一种基于HRV生物反馈训练的心理舒缓减压方法及系统与流程

一种基于hrv生物反馈训练的心理舒缓减压方法及系统
技术领域
1.本发明涉及心理健康训练技术领域，具体涉及一种基于hrv生物反馈训练的心理舒缓减压方法及系统。


背景技术：

2.随着社会和经济的快速发展，心理健康成为人们越来越关注的问题。心理健康是一种持续且积极发展的心理状态，而人们在成长过程中会面对学习、生活等诸多方面的压力，极容易出现心理问题，心理压力较大时可能会出现抑郁等影响健康的疾病。传统的咨询心理医生及药物疗法，存在就医不便、花费成本较高的问题，而且患者面临揭露隐私的尴尬，可能存在不自觉美化表达会误导医生判断，另外有些患者由于无法坚持治疗，导致治疗效果也不佳。


技术实现要素：

3.为此，本发明提供一种基于hrv生物反馈训练的心理舒缓减压方法及系统，以解决传统的心理压力舒缓治疗手段存在的经济成本高、诊断不准确、治疗效果不佳的问题。
4.为了实现上述目的，本发明提供如下技术方案：
5.根据本发明实施例的第一方面，提出了一种基于hrv生物反馈训练的心理舒缓减压方法，所述方法包括：
6.获取用户心理信息数据，所述数据包括测量得到的初始hrv指标数据；
7.根据所述数据对用户的精神状态进行评估和分级，并生成评估报告结果；
8.根据所述评估报告结果对用户进行心理训练课程项目的推荐，并由用户选择相应项目进行在线训练；
9.当用户训练结束时对用户的hrv指标进行再次测量，根据结果决定是否结束训练或进行再训练。
10.进一步地，所述心理信息数据还包括用户自主上报的个人数据，包括心情指数、压力指数、测量状态、性别、年龄、身高、体重等。
11.进一步地，所述心理训练课程项目包括疗愈音乐、减压游戏、呼吸放松、冥想、呐喊减压训练和认知行为训练等。
12.进一步地，所述方法还包括：使用包括心电贴或传感器等监测设备对用户的hrv指标数据进行实时监测。
13.进一步地，所述方法还包括：
14.通过采用app形式或vr技术进行心理训练课程项目的在线训练。
15.进一步地，所述方法还包括：
16.若用户训练结束时测得的用户的hrv指标低于预设值，则向用户再次推送心理训练课程项目，根据用户选择继续训练或者在特定时间段后继续训练。
17.根据本发明实施例的第二方面，提出了一种基于hrv生物反馈训练的心理舒缓减
压系统，所述系统包括：
18.数据信息采集模块，用于获取用户心理信息数据，所述数据包括测量得到的初始hrv指标数据；
19.精神状态评估模块，用于根据所述数据对用户的精神状态进行评估和分级，并生成评估报告结果；
20.项目推荐模块，用于根据所述评估报告结果对用户进行心理训练课程项目的推荐，并由用户选择相应项目进行在线训练；
21.训练反馈模块，用于当用户训练结束时对用户的hrv指标进行再次测量，根据结果决定是否结束训练或进行再训练。
22.本发明具有如下优点：
23.本发明提出的一种基于hrv生物反馈训练的心理舒缓减压方法及系统，作为一种数字疗法产品，是对于传统治疗手段的补充和优化，对于患者、医疗服务提供方、支付方、药械企业都产生了重大价值对于患者的价值：1)提高可及性：数字疗法产品实现了治疗场景的迁移和实施干预主体的转换，提高了心理、神经类疾病治疗手段的可及性；2)提高依从性：驱动患者坚持治疗，获得更好的治疗效果，可通过游戏化设计、患者教育、在线医患互动、以及激励机制等多个维度提高患者依从性，从而实现更佳的治疗效果；3)提高体验感：传统心理治疗，患者面临揭露隐私的尴尬，或者不自觉美化表达误导医生判断，数字疗法产品将医患互动环节模拟成数字产品模块，这类问题相对缓解；
24.4)改善生活质量：数字疗法产品帮助患者通过自我管理延缓疾病进展，降低并发症，提高了患者带病生活的质量，帮助患者管理治疗过程中的副作用，能够减少患者在病情演进过程中茫然无措的恐慌情绪以及往返就医的奔波劳累；
25.5)节省就医费用：数字疗法的定价一般比门诊医生治疗便宜，更具有经济性。且良好的疾病管理有助于整体费用开支的节约。
附图说明
26.为了更清楚地说明本发明的实施方式或现有技术中的技术方案，下面将对实施方式或现有技术描述中所需要使用的附图作简单地介绍。显而易见地，下面描述中的附图仅仅是示例性的，对于本领域普通技术人员来讲，在不付出创造性劳动的前提下，还可以根据提供的附图引伸获得其它的实施附图。
27.图1为本发明实施例1提供的一种基于hrv生物反馈训练的心理舒缓减压方法的流程示意图；
28.图2为本发明实施例1提供的一种基于hrv生物反馈训练的心理舒缓减压方法的具体实施流程示意图。
具体实施方式
29.以下由特定的具体实施例说明本发明的实施方式，熟悉此技术的人士可由本说明书所揭露的内容轻易地了解本发明的其他优点及功效，显然，所描述的实施例是本发明一部分实施例，而不是全部的实施例。基于本发明中的实施例，本领域普通技术人员在没有做出创造性劳动前提下所获得的所有其他实施例，都属于本发明保护的范围。
30.实施例1
31.如图1和图2所示，本实施例提出了一种基于hrv生物反馈训练的心理舒缓减压方法，该方法包括：
32.s100、获取用户心理信息数据，数据包括测量得到的初始hrv指标数据。
33.本实施例中，心理信息数据还包括用户自主上报的个人数据，包括心情指数、压力指数、测量状态、性别、年龄、身高、体重等。本实施例中，可使用包括心电贴或传感器等监测设备对用户的hrv(心率变异性)指标数据进行实时监测。
34.s200、根据数据对用户的精神状态进行评估和分级，并生成评估报告结果。
35.通过将患者的精神状态数量化并分级评估。本实施例可实现个人对心理状态的即时检测和评估，会根据采集的用户信息和hrv值评估用户的精神压力值，从而将无形的精神压力可视化，提高用户改善个人精神状态的积极性。位于不同精神状态等级的病人需要相对应的心理训练课程项目。
36.s300、根据评估报告结果对用户进行心理训练课程项目的推荐，并由用户选择相应项目进行在线训练。
37.本实施例中，心理训练课程项目包括疗愈音乐、减压游戏、呼吸放松、冥想、呐喊减压训练和认知行为训练等。各项心理训练课程项目都有初级、中级、高级版本。患者的心理训练模式遵循由初级到高级，逐级解锁的模式。通过提供用户独立进行心理训练改善的项目，可帮助用户更便利、更积极地参与治疗，减少负面情绪和改善症状负担。
38.本实施例中，可通过采用app形式或vr技术进行心理训练课程项目的在线训练。
39.s400、当用户训练结束时对用户的hrv指标进行再次测量，根据结果决定是否结束训练或进行再训练。
40.若用户训练结束时测得的用户的hrv指标低于预设值，则向用户再次推送心理训练课程项目，根据用户选择继续训练或者在特定时间段后继续训练。
41.本实施例提出的一种基于hrv生物反馈训练的心理舒缓减压方法，具有以下特点：
42.(1)移动开发虚拟现实vr技术
43.使用vr技术营造沉浸式的交互环境，可以增强心理治疗的真实性和安全性，而且可行性和便利性会得到大大提高。
44.(2)人工智能
45.产品通过ai数据建模来收集和评估患者的个性化数据，评估分析后可以及时的给到患者数据的解读，帮患者更好的应用数据在个人健康管理中。其次，我们的ai智能推送系统可以针对患者的需求和偏好推荐心理训练项目。
46.(3)大数据收集和优化分析
47.产品通过第三方传感器和移动手机设备采集生物指标hrv原始数据，并通过算法优化提高基于hrv数据的心理评估报告的准确性和有效性。产品根据每个患者的数据建立独立的数据库，通过对患者连续数据的分析和患者和产品的互动信息，来进一步提高产品对于病人精神状态评估的准确性和心理训练项目推送的精准度。
48.(4)心理训练项目制作
49.在专业心理学医生的指导下开发出具有心理训练功能的音乐训练，呼吸训练，游戏互动等可以帮助患者进行自主调节心率变异率的内容。
50.(5)数字药物
51.数字药物是通过软件程序，提供了基于循证的一个治疗方法。它的效果与药物是一样的。数字药物有着非常便利的可能性，而且可以用于将来的拓展化服务用于预防、管理和康复的一个办法。主要包含以下六个步骤：
52.1、建立初步的医患关系，全面评估患者精神状况；
53.2、树立治疗目标；
54.3、帮助患者重新认识其不合理的观念；
55.4、消除患者的错觉和幻觉；
56.5、帮助患者重建自信心；
57.6、防止复发和出院后社会功能障碍。
58.实施例2
59.与上述实施例1相对应的，本实施例提出了一种基于hrv生物反馈训练的心理舒缓减压系统，该系统包括：
60.数据信息采集模块，用于获取用户心理信息数据，数据包括测量得到的初始hrv指标数据；
61.精神状态评估模块，用于根据数据对用户的精神状态进行评估和分级，并生成评估报告结果；
62.项目推荐模块，用于根据评估报告结果对用户进行心理训练课程项目的推荐，并由用户选择相应项目进行在线训练；
63.训练反馈模块，用于当用户训练结束时对用户的hrv指标进行再次测量，根据结果决定是否结束训练或进行再训练。
64.本发明实施例提供的一种基于hrv生物反馈训练的心理舒缓减压系统中各部件所执行的功能均已在上述实施例1中做了详细介绍，因此这里不做过多赘述。
65.虽然，上文中已经用一般性说明及具体实施例对本发明作了详尽的描述，但在本发明基础上，可以对之作一些修改或改进，这对本领域技术人员而言是显而易见的。因此，在不偏离本发明精神的基础上所做的这些修改或改进，均属于本发明要求保护的范围。