手抓握式锻炼器械的制作方法

1.本发明涉及运动训练器械、特别地涉及意在用于产生和强化人体肌肉的锻炼器械。锻炼器械将最广泛地用于涉及周期性手部运动(跑步手)的训练以及用于具有周期性和重复性两者的肌肉强化锻炼，比如推举(press)、臂部弯曲和伸直锻炼、双杠臂屈伸(dip bar)锻炼等。


背景技术：

2.现代人的生活与锻炼器械的使用密切相关。锻炼器械有助于实现良好的身体形态，长期保持好的健康状况，在康复期间恢复紊乱的功能。现今，不需要定期去健身房，因为可以通过在家里安装必要的运动锻炼器械来实现期望的结果。家用锻炼器械的优点是可以在任何时候构建肌肉，而不需要遵守任何健身房的工作时间，健身房的工作时间并不总是与个人可能拥有的真正的自由时间一致。不断购买健身会员可能在相当大的程度上影响家庭预算。此外，作为规则，只有家庭成员可以使用家用锻炼器械。
3.锻炼器械不仅在希望拥有健壮体形和产生不同类型的肌肉的使用者中广泛地流行，而且在受伤、各种疾病等之后希望恢复健康的使用者中也广泛地流行。正是由于锻炼的高度流行和实际的益处，所以对创造新的训练和康复锻炼器械并改进现有的训练和康复锻炼器械的结构的问题给予特别的关注。
4.现有技术代表了各种锻炼设备的广泛范围的结构实施方式，其中，每个实施方式的结构的特征主要取决于应该构建哪组肌肉以及锻炼器械的位置。
5.因此，俄罗斯联邦专利no.12793(ipc8：a63b 9/00，2000年2月10日公布，公告no.4)代表了最经典的锻炼器械类型中的一者——《健身梯-猴杆(gym ladder-monkey bar)》，其主要目的是臂部增强。锻炼器械制成安装的竖向框架的形式，该竖向框架具有包含两个同等的可移动部分的杆。上部框架还配备有绳梯。在训练期间，使用者正在做“跑步手”，交替地抓握所述杆并且沿着梯移动。
6.这种锻炼器械的缺点是低的效率水平以及有限的使用范围。其原因在于，在杆臂部抓握期间，使用者的身体松弛悬挂，其中，关节因使用者的个人重量而被拉紧。在这样的情况下，个人会很快感到疲劳，尤其是当他/她过重或身体残疾时更是如此。由于这种器械的简化设计，仅某一组肌肉可以被训练，因此，很明显，对于进行一些体育锻炼但不喜欢运动的个人来说，这可能是有趣的且高要求的。
7.该器械以游泳运动员的肌肉强化锻炼而闻名，其关键目的是在划船运动期间训练臂部肌肉。该锻炼器械是具有附接至壁杆的内置钩状物的支撑板。该锻炼器械包括跨置在滚轴上的柔性棒，其中，在一个端部上固定有供运动员抓握的把手，并且另一端部与制成滑动杆形式的阻力器元件连接(a.s.专利no.204212，ipc7：a63b，大类77a，21/00，1967年10月9日公布，公告no.21，1967年)。该训练提供了允许对由运动员可以产生的力的值进行操纵的阻力器元件负载的变化。
8.如在上面的示例中，在锻炼器械上进行训练的缺点是待被训练的肌肉有限——在
这个过程中，上身受到影响，而下身、特别是受压的肌肉组仅被部分拉紧。训练过程本身不能被归类为灵活的，因为实际上相同的锻炼在该锻炼器械上进行，带来相同的结果。此外，该锻炼器械不能从一个地方移动至另一地方——该锻炼器械连结至健身房的壁，并且该锻炼器械根本不适合在家里使用。
9.在增强操作能力方面更有保证的锻炼器械是俄罗斯联邦专利no.2635795(ipc9：a63b 21/00，2017年11月15日公布，公告no.32)中提出的锻炼器械。与上面所描述的锻炼器械相比较，该锻炼器械是可移动的(安装在轮上)，因此，如果必要，该锻炼器械可以根据房间的构型移动至任何方便的地方，此外，该锻炼器械的健身设备提供了训炼不同的肌肉组的机会。该锻炼器械是在具有下述棒的受控的气动缸的基础上进行构建：该棒连结至动力线缆，该动力线缆跨置在安装在竖向的伸缩支柱上的滚轴上。线缆的松动端部配备有用于使用者的身体的各个区域的快速释放的紧固件。
10.训练锻炼的点在于，根据任务的具体情况，使用紧固件将使用者的身体的某些区域连结至动力线缆，然后使用者开始进行训练运动。伸缩支柱允许根据训练所集中于的肌肉组来改变牵引力的角度。身体区域的移位幅度、被编程的作用力、锻炼的时间参数被传送至气动缸的棒，该气动缸的操作模式经由控制面板通过计算机软件来调节。
11.这种锻炼器械的主要缺点是结构设计复杂、相当笨重且成本高——该锻炼器械配备有复杂的结构元件，此外，该锻炼器械还需要计算机硬件。很明显，这种锻炼器械不能被大范围的使用者使用。
12.手抓握式锻炼器械作为本发明的原型，其具有两个l形的支柱以及互连的负载元件(俄罗斯联邦专利no.172210，ipc9：a63b21/22，2017年6月30日公布，公告no.19)。负载元件是固定在同一轴线上的制成具有杠杆(辐条)的轮辋形式的两个轮。这两个轮通过杆互相连接，并且l形支柱由水平的管束缚，从而使支柱稳定。
13.在使用锻炼器械进行训练期间，处于悬挂状态的使用者通过执行“跑步手”在杆上攀爬。此时，轮随着由制动装置调节的作用力而转动。
14.该锻炼器械的缺点是其简化且相当原始的结构仅集中于有限范围的运动，并且因此不能确保对大范围的肌肉系统进行训练。例如，使用者不能有效地提高抓握力量和耐力、手和前臂力量，更不用说身体的下部和仰卧起坐。此外，该锻炼器械的结构部件及其附接件的特性非常不可靠，并且不是为相当大的作用力而设计的，因此，该锻炼器械更容易被儿童接受。
15.如上面所叙述的，在“跑步手”锻炼期间，关节由于个人重量而被拉紧，并且这导致高度疲劳，并且对于某些类别的个人来说，这种类型的训练是非常有问题的，或者甚至是不可能的。
16.该锻炼器械的缺点还在于不可移动的事实，该锻炼器械通过两对钩状物固定至壁。


技术实现要素：

17.本发明基于一种多功能的、结构简化的手抓握式锻炼器械的创造，该手抓握式锻炼器械通过下述方式易于安装和操作：通过改进手抓握式锻炼器械的结构构造，特别是通过为该手抓握式锻炼器械配备轮，在轴的两个端部上为其安装杠杆，将成对的联接杆跨置
在横向臂上，从而允许使用者进行激烈运动并且在阻力值变化的情况下产生相当大的牵引力，使抓握件以及相对于锻炼器械的身体位置和姿势多样化，并且从而为上身和下身两者的大范围的肌肉产生负荷。
18.该任务可以通过以下事实来实现，根据本发明，在具有两个l形的支柱以及互连的负载元件的手抓握式锻炼器械中，l形支柱安装在轮上的支撑框架上，由加强肋强化，并且l形支柱具有开口，穿过所述开口，轴在两个侧部上延伸有至少四个杠杆，所述至少四个杠杆沿圆形方向安装成彼此以相同角度定向，并且所述至少四个杠杆由至少一排跨接件强化，而安装在轴的两个侧部上的杠杆通过横向把手成对地连接，环状绳可以穿过横向把手跨设，此外，l形支柱配备有系索，所述系索连结至跨置在轴的端部上的条带。在锻炼器械的横向把手上可以固定有具有不同的负载力范围的重物。
19.在所提出的锻炼器械的执行期间能够实现的技术结果取决于使该锻炼器械区别于根据现有技术、特别是在作为原型的解决方案中所描述的训练装置的类似设计的特征。
20.所提出的锻炼器械的主要的区别特征是其多功能性，因为这种装置的结构组合了各自被设计成用于仅训练特定肌肉组的各种类型的整个范围的训练装置的能力。首先，这种多功能性取决于由无限制数量的杠杆以及杠杆之间的横向把手(横杆)以及跨置在这些把手上的绳提供的广阔范围的可能性，从而允许对即使是那些不能在标准的锻炼器械上负荷的肌肉组也可以进行训练。
21.因此，当在不同的杠杆旋转阻力值的条件下进行拉动运动时，锻炼器械允许抓握、手和前臂的力最大化。锻炼器械的结构允许身体位置相对于锻炼器械的改变，通过杠杆以及通过绳增加了多种锻炼，使上身和下身两者的大范围的肌肉涉及到训练中。
22.众所周知，普通的仰卧起坐通常可能对颈部和背部产生不必要的应力，使仰卧起坐变得极其复杂或甚至危险的。握住绳、杠杆或横向把手，人们可以选择下述姿势(例如卧姿)：在该姿势下，可以有效地进行仰卧起坐，而不涉及颈部和背部肌肉。同样地，腿部肌肉可以很容易地以卧(或坐)姿进行训练。
23.借助于链条，锻炼器械可以连接至任何带有可移除的重物(壶铃)的线缆拉动式器械，并且因此锻炼器械可以通过将线缆拉动式器械的绳向上拉动(如硬拉)或向下拉动(如在绳上升期间)来训练臂部肌肉和肩部肌肉。
[0024]“双杠臂屈伸锻炼”模拟是训练锻炼的变型。为了进行这样的锻炼，运动橡胶(橡胶带)被固定至支撑框架，并且当该运动橡胶被拉伸时，某一组肌肉可以被拉紧。
[0025]
通过减少阻力并找到最佳速度，锻炼器械可以用于有氧训练，并且由于锻炼和阻力控制的多样性，这将是具有令人难以置信的燃烧的卡路里量的有氧运动。同时，该锻炼器械提供了在使用标准的运动设备进行训练期间无法达到的心血管负荷和动力负荷。
[0026]
应该注意的是，绳是对所提出的锻炼器械的设计非常重要且有效的补充，绳显著地增加了锻炼器械的操作能力，但是在没有绳的情况下通过使用这种器械进行的训练不会如此有效。例如，力量和耐力可以通过在杆上辗过以及锻炼“跑步手”来提高，其中，训练的重要力矩是改变杠杆的旋转阻力的可能性。针对此目的，不同重量的加重介质被固定在锻炼器械的横向臂上，并且阻力通过制动系统——连接至跨置在轴的端部上的皮带的系索——来调节。
[0027]
总结材料，可以注意到，所提出的锻炼器械是用于增加力量和耐力的有效工具，这
对专业的运动员和业余爱好者、以及各个年龄段的人和不同身体状况的人都是日常训练的很好的补充。由于该锻炼器械的移动性，该锻炼器械可以同样成功地用于健身房、家里以及用于户外运动场地。
附图说明
[0028]
在附图上说明了所提出的手抓握式锻炼器械的结构，附图图示了以下各者：
[0029]-图1是结构的等距总视图；
[0030]-图2是具有环状绳的锻炼器械的视图；
[0031]-图3是具有加重介质的锻炼器械的视图；
[0032]-图4是具有运动橡胶的锻炼器械的视图；
[0033]-图5是锻炼器械的示意性前视图。
具体实施方式
[0034]
手抓握式锻炼器械(图1至图5)具有安装在轮2上的支撑框架1。在支撑框架上设置有两个固定的l形支柱3，支柱3通过加强肋4强化。支柱具有开口，穿过该开口，轴5在两个侧部上延伸有杠杆6，杠杆6沿圆形方向安装，并且在这些杠杆的端部上设置有把手7，使用者可以在锻炼期间握住把手7。杠杆的数量根据健身器械的用途而变化——从四个到更多个。这些杠杆彼此以相同角度定向，并且这些杠杆由一排或几排加强跨接件8(图1至图4)强化。这些杠杆通过横向把手9成对地连接，穿过横向把手9跨设有环状绳10(图2)。l形支柱配备有压制系统、特别是系索11，系索11连结至跨置在轴的端部上的条带12。可以在横向把手上固定有重物13(图3)，其中，如果必要，这样的重物可以根据训练条件而变化。此外，锻炼器械可以配备有对轴5和支撑框架1进行覆盖的运动橡胶带14(图4)。
[0035]
锻炼器械操作如下：
[0036]
将结构安装在锻炼所需要的地方。借助于系索，针对具体情况来确定轴的阻力——锻炼需要的作用力越大，则轴被夹得越紧。然后，通过施加一些作用力，使用者进行训练以使轴转动。这些作用力可以通过绳或通过上文描述的任何其他方法施加，特别地通过使用重物或运动橡胶施加。