一种防止肌肉拉伤的引体向上训练机及其使用方法

1.本发明涉及健身器械技术领域，尤其涉及一种防止肌肉拉伤的引体向上训练机及其使用方法。


背景技术：

2.随着人物物质水平的提高，越来越多的人开始注重身体健康，体育健身也越来越受人们的欢迎，而在体育健身的过程中，人们往往会使用引体向上训练机进行引体向上训练，而现有的引体向上训练机在使用过程中，虽然训练机能够为使用者提供向上托力，辅助使用者进行引体向上，但托力往往较为固定，使用者在使用过程中，容易因托力不足而快速下落，容易导致肌肉受到拉伤，不便于使用者进行锻炼使用。


技术实现要素：

3.本发明的目的是为了解决现有技术中存在的缺点，而提出的一种防止肌肉拉伤的引体向上训练机及其使用方法。
4.为了实现上述目的，本发明采用了如下技术方案：一种防止肌肉拉伤的引体向上训练机，包括底座，所述底座的表面对称固定安装有竖筒，所述竖筒的内部套设有竖杆，所述竖杆顶端固定安装有矩形块，所述矩形块的外侧固定安装有曲杆，所述曲杆的两端均固定安装有握把，所述竖筒之间转动连接有横杆，所述横杆的一端固定安装有托板，所述横杆的表面开设有通槽，所述通槽的内部滑动连接有滑块，所述滑块的两侧均固定安装有螺纹杆，所述螺纹杆的表面套设有配重盘，所述螺纹杆的表面套设有圆盘，所述圆盘的内部开设有螺纹孔，所述螺纹孔与螺纹杆相啮合。
5.为了使滑块能够滑动稳定，本发明的改进有，所述通槽的内部固定安装有弹销，所述滑块与弹销滑动连接。
6.为了限制滑块的移动范围，本发明的改进有，所述螺纹杆的表面固定安装有限位架，所述横杆的表面开设有螺丝孔，所述螺丝孔的内部套设有限位螺栓。
7.为了减轻膝盖受到的碰撞，本发明的改进有，所述托板的表面固定安装有海绵垫，所述底座的表面固装有橡胶垫。
8.为了对底座进行支撑，本发明的改进有，所述底座的底部固装有支撑架，所述支撑架的表面开设有圆孔。
9.为了能够调节握把高度，本发明的改进有，所述竖筒与竖杆之间设置有调节结构，所述调节结构包括连接块，所述连接块与竖筒固定连接，所述连接块的表面转动连接有丝杆，所述丝杆的表面套设有螺纹筒，所述螺纹筒与矩形块固定连接，所述丝杆的底部固装有内六角圆块。
10.为了限制竖杆的移动范围，本发明的改进有，所述竖杆的表面固装有矩形片，所述竖筒的表面开设有矩形槽，所述矩形片与矩形槽滑动连接。
11.为了限制横杆的转动，本发明的改进有，所述底座的表面设置有限位结构，所述限
位结构包括弧形架，所述弧形架与底座固定连接，所述弧形架的内部套设有限位块，所述限位块与托板固定连接，所述限位块的表面开设有环形槽，所述底座的表面转动连接有限位环。
12.一种防止肌肉拉伤的引体向上训练机的使用方法，包括以下步骤：
13.s1：在使用过程中，使用者可以将底座摆放在合适位置处，并可以通过膨胀螺栓穿过圆孔将支撑架固定在地面上，将底座固定在地面上，防止底座在使用过程中轻易移动，然后可以拧下圆盘，并将合适重量的配重盘套在螺纹杆上，并将圆盘拧在螺栓杆上，对配重盘进行固定，然后使用者可以用手握住握把，并将膝盖压在托板上，海绵垫能够减轻膝盖受到的碰撞，从而压动横杆转动，然后使用者即可进行引体向上训练，在训练过程中，配重盘能够压动横杆转动，从而使托板向上推动使用者，从而辅助使用者进行锻炼，且随着使用者升起，滑块会在配重盘重力的作用下滑向横杆远端，从而使托板能够对使用者提供更大的托力，在使用者向下移动的过程中，能够有效的防止使用者快速下落，从而有效的防止使用者肌肉拉伤，且弹销能够辅助推动滑块移动，使滑块移动稳定，且使用者可以将限位螺栓拧入合适位置处的螺丝孔内部，对限位架的移动范围进行限制，使滑块的摆动范围得到限制，以便使用者进行锻炼使用；
14.s2：当不同身高的使用者进行锻炼时，使用者可以使用合适的内六角扳手插入内六角圆块内，并通过拧动丝杆，使螺纹筒沿着丝杆移动，使矩形块带动竖杆滑动，其中矩形片能够限制竖杆的移动范围，从而对握把的高度进行调节，以便不同身高的使用者进行使用；
15.s3：使用者需要调节配重盘的数量时，可以压动托板带动横杆转动，使限位块沿着弧形架移动，将限位块靠近限位环后，转动限位环，使限位环挂在环形槽内部，即可对托板进行固定，从而对横杆的角度进行固定，以便使用者对配重盘进行添加更换，无需在更换过程中反复抬起横杆，以便使用者进行使用。
16.与现有技术相比，本发明的优点和积极效果在于，
17.1、本发明中，通过设置该横杆，使用者在引体向上训练的过程中，配重盘能够压动横杆转动，从而辅助托动使用者进行训练，且随着横杆转动，滑块会滑动至横杆远端，使托板能够对使用者提供更大的托力，防止使用者快速下落，从而有效的防止使用者肌肉被拉伤，以便使用者进行训练使用。
18.2、本发明中，通过设置该调节结构，使用者能够通过转动丝杆，使螺纹筒能够沿着丝杆移动，从而使竖杆在竖筒内滑动，对曲杆的高度进行调节，从而对调节握把的高度，以便不同身高的使用者进行锻炼使用。
19.3、本发明中，通过设置该限位结构，使用者能够将限位环挂在限位块上，对托板进行固定，从而限制横杆转动，以便使用者对配重盘进行更换，无需反复抬起横杆，操作简单，方便使用者进行使用。
附图说明
20.图1为本发明提出一种防止肌肉拉伤的引体向上训练机及其使用方法的整体结构示意图；
21.图2为本发明提出一种防止肌肉拉伤的引体向上训练机及其使用方法的图1中a处
的结构示意图；
22.图3为本发明提出一种防止肌肉拉伤的引体向上训练机及其使用方法的仰视的结构示意图；
23.图4为本发明提出一种防止肌肉拉伤的引体向上训练机及其使用方法的图3中b处的结构示意图；
24.图5为本发明提出一种防止肌肉拉伤的引体向上训练机及其使用方法的后视的结构示意图；
25.图6为本发明提出一种防止肌肉拉伤的引体向上训练机及其使用方法的图5中c处的结构示意图。
26.图例说明：
27.1、底座；2、竖筒；3、竖杆；4、矩形块；5、曲杆；6、握把；7、横杆；8、托板；9、滑块；10、螺纹杆；11、配重盘；12、圆盘；13、弹销；14、限位架；15、限位螺栓；16、海绵垫；17、橡胶垫；18、支撑架；19、连接块；20、丝杆；21、螺纹筒；22、内六角圆块；23、矩形片；24、弧形架；25、限位块；26、限位环。
具体实施方式
28.为了能够更清楚地理解本发明的上述目的、特征和优点，下面结合附图和实施例对本发明做进一步说明。需要说明的是，在不冲突的情况下，本技术的实施例及实施例中的特征可以相互组合。
29.在本发明的描述中，需要理解的是，术语“长度”、“宽度”、“上”、“下”、“前”、“后”、“左”、“右”、“竖直”、“水平”、“顶”、“底”“内”、“外”等指示的方位或位置关系为基于附图所示的方位或位置关系，仅是为了便于描述本发明和简化描述，而不是指示或暗示所指的装置或元件必须具有特定的方位、以特定的方位构造和操作，因此不能理解为对本发明的限制。此外，在本发明的描述中，“多个”的含义是两个或两个以上，除非另有明确具体的限定。
30.实施例一
31.如图1-6所示，本发明提供一种技术方案：一种防止肌肉拉伤的引体向上训练机，包括底座1，底座1的表面对称固定安装有竖筒2，竖筒2的内部套设有竖杆3，竖杆3顶端固定安装有矩形块4，矩形块4的外侧固定安装有曲杆5，曲杆5的两端均固定安装有握把6，竖筒2之间转动连接有横杆7，横杆7的一端固定安装有托板8，横杆7的表面开设有通槽，通槽的内部滑动连接有滑块9，滑块9的两侧均固定安装有螺纹杆10，螺纹杆10的表面套设有配重盘11，螺纹杆10的表面套设有圆盘12，圆盘12的内部开设有螺纹孔，螺纹孔与螺纹杆10相啮合，使用者在引体向上训练的过程中，配重盘11能够压动横杆7转动，从而辅助托动使用者进行训练，且随着横杆7转动，滑块9会滑动至横杆7远端，使托板8能够对使用者提供更大的托力，防止使用者快速下落，从而有效的防止使用者肌肉被拉伤，以便使用者进行训练使用。
32.如图1-5所示，通槽的内部固定安装有弹销13，滑块9与弹销13滑动连接，弹销13能够辅助推动滑块9滑动，使滑块9移动稳定，螺纹杆10的表面固定安装有限位架14，横杆7的表面开设有螺丝孔，螺丝孔的内部套设有限位螺栓15，限位螺栓15能够对限位架14的位置进行限制，从而对滑块9的移动范围进行限制，以便使用者进行调节使用，托板8的表面固定
安装有海绵垫16，海绵垫16能够减轻使用者膝盖受到的碰撞，防止使用者受伤，底座1的表面固装有橡胶垫17，橡胶垫17能够减轻配重盘11与底座1之间的碰撞，底座1的底部固装有支撑架18，支撑架18的表面开设有圆孔，使用者能够使用膨胀螺栓穿过圆孔对支撑架18进行固定，从而对底座1进行固定，使整个装置在使用过程中能够更加稳定。
33.实施例二
34.如图3-4所示，竖筒2与竖杆3之间设置有调节结构，调节结构包括连接块19，连接块19与竖筒2固定连接，连接块19的表面转动连接有丝杆20，丝杆20的表面套设有螺纹筒21，螺纹筒21与矩形块4固定连接，丝杆20的底部固装有内六角圆块22，使用者能够通过转动丝杆20，使螺纹筒21能够沿着丝杆20移动，从而使竖杆3在竖筒2内滑动，对曲杆5的高度进行调节，从而对调节握把6的高度，以便不同身高的使用者进行锻炼使用。
35.如图3-4所示，竖杆3的表面固装有矩形片23，竖筒2的表面开设有矩形槽，矩形片23与矩形槽滑动连接，矩形片23能够对竖杆3的移动范围进行限制，防止竖杆3彻底从竖筒2内滑出。
36.实施例三
37.如图5-6所示，底座1的表面设置有限位结构，限位结构包括弧形架24，弧形架24与底座1固定连接，弧形架24的内部套设有限位块25，限位块25与托板8固定连接，限位块25的表面开设有环形槽，底座1的表面转动连接有限位环26，使用者能够将限位环26挂在限位块25上，对托板8进行固定，从而限制横杆7转动，以便使用者对配重盘11进行更换，无需反复抬起横杆7，操作简单，方便使用者进行使用。
38.一种防止肌肉拉伤的引体向上训练机的使用方法，包括以下步骤：
39.s1：在使用过程中，使用者可以将底座1摆放在合适位置处，并可以通过膨胀螺栓穿过圆孔将支撑架18固定在地面上，将底座1固定在地面上，防止底座1在使用过程中轻易移动，然后可以拧下圆盘12，并将合适重量的配重盘11套在螺纹杆10上，并将圆盘12拧在螺栓杆上，对配重盘11进行固定，然后使用者可以用手握住握把6，并将膝盖压在托板8上，海绵垫16能够减轻膝盖受到的碰撞，从而压动横杆7转动，然后使用者即可进行引体向上训练，在训练过程中，配重盘11能够压动横杆7转动，从而使托板8向上推动使用者，从而辅助使用者进行锻炼，且随着使用者升起，滑块9会在配重盘11重力的作用下滑向横杆7远端，从而使托板8能够对使用者提供更大的托力，在使用者向下移动的过程中，能够有效的防止使用者快速下落，从而有效的防止使用者肌肉拉伤，且弹销13能够辅助推动滑块9移动，使滑块9移动稳定，且使用者可以将限位螺栓15拧入合适位置处的螺丝孔内部，对限位架14的移动范围进行限制，使滑块9的摆动范围得到限制，以便使用者进行锻炼使用；
40.s2：当不同身高的使用者进行锻炼时，使用者可以使用合适的内六角扳手插入内六角圆块22内，并通过拧动丝杆20，使螺纹筒21沿着丝杆20移动，使矩形块4带动竖杆3滑动，其中矩形片23能够限制竖杆3的移动范围，从而对握把6的高度进行调节，以便不同身高的使用者进行使用；
41.s3：使用者需要调节配重盘11的数量时，可以压动托板8带动横杆7转动，使限位块25沿着弧形架24移动，将限位块25靠近限位环26后，转动限位环26，使限位环26挂在环形槽内部，即可对托板8进行固定，从而对横杆7的角度进行固定，以便使用者对配重盘11进行添加更换，无需在更换过程中反复抬起横杆7，以便使用者进行使用。
42.工作原理：在使用过程中，使用者可以将底座1摆放在合适位置处，并可以通过膨胀螺栓穿过圆孔将支撑架18固定在地面上，将底座1固定在地面上，防止底座1在使用过程中轻易移动，然后可以拧下圆盘12，并将合适重量的配重盘11套在螺纹杆10上，并将圆盘12拧在螺栓杆上，对配重盘11进行固定，然后使用者可以用手握住握把6，并将膝盖压在托板8上，海绵垫16能够减轻膝盖受到的碰撞，从而压动横杆7转动，然后使用者即可进行引体向上训练，在训练过程中，配重盘11能够压动横杆7转动，从而使托板8向上推动使用者，从而辅助使用者进行锻炼，且随着使用者升起，滑块9会在配重盘11重力的作用下滑向横杆7远端，从而使托板8能够对使用者提供更大的托力，在使用者向下移动的过程中，能够有效的防止使用者快速下落，从而有效的防止使用者肌肉拉伤，且弹销13能够辅助推动滑块9移动，使滑块9移动稳定，且使用者可以将限位螺栓15拧入合适位置处的螺丝孔内部，对限位架14的移动范围进行限制，使滑块9的摆动范围得到限制，以便使用者进行锻炼使用，当不同身高的使用者进行锻炼时，使用者可以使用合适的内六角扳手插入内六角圆块22内，并通过拧动丝杆20，使螺纹筒21沿着丝杆20移动，使矩形块4带动竖杆3滑动，其中矩形片23能够限制竖杆3的移动范围，从而对握把6的高度进行调节，以便不同身高的使用者进行使用，而使用者需要调节配重盘11的数量时，可以压动托板8带动横杆7转动，使限位块25沿着弧形架24移动，将限位块25靠近限位环26后，转动限位环26，使限位环26挂在环形槽内部，即可对托板8进行固定，从而对横杆7的角度进行固定，以便使用者对配重盘11进行添加更换，无需在更换过程中反复抬起横杆7，以便使用者进行使用。
43.以上，仅是本发明的较佳实施例而已，并非是对本发明作其它形式的限制，任何熟悉本专业的技术人员可能利用上述揭示的技术内容加以变更或改型为等同变化的等效实施例应用于其它领域，但是凡是未脱离本发明技术方案内容，依据本发明的技术实质对以上实施例所作的任何简单修改、等同变化与改型，仍属于本发明技术方案的保护范围。