述健身部位，则控制设置在所述第一子区域中的气囊交替执行充气操作和放气操作。
19.在一个实施例中，所述方法还包括：
20.若所述接触部位不包括所述健身部位，则向所述移动终端所述第一姿势以及姿势调整指令，以使所述移动终端根据所述第一姿势和所述姿势调整指令输出姿势调整动画，所述姿势调整动画用于演示从所述第一姿势调整至所述第二姿势的过程；所述第二姿势为所述健身部位与所述床垫接触的姿势。
21.在一个实施例中，所述睡眠区域包括：所述第一子区域，以及与所述第一子区域相邻的第二子区域；以及，在控制设置在所述第一子区域中的气囊交替执行充气操作和放气操作之后，所述方法还包括：
22.记录所述第一子区域中的气囊交替执行充气操作和放气操作的持续时长；
23.在所述持续时长超过时长阈值时，控制所述第一子区域中的气囊保持充气状态，并控制设置在所述第二子区域中的气囊保持放气状态。
24.本技术实施例公开一种床垫，所述床垫与移动终端通信连接；所述床垫包括：
25.通信模块，用于接收所述移动终端发送的健身部位；所述健身部位是所述移动终端从用户在当前日期执行的健身数据中识别出的；
26.识别模块，用于在检测到床垫上有人后，识别人体在所述床垫上所处的睡眠区域；
27.确定模块，用于在所述睡眠区域中确定与所述健身部位对应的第一子区域；
28.控制模块，用于控制设置在所述第一子区域中的气囊交替执行充气操作和放气操作。
29.在一个实施例中，所述识别模块，包括：
30.头部检测单元，用于检测所述人体的头部位置；
31.区域划分单元，用于以所述头部位置为基准，按照身体部位的分布规律将所述睡眠区域划分为至少两个子区域；所述至少两个子区域分别与不同的身体部位对应；
32.确定单元，用于从所述至少两个子区域中确定出与所述健身部位对应的第一子区域。
33.在一个实施例中，所述床垫还包括：
34.姿势检测模块，用于在所述通信模块接收到所述移动终端发送的健身部位之后，以及在所述控制模块控制设置在所述第一子区域中的气囊交替执行充气操作和放气操作之前，检测所述人体在所述床垫上的第一姿势；
35.判断模块，用于根据所述第一姿势确定所述人体与所述床垫的接触部位，并判断所述接触部位是否包括所述健身部位；
36.所述控制模块，还用于在所述判断模块判断出所述接触部位包括所述健身部位后，控制设置在所述第一子区域中的气囊交替执行充气操作和放气操作。
37.本技术实施例公开一种床垫，包括存储器及处理器，所述存储器中存储有计算机程序，所述计算机程序被所述处理器执行时，使得所述处理器实现本技术实施例公开的任一项基于床垫的健身恢复方法的步骤。
38.本技术实施例公开一种计算机可读存储介质，其上存储有计算机程序，所述计算
机程序被处理器执行时实现本技术实施例公开的任一项基于床垫的健身恢复方法的步骤。
39.与相关技术相比，本技术实施例具有以下有益效果：
40.移动终端可以从当前日期的健身数据中识别出用户的健身部位，并将健身部位发送至床垫。床垫在检测到床上有人之后，可以通过检测人体所在的睡眠区域，进一步确定睡眠区域中与健身部位对应的第一子区域，从而控制设置在第一子区域中的气囊交替执行充气操作和放气操作，对健身部位进行按摩，对健身部位的肌肉进行放松。并且，由床垫提供按摩功能，可以对背部、腹部等单人难以按摩到的部位进行深度放松，用户还可以在按摩完毕之后直接睡觉，无需再挪动位置，有利于促进用户更快入睡。此外，对健身部位的按摩有利于缓解疲劳，也可以促进用户更快入睡。
附图说明
41.为了更清楚地说明本技术实施例中的技术方案，下面将对实施例中所需要使用的附图作简单地介绍，显而易见地，下面描述中的附图仅仅是本技术的一些实施例，对于本领域普通技术人员来讲，在不付出创造性劳动的前提下，还可以根据这些附图获得其他的附图。
42.图1是本技术实施例公开的一种基于床垫的健身恢复方法的应用场景示例图；
43.图2是本技术实施例公开的一种基于床垫的健身恢复方法的方法流程示意图；
44.图3是本技术实施例公开的一种对睡眠区域进行划分的示例图；
45.图4是本技术实施例公开的另一种基于床垫的健身恢复方法的方法流程示意图；
46.图5是本技术实施例公开的另一种基于床垫的健身恢复方法的方法流程示意图；
47.图6本技术实施例公开的一种床垫的结构示意图。
48.图7是本技术实施例公开的另一种床垫的结构示意图。
具体实施方式
49.下面将结合本技术实施例中的附图，对本技术实施例中的技术方案进行清楚、完整地描述，显然，所描述的实施例仅是本技术一部分实施例，而不是全部的实施例。基于本技术中的实施例，本领域普通技术人员在没有做出创造性劳动前提下所获得的所有其他实施例，都属于本技术保护的范围。
50.需要说明的是，本技术实施例及附图中的术语“包括”和“具有”以及它们任何变形，意图在于覆盖不排他的包含。例如包含了一系列步骤或单元的过程、方法、系统、产品或设备没有限定于已列出的步骤或单元，而是可选地还包括没有列出的步骤或单元，或可选地还包括对于这些过程、方法、产品或设备固有的其它步骤或单元。
51.本技术实施例公开了本技术实施例公开了一种用基于床垫的健身恢复方法、床垫及存储介质，能够利用床垫对用户的健身部位进行按摩，方便用户进行肌肉放松的同时还可以达到助眠效果，可以更好地促进健身恢复。以下分别进行详细说明。
52.参阅图1，图1是本技术实施例公开的一种基于床垫的健身恢复方法的应用场景示例图。如图1所示，可包括床垫10和移动终端20。其中，
53.床垫10可至少包括控制器和通信模块。控制器可以是单片机、电子控制单元(electronic control unit，ecu)等具有计算能力的单元或模块。通信模块，可以是蓝牙模
块、wi-fi模块等可用于进行数据传输的模块。床垫内设置有多个可充放气的气囊，控制器可通过向气囊发送充气指令控制气囊执行充气操作，以及可通过向气囊发送放气指令控制气囊执行放气操作。在执行充气操作时，气囊充气，气囊的体积变大；在执行放气操作时，气囊放气，气囊的体积变小。
54.移动终端20，可包括智能手机、平板电脑、个人电脑等设备，具体不做限定。
55.移动终端20可装载有用于记录健身计划数据的应用程序，用户可以在该应用程序中输入健身计划。示例性的，健身计划可包括：周一训练胸部、周二训练臀部、周三训练背部等。或者，移动终端也可装载有用于提供健身课程的应用程序，用户可以跟随该应用程序提供的健身课程进行健身。或者，移动终端还可装载有用于记录健身动作的应用程序，移动终端可与智能手表、智能手环等可穿戴设备进行通信连接，通过可穿戴设备的加速度计、陀螺仪等运动传感器检测到的运动数据识别用户的健身动作，并通过记录健身动作的应用程序展示。
56.移动终端20可与床垫10建立通信连接。示例性的，移动终端20可与床垫10建立蓝牙通信连接、wi-fi通信连接。
57.请参阅图2，图2是本技术实施例公开的一种基于床垫的健身恢复方法的方法流程示意图，该方法可应用于前述的床垫，例如可由床垫的单片机、ecu等具有计算能力的单元或模块执行。如图2所示，该方法可包括以下步骤：
58.210、接收移动终端发送的健身部位。
59.健身部位是移动终端从当前日期的健身数据中识别出的。健身数据可包括健身计划数据、健身课程数据、健身记录数据等。
60.示例性的，移动终端可以读取应用程序记录的健身计划数据，并根据当前日期确定健身部位。例如，当前日期为周一，健身计划数据显示周一训练胸部，则健身部位为胸部。
61.示例性的，移动终端也可以读取应用程序记录的当前日期播放的健身课程数据，根据当前日期播放的健身课程数据确定健身部位。例如，移动终端在今天播放了课程《腹肌撕裂者》，则健身部位为腹部。
62.示例性的，移动终端还可以读取应用程序记录的健身记录数据，并根据当前日期确定健身部位。例如，应用程序记录用户周一进行了游泳锻炼、周二进行了力量举训练。当前日期为周一，则健身部位为全身。
63.220、在检测到床垫上有人后，识别人体在床垫上所处的睡眠区域。
64.作为一种可选的实施方式，床垫还可设置有多个压力传感器，不同压力传感器的设置位置不同，可通过各个压力传感器采集到的压力数据判断床垫上是否有人。示例性的，若存在采集到压力值大于压力阈值的压力传感器，则可确定检测到床垫上有人。
65.在检测到床垫上有人之后，床垫可以进一步确定多个压力传感器中采集到的压力值大于压力阈值的有效压力传感器在床垫中的设置位置，从而可以确定出人体在床垫上的睡眠区域。
66.作为另一种可选的实施方式，床垫还可与摄像头通信连接，床垫可接收摄像头发送的床垫图像，通过对床垫图像进行人体识别，可确定床垫上有人。其中，人体识别可通过特征匹配或深度神经网络等方法执行，具体不做限定。
67.在检测到床垫上有人之后，床垫可以进一步对床垫图像中的床垫进行识别，并根
据床垫和人体分别在床垫图像中的图像位置，确定人体在床垫上的睡眠区域。其中，床垫可通过摄像头的外参和内参将床垫和人体分别对应的图像位置转换至世界坐标系，并以床垫为原点构建相对坐标系。然后，穿点可再根据世界坐标系下床垫和人体分别对应的位置，转换至相对坐标系下进行表示，得到人体相对于床垫的位置，从而确定人体在床垫上所处的睡眠区域。
68.需要说明的是，在另一些可能的实施例中，床垫可以通过压力传感器检测床垫上是否有人，并通过摄像头拍摄到的床垫图像识别人体在床垫上所处的睡眠区域；或者，可以通过床垫图像检测床垫上是否有人，并通过压力传感器识别人体在床垫上所处的睡眠区域，具体不做限定。
69.230、在睡眠区域中确定与健身部位对应的第一子区域。
70.在本技术实施例中，确定睡眠区域之后，床垫可根据身体部位的分布规律对睡眠区域进行划分，将睡眠区域划分为两个或以上的子区域，不同的子区域分别与不同的身体部位对应。划分的子区域数量可根据床垫内的气囊设置密度确定，气囊设置密度越高，子区域的数量越多。
71.示例性的，请参阅图3，图3是本技术实施例公开的一种对睡眠区域进行划分的示例图。如图3所示，人体在床垫10所处的区域为睡眠区域30。睡眠区域30可被划分为5个子区域，分别为头部区域31、胸部或背部区域32、腰部或腹部区域33、臀部区域34、腿部区域35。
72.在本技术实施例中，床垫可以在睡眠区域划分的两个或以上的子区域中确定与健身部位对应的第一子区域。示例性的，请继续参阅图3，若健身部位为臀部，则第一子区域可以是臀部区域34。若健身部位为背部，则第一子区域可以是胸部或背部区域32。
73.需要说明的是，第一子区域的数量可少于或等于健身部位的数量。示例性的，若用户在当前日期进行的健身锻炼是针对全身的高强度间歇训练(high-intensity interval training，hiit)，则移动终端确定出的健身部位可能包括胸部、背部、腹部和腿部。相对应的，第一子区域可以包括胸部或背部区域32、腰部或腹部区域33和腿部区域35。
74.在将睡眠区域划分为不同的子区域时，作为一种可选的实施方式，床垫可以直接将睡眠区域中最接近床头的一端为基准，按照身体部位的分布规律对睡眠区域进行划分。
75.然而，虽然头部朝向床头是大部分人躺在床上的惯用姿势。但在一些可能的场景下，例如床垫较大、人体躺倒得比较随意等场景下，头部可能并非朝向床头。
76.作为另一种可选的实施方式，床垫还可对人体的头部位置进行检测，在检测到头部位置之后，以检测到的头部位置为基准，再按照身体部位的分布规律对睡眠区域进行划分。例如，检测到的头部位置可能是接近床头的一端，也可能是远离床头的一端。因此，先检测头部位置，再以头部位置为基准对睡眠区域进行划分，可以提高划分的准确性，减少非常规的睡眠姿势对划分准确率的影响。
77.其中，床垫检测头部位置的实施方式可包括但不限于以下两种：
78.方式一：床垫可设置有压力传感器和声音播放装置，床垫可通过声音播放装置播放提示语音，提示用户转动头部。例如，可提示用户从左至右或从右至左转动头部，或者播放的提示语音还可包括头部保健操的动作步骤。床垫可以在提示语音播放后，检测各个压力传感器采集到的压力值，从各个压力传感器中确定出压力值存在变化的压力传感器，并将存在压力值变化的压力传感器的设置位置确定为人体的头部位置。此外，转动头部的动
作除了可用于检测头部位置，还可以引导人体拉伸颈部肌肉，对颈部肌肉进行放松。
79.方式二：床垫可设置有多个压力传感器，可通过分析各个压力传感器采集到的压力值，确定出人体的头部位置。其中，不同身体部位由于重量、与床垫接触的面积不同，向床垫施加的压力也不同。因此，床垫可根据不同的压力传感器采集到的压力值，确定头部按压的压力传感器，并将头部按压的压力传感器的设置位置确定为头部位置。
80.240、控制设置在第一子区域中的气囊交替执行充气操作和放气操作。
81.在本技术实施例中，第一子区域中的气囊数量不做限定，可以是一个，也可以是多个。第一子区域的气囊交替执行充气操作和放气操作的次数不做限定。气囊的充气过程可以向人体施加一定的压力，第一子区域的气囊交替执行的充气操作和放气操作可以达到对健身部位进行按摩的效果。
82.可见，在前述实施例中，移动终端可以从当前日期的健身数据中识别出用户的健身部位，并将健身部位发送至床垫。床垫在检测到床上有人之后，可以通过检测人体所在的睡眠区域，进一步确定睡眠区域中与健身部位对应的第一子区域，从而控制设置在第一子区域中的气囊交替执行充气操作和放气操作，对健身部位进行按摩，对健身部位的肌肉进行放松。并且，由床垫提供按摩功能，可以对背部等单人难以按摩到的部位进行深度放松，用户还可以在按摩完毕之后直接入睡，无需再挪动位置，有利于促进用户更快入睡。此外，对健身部位的按摩有利于缓解疲劳，也可以促进用户更快入睡。
83.请参阅图4，图4是本技术实施例公开的另一种基于床垫的健身恢复方法的方法流程示意图，该方法可应用于前述的床垫。如图4所示，该方法可包括以下步骤：
84.410、接收移动终端发送的健身部位。
85.在步骤410中，健身部位是所述移动终端从当前日期的健身数据中识别出的。
86.420、在检测到床垫上有人后，识别人体在床垫上所处的睡眠区域。
87.430、在睡眠区域中确定与所述健身部位对应的第一子区域。
88.步骤410-步骤430的实施方式可参见前述实施例，以下内容不再赘述。
89.440、检测人体在床垫上的第一姿势，并根据第一姿势确定人体与床垫的接触部位。
90.在本技术实施例中，床垫可设置有多个压力传感器，可对各个压力传感器分别采集到的压力值进行分析，以识别出人体在床垫上的第一姿势。或者，床垫还可以通过对摄像头采集到的床垫图像进行姿势识别，以识别出人体在床垫上的第一姿势，具体不做限定。
91.示例性的，第一姿势可包括：仰卧位、俯卧位等，具体不做限定。
92.不同的第一姿势可对应不同的接触部位。示例性的，若第一姿势为仰卧位，则接触部位可包括头部、背部、腰部、臀部、大腿后侧、小腿后侧。若第一姿势为俯卧位，则接触部位可包括：头部、胸部、腹部、大腿后侧、小腿前侧。
93.450、判断接触部位是否包括健身部位；如果是，则执行步骤460；如果否，则执行步骤470。
94.在步骤450中，若接触部位包括健身部位，可以认为人体当前的躺卧姿势正确，通过气囊的充放气能够有效按摩到健身部位，则可执行下述的步骤460。若接触部位不包括健身部位，可以认为人体当前的躺卧姿势不正确。
95.示例性的，若第一姿势为仰卧位，健身部位为胸部，则人体与床垫实际上的接触部
位是背部，而非胸部。如果不对人体与床垫的接触部位和健身部位进行判断，直接执行下述的步骤460，实际上只能按摩到背部，而无法按摩到胸部。
96.可见，床垫先判断人体与床垫的接触部位是否包括健身部位，再在判断出健身部位与床垫有接触之后，执行下述的步骤460，可以提高通过床垫对健身部位进行按摩的准确性。
97.460、控制设置在第一子区域中的气囊交替执行充气操作和放气操作。
98.470、向移动终端发送第一姿势以及姿势调整指令。
99.在步骤470中，移动终端在接收到第一姿势和姿势调整指令之后，可以根据所述第一姿势和所述姿势调整指令生成并输出姿势调整动画。姿势调整动画用于演示从所述第一姿势调整至所述第二姿势的过程，所述第二姿势为所述健身部位与所述床垫接触的姿势。
100.示例性的，若第一姿势为仰卧位，则第二姿势可以是俯卧位。若第一姿势为俯卧位，则第二姿势可以是仰卧位。
101.可见，在前述实施例中，床垫可以根据移动终端发送的健身部位，通过气囊对健身部位进行按摩。其中，为了提高按摩的准确性，床垫可以在控制气囊交替执行充气操作和放气操作之前，识别人体与床垫的接触部位，并判断人体与床垫的接触部位是否包括健身部位，并且在判断出接触部位包括健身部位之后，再控制气囊交替充放气。并且，床垫还可以在判断出接触部位不包括健身部位之后，将第一姿势和姿势调整指令发送至移动终端，触发移动终端输出姿势调整动画，从而可以提示用户将姿势调整至健身部位与床垫接触的正确的第二姿势。
102.在一些实施例中，床垫在执行前述的步骤450判断出人体与床垫的接触部位不包括健身部位之后，以及在执行步骤470向移动终端发送第一姿势以及姿势调整指令之前，还可以执行以下步骤：
103.s11、获取人体的体态信息。
104.体态信息可由用户自行输入，可以是用户在移动终端输入，并由移动终端发送至床垫的。或者，用户可利用床垫的控制器输入体态信息，用户可通过控制器提供的按键和显示屏幕进行体态信息的输入，具体不做限定。
105.体态信息可包括正常体态和不良体态，不良体态可包括驼背、骨盆前倾等。
106.s12、根据人体的体态信息判断是否需要对接触第一子区域的接触部位进行放松；若是，则执行步骤s13；若否，则执行前述的步骤470。
107.造成不良体态的原因一般是身体一侧的肌肉过于紧张，而相对的另一侧的肌肉过于薄弱。因此，矫正不良体态的关键在于增强过于薄弱的肌肉力量，并对过于紧张的肌肉进行放松。若用户是出于矫正不良体态的目的进行健身训练，也需要对非健身部位的肌肉进行深度放松。
108.示例性的，对于驼背的体态而言，需要对身体正面的胸部肌肉进行放松，并增强身体背面的背部肌肉力量。对于骨盆前倾的体态而言，需要对身体正面的髂腰肌进行放松，并增强身体背面的臀部和大腿后侧的肌肉力量。
109.在本技术实施例中，不同体态需要对应的放松的身体部位可以预存在床垫的数据库中，床垫在获取到的体态信息之后，若体态信息是某一种不良体态，则床垫可以进一步根据预存的矫正该不良体态时需要放松的身体部位与接触第一子区域的接触部位进行比较。
若需要放松的身体部位包括接触第一子区域的接触部位，则可确定需要对接触部位进行放松。
110.s13、控制设置在第一子区域中的气囊交替执行充气操作和放气操作。
111.在本技术实施例中，若根据前述的步骤450判断出人体与床垫的接触部位不包括健身部位，在人体处于当前的第一姿势下床垫无法对健身部位进行按摩之后，床垫可以进一步判断是否需要对当前的接触部位进行放松，若是，则控制第一子区域中的气囊交替充放气，为对应于第一子区域的接触部位进行按摩，以达到帮助纠正不良体态的效果，使得健身锻炼能够达到预期目的。
112.示例性的，若健身部位为背部、第一姿势为仰卧位，则床垫执行前述的步骤450后判断出接触部位不包括背部，与第一子区域接触的接触部位不是背部而是胸部。此时，若获取到的体态信息为驼背，则床垫可根据驼背的体态信息判断出需要对胸部肌肉进行放松，可控制第一子区域中的气囊交替执行充气操作和放气操作，以通过床垫按摩胸部的肌肉。
113.进一步可选的，床垫还可以在步骤s13执行完毕后，继续执行前述的步骤470，使得人体从第一姿势调整至第二姿势，对健身部位进行按摩，促进健身部位的肌肉恢复。
114.请参阅图5，图5是本技术实施例公开的另一种基于床垫的健身恢复方法的方法流程示意图，该方法可应用于前述的床垫。如图5所示，该方法可包括以下步骤：
115.510、接收所述移动终端发送的健身部位；所述健身部位是所述移动终端从当前日期的健身数据中识别出的；
116.520、在检测到床垫上有人后，识别人体在床垫上所处的睡眠区域。
117.530、在睡眠区域中确定与健身部位对应的第一子区域。
118.540、控制设置在第一子区域中的气囊交替执行充气操作和放气操作。
119.步骤510-步骤540的实施方式可参见前述实施例，以下内容不再赘述。
120.550、记录第一子区域中的气囊交替执行充气操作和放气操作的持续时长。
121.在本技术实施例中，床垫在控制第一子区域中气囊执行第一次充气操作或第一次放气操作之后，可以启动计时，计时时长则为气囊交替执行充气操作和放气操作的持续时长。
122.560、在持续时长超过时长阈值时，控制第一子区域中的气囊保持充气状态，并控制设置在第二子区域中的气囊保持放气状态。
123.在步骤560中，第二区域是睡眠区域中与第一子区域相邻的第二子区域。
124.示例性的，请继续参阅前述的图3，若第一子区域是胸部或背部区域32，则第二子区域可以是头部区域31以及腰部或腹部区域33中的其中一种区域，或者上述的区域31和区域33都可以是第二子区域，具体不做限定。
125.床垫在判断出通过气囊对健身部位进行按摩的持续时长超过时长阈值之后，控制第一子区域的气囊保持充气状态，并控制第二子区域的气囊保持放气状态，可以使得健身部位略高于邻近的非健身部位，有利于血液回流，减轻健身部位的充血，可以进一步对健身部位的肌肉进行放松。
126.在一些实施例中，床垫在执行步骤560之后，还可以执行以下步骤：
127.s21、获取床垫上人体的生命体征数据。
128.生命体征数据可包括但不限于心率、呼吸频率等数据。可选的，床垫中可设置有心
率传感器和呼吸传感器，心率传感器可用于检测床垫上人体的心率数据，呼吸传感器可用于检测床垫上人体的呼吸频率数据。可选的，床垫也可以与佩戴于人体的智能手表、智能手环等可穿戴设备通信连接。可穿戴设备可设置有心率传感器等生命体征传感器，可穿戴设备可对人体的生命体征数据进行检测，并将检测到的生命体征数据传输至床垫。
129.s22、根据人体的生命体征数据判断人体是否处于睡眠状态。
130.在处于睡眠状态和处于清醒状态时，人体的生命体征数据会对应有不同的特征。示例性的，当人体处于清醒状态时，心率范围一般在70次/分钟-80次/分钟。当人体处于睡眠状态时，心率范围一般为低于或等于60次/分钟。因此，床垫可以根据人体的生命特征数据判断人体是否处于睡眠状态。
131.s23、若判断出人体处于睡眠状态，则可控制设置在第一子区域的气囊执行放气操作，以从充气状态切换至放气状态。
132.当人体处于睡眠状态之后，床垫可以将第一子区域中充气的气囊放气，以将床垫放平，使得床垫的各个区域不存在高低差异，以免健身部位长期处于高位。睡眠期间是健身部位的肌肉重新生长的较好时机，而肌肉生长的其中一个条件是供血充足。因此，床垫可以在判断出人体入睡之后，将床垫放平，以免血液回流的时长过长，并保障睡眠期间健身部位的血液流通顺畅，有利于肌肉生长，以便于更好地进行健身恢复。
133.可见，在前述实施例中，床垫可以根据移动终端发送的健身部位，通过气囊对健身部位进行按摩。此外，床垫还可以在对健身部位进行按摩的时间足够长之后，通过控制第一子区域的气囊保持充气状态，以及控制相邻的第二子区域的气囊保持放气状态，使得健身部位可略高于相邻的非健身部位，有利于血液回流，减少肌肉的充血。进一步地，床垫还可以在检测到人体入睡之后，将床垫方平，以免血液回流时间过长，障睡眠期间健身部位的血液流通顺畅，促进肌肉生长，以便于更好地进行健身恢复。
134.请参阅6，图6本技术实施例公开的一种床垫的结构示意图。如图6所示，床垫600可包括：通信模块610、识别模块620、确定模块630和控制模块640。
135.通信模块610，用于接收所述移动终端发送的健身部位；所述健身部位是所述移动终端从用户在当前日期执行的健身数据中识别出的；
136.识别模块620，用于在检测到床垫上有人后，识别人体在所述床垫上所处的睡眠区域；
137.确定模块630，用于在所述睡眠区域中确定与所述健身部位对应的第一子区域；
138.控制模块640，用于控制设置在所述第一子区域中的气囊交替执行充气操作和放气操作。
139.在一个实施例中，识别模块620可包括：头部检测单元、区域划分单元和确定单元。
140.头部检测单元，用于检测所述人体的头部位置；
141.区域划分单元，用于以所述头部位置为基准，按照身体部位的分布规律将所述睡眠区域划分为至少两个子区域；所述至少两个子区域分别与不同的身体部位对应；
142.确定单元，用于从所述至少两个子区域中确定出与所述健身部位对应的第一子区域。
143.在一个实施例中，床垫600可以在不同位置设置有压力传感器和声音播放装置。床垫600还可包括：播放模块。
144.播放模块，用于通过声音播放装置播放提示语音，提示用户转动头部。
145.前述的头部检测单元，可用于在播放模块播放提示语音后，检测各个压力传感器采集到的压力值，从各个压力传感器中确定出压力值存在变化的压力传感器，并将存在压力值变化的压力传感器的设置位置确定为人体的头部位置。
146.在一个实施例中，床垫600还可包括：姿势检测模块和判断模块。
147.姿势检测模块，用于在所述通信模块接收到所述移动终端发送的健身部位之后，以及在所述控制模块控制设置在所述第一子区域中的气囊交替执行充气操作和放气操作之前，检测所述人体在所述床垫上的第一姿势；
148.判断模块，用于根据所述第一姿势确定所述人体与所述床垫的接触部位，并判断所述接触部位是否包括所述健身部位；
149.所述控制模块640，还用于在所述判断模块判断出所述接触部位包括所述健身部位后，控制设置在所述第一子区域中的气囊交替执行充气操作和放气操作。
150.在一个实施例中，上述的通信模块610，还可用于在所述判断模块判断出接触部位不包括所述健身部位后，向所述移动终端所述第一姿势以及姿势调整指令，以使所述移动终端根据所述第一姿势和所述姿势调整指令输出姿势调整动画，所述姿势调整动画用于演示从所述第一姿势调整至所述第二姿势的过程；所述第二姿势为所述健身部位与所述床垫接触的姿势。
151.在一个实施例中，床垫600还可包括：第一获取模块。
152.第一获取模块，可用于在所述判断模块判断出接触部位不包括所述健身部位后，获取人体的体态信息。
153.判断模块，还可用于根据人体的体态信息判断是否需要对接触第一子区域的接触部位进行放松。
154.上述的控制模块640，还可用于在判断模块判断出需要对接触第一子区域的接触部位进行放松后，控制设置在第一子区域中的气囊交替执行充气操作和放气操作。
155.上述的通信模块610，还可用于在判断模块判断出不需要对接触第一子区域的接触部位进行放松后，向所述移动终端所述第一姿势以及姿势调整指令。
156.在一个实施例中，睡眠区域包括：所述第一子区域，以及与所述第一子区域相邻的第二子区域；床垫600还可包括：记录模块。
157.记录模块，可用于记录所述第一子区域中的气囊交替执行充气操作和放气操作的持续时长；
158.控制模块640，还用于在记录模块记录到的持续时长超过时长阈值时，控制所述第一子区域中的气囊保持充气状态，并控制设置在所述第二子区域中的气囊保持放气状态。
159.在一个实施例中，床垫600还可包括：第二获取模块和睡眠检测模块。
160.第二获取模块，还可用于在控制模块640控制所述第一子区域中的气囊保持充气状态，并控制设置在所述第二子区域中的气囊保持放气状态之后，获取床垫上人体的生命体征数据。
161.睡眠检测模块，可用于根据人体的生命体征数据判断人体是否处于睡眠状态。
162.控制模块640，还用于在睡眠检测模块判断出人体处于睡眠状态之后，控制设置在第一子区域的气囊执行放气操作，以从充气状态切换至放气状态。
163.可见，在前述实施例中，移动终端可以从当前日期的健身数据中识别出用户的健身部位，并将健身部位发送至床垫。床垫在检测到床上有人之后，可以通过检测人体所在的睡眠区域，进一步确定睡眠区域中与健身部位对应的第一子区域，从而控制设置在第一子区域中的气囊交替执行充气操作和放气操作，对健身部位进行按摩，对健身部位的肌肉进行放松，还有利于促进用户更快入睡。
164.请参阅图7，图7是本技术实施例公开另一种床垫的结构示意图。如图7所示，该床垫可以包括：
165.存储有可执行程序代码的存储器710；
166.与存储器710耦合的处理器720；
167.其中，处理器720调用存储器710中存储的可执行程序代码，执行本技术实施例公开的任意一种床垫厚度控制方法。
168.需要说明的是，图7所示的床垫还可以包括电源、输入按键、扬声器、屏幕、蓝牙模块、传感器等未显示的组件，本实施例不作赘述。
169.本技术实施例公开一种计算机可读存储介质，其存储计算机程序，其中，该计算机程序使得计算机执行本技术实施例公开的任意一种基于床垫的健身恢复方法。
170.本技术实施例公开一种计算机程序产品，该计算机程序产品包括存储了计算机程序的非瞬时性计算机可读存储介质，且该计算机程序可操作来使计算机执行本技术实施例公开的任意一种基于床垫的健身恢复方法。
171.应理解，说明书通篇中提到的“一个实施例”或“一实施例”意味着与实施例有关的特定特征、结构或特性包括在本技术的至少一个实施例中。因此，在整个说明书各处出现的“在一个实施例中”或“在一实施例中”未必一定指相同的实施例。此外，这些特定特征、结构或特性可以以任意适合的方式结合在一个或多个实施例中。本领域技术人员也应该知悉，说明书中所描述的实施例均属于可选实施例，所涉及的动作和模块并不一定是本技术所必须的。
172.在本技术的各种实施例中，应理解，上述各过程的序号的大小并不意味着执行顺序的必然先后，各过程的执行顺序应以其功能和内在逻辑确定，而不应对本技术实施例的实施过程构成任何限定。
173.上述作为分离部件说明的单元可以是或者也可以不是物理上分开的，作为单元显示的部件可以是或者也可以不是物单元，即可位于一个地方，或者也可以分布到多个网络单元上。可根据实际的需要选择其中的部分或全部单元来实现本实施例方案的目的。
174.另外，在本技术各实施例中的各功能单元可以集成在一个处理单元中，也可以是各个单元单独物理存在，也可以两个或两个以上单元集成在一个单元中。上述集成的单元既可以采用硬件的形式实现，也可以采用软件功能单元的形式实现。
175.上述集成的单元若以软件功能单元的形式实现并作为独立的产品销售或使用时，可以存储在一个计算机可获取的存储器中。基于这样的理解，本技术的技术方案本质上或者说对现有技术做出贡献的部分或者该技术方案的全部或者部分，可以以软件产品的形式体现出来，该计算机软件产品存储在一个存储器中，包括若干请求用以使得一台计算机设备(可以为个人计算机、服务器或者网络设备等，具体可以是计算机设备中的处理器)执行本技术的各个实施例上述方法的部分或全部步骤。
176.本领域普通技术人员可以理解上述实施例的各种方法中的全部或部分步骤是可以通过程序来指令相关的硬件来完成，该程序可以存储于一计算机可读存储介质中，存储介质包括只读存储器(read-only memory，rom)、随机存储器(random access memory，ram)、可编程只读存储器(programmable read-only memory，prom)、可擦除可编程只读存储器(erasable programmable read only memory，eprom)、一次可编程只读存储器(one-time programmable read-only memory，otprom)、电子抹除式可复写只读存储器(electrically-erasable programmable read-only memory，eeprom)、只读光盘(compact disc read-only memory，cd-rom)或其他光盘存储器、磁盘存储器、磁带存储器、或者能够用于携带或存储数据的计算机可读的任何其他介质。
177.以上对本技术实施例公开的一种基于床垫的健身恢复方法、床垫及存储介质进行了详细介绍，本文中应用了具体个例对本技术的原理及实施方式进行了阐述，以上实施例的说明只是用于帮助理解本技术的方法及其核心思想。同时，对于本领域的一般技术人员，依据本技术的思想，在具体实施方式及应用范围上均会有改变之处，综上所述，本说明书内容不应理解为对本技术的限制。