一种基于人体工学智能镜指导综合健身器的制作方法

1.本发明涉及健身设备技术领域，尤其涉及一种基于人体工学智能镜指导综合健身器。


背景技术：

2.健身房是一部分当代青少年、成年人每天进出的锻炼场所，随着人们健身时间的增加，人们越来越依赖健器材，但是，健身房人群流量较大，健身器材的功能较为单一，健身爱好者训练完一个项目进行下一项目训练时，通常会排队等待下一训项目练所需健身器材，如此完成自己订立的目标，等待会浪费较多时间，而且，现在为疫情期间，为减少外出接触较多人群，急需一种具有多功能的家用综合训练健身器材来满足当代青少年、成年人每天的健身训练。
3.为了解决上述问题，中国专利申请号为cn202023349908.3的专利，公开了一种综合训练健身器材，包括主体框架以及安装在主体框架上的飞鸟训练装置、杠铃深蹲训练架以及高拉附件，主体框架包括下底梁、上横梁以及竖向固接在下底梁上的立柱，下底梁、上横梁、下横梁以及立柱形成主体框架一侧的四边形框架，飞鸟训练装置设置在四边形框架内，杠铃深蹲训练架以及高拉附件设置在四边形框架一侧。上述专利中的综合训练健身器材存在以下不足：用户利用健身设备或自身运动时，往往需要专人指导作正确健身动作，否则易出现动作不规范导致关节部位受损的现象，较为不便且增加人工成本。


技术实现要素：

4.本发明的目的是为了解决现有技术中存在的缺点，而提出的一种基于人体工学智能镜指导综合健身器。
5.为了实现上述目的，本发明采用了如下技术方案：
6.一种基于人体工学智能镜指导综合健身器，包括主体和智能显示镜本体，所述主体由锻炼一部、锻炼二部和锻炼三部组成；所述智能显示镜本体的底部外壁固定连接有收纳盒，收纳盒的顶部内壁滑动连接有延长板，位于延长板一端的顶部外壁固定连接有体重秤；所述主体的相对一侧外壁通过转轴转动连接有同一个安装辊，安装辊的一侧面固定连接有摄像头，安装辊的一侧面固定连接有热红外人体感应器；所述主体的一侧内壁通过转轴转动连接有主动齿轮组，主动齿轮组由齿轮a的外壁啮合齿轮b的外壁组成，齿轮b的输出端通过联轴器与安装辊的一端相连接，齿轮b的齿牙圆周占据为齿轮b的1/3，齿轮a的输入端通过连接轴转动连接有固定于主体顶部内壁的电机。
7.优选地：所述锻炼一部由臂力练习结构和腿部关节训练结构组成，所述臂力练习结构包括滑轨、连系带、承压杆二和移动板，所述滑轨设置于主体的一侧外壁；所述承压杆二的一端固定连接于主体的一侧外壁上；所述连系带的一端固定连接于移动板的顶部外壁上，连系带设置于承压杆二的外壁，连系带的另一端固定连接有把手；所述移动板通过滑块滑动连接于滑轨的内壁。
8.优选地：所述移动板的一侧外壁固定连接有坐板；位于滑轨两侧的所述主体一侧外壁上设置有定位孔，所述移动板的顶部外壁设置有定位销；所述连系带的外壁设置有调节盒。
9.优选地：所述腿部关节训练结构包括固定座、驱动柱和转动连接于驱动柱两端的踩踏机构，所述固定座的底端固定连接于主体的顶部外壁上；所述驱动柱的外壁转动连接于固定座的内壁；所述踩踏机构包括连接座、踩踏板、活动板和从动齿轮，所述连接座的一侧外壁固定连接于驱动柱的一端；所述踩踏板的一侧外壁固定连接于连接座的一侧外壁上；所述活动板靠近顶端的一侧外壁转动连接于连接座的一侧内壁，活动板的两侧外壁均设置有与主体一侧内壁形成滑动配合的限位槽，且活动板的两侧外壁均固定连接有齿牙；所述从动齿轮的一端通过转轴转动连接于主体的一侧内壁，从动齿轮的外壁设置于齿牙的外壁。
10.优选地：所述主体靠近底端的一侧内壁通过转轴转动连接有主动杆，主动杆的输入端通过固定柱与从动齿轮的输出端相连接，主动杆靠近一端的一侧外壁通过活动轴依次转动连接有传动臂和限位杆，限位杆的一端通过转轴转动连接于主体的一侧内壁上，传动臂的一侧外壁与主体的一侧内壁构成滑动配合，传动臂的一端转动连接有顶杆，顶杆的顶端固定连接有气囊袋组，气囊袋组由前囊袋和后囊袋组成，前囊袋的底部内壁固定连接有弹性件。
11.优选地：所述锻炼二部包括承压杆一、牵引柱、杠铃、连接绳和拉手，所述承压杆一的一端固定连接于主体的一侧外壁上；所述牵引柱的一端固定连接于主体的一侧外壁上；所述承压杆一的外壁固定连接有滚动轮，连接绳设置于滚动轮的外壁，且连接绳的一端固定连接有收线筒，收线筒的一侧外壁通过转轴转动连接有调节枢纽；所述杠铃的外壁通过管套固定连接于连接绳的另一端；所述拉手的一侧外壁固定连接于收线筒的一侧外壁上；所述主体的一侧外壁设置有凹槽；所述主体的一侧外壁固定连接有固定钩。
12.优选地：所述锻炼三部包括调节槽、支撑板、坐垫、踏板和设置于主体顶部面的运动躺板，所述调节槽设置于运动躺板的顶部外壁，调节槽的内壁通过滑块滑动连接有连接板；所述支撑板的底部外壁转动连接于连接板的顶端，支撑板的顶部外壁通过螺纹连接有定位柱；所述坐垫的底部外壁设置于运动躺板的顶部外壁上；所述踏板的一侧外壁通过转轴转动连接于运动躺板的一侧内壁，且踏板的外壁设置有凸起。
13.优选地：所述运动躺板的相对一侧内壁均设置有限位口，踏板靠近底端的外壁固定连接有限位块；所述支撑板的一侧内壁固定连接有防滑辊；所述支撑板的一侧外壁设置有腿托，支撑板的一侧外壁设置有拉带。
14.优选地：所述智能显示镜本体的底部外壁固定连接有移动腿；所述智能显示镜本体靠近两端的一侧外壁设置有连接槽；所述主体的一侧外壁固定连接有与连接槽相匹配的连接块。
15.优选地：所述运动躺板的底部外壁设置有防滑透气垫；所述运动躺板的两侧外壁分别通过转轴转动连接有折叠架，折叠架的底部外壁滑动连接于主体的底部内壁。
16.本发明的有益效果为：
17.1.本发明从收纳盒内拉出延长板后站在体重秤上作多方位变换称重，由主控端制定匹配用户的专人运动锻炼方案，在主体上经锻炼一部、锻炼二部和锻炼三部运动期间，摄
像头将拍摄影像发送至主控端及智能显示镜本体，由主控端根据用户实时姿势进行指导，节省人力，保证健身质量；健身期间随着用户做不同高度的训练动作，检测元件实时监控人体位置，并传递信号至主控端，控制电机开启经主动齿轮组带动安装辊旋转一定角度，进而调整摄像头的视角范围，便于全面且直观的监控用户动作。
18.2.本发明用户根据自身实际身高等利用调节盒调整连系带的长度，然后背靠滑轨双腿分开微跨在坐板上，双臂分开双手依次紧握符合人体工学的把手，然后彻底坐在坐板上，连系带一端受重带动另一端反向滑动，此时用户施力向下拽动把手使之与坐板形成相反的力，并不断上下牵扯把手，从而利用自身重量作双臂力量训练。
19.3.本发明用户坐在定位好的坐板上，双脚依次放于位置不平行的两个踩踏板上，并开始用脚施力某一个踩踏板，此处类似骑自行车动作，使得对应活动板经限位槽下移至主体内，移动期间，齿牙带动从动齿轮逆/顺时针转动，进而经固定柱传动使得主动杆靠近活动轴的一端上抬，其上移时经活动轴传动使得与之连接的限位杆一端同步上移，对传动臂作上拱动作，使得传动臂向上滑动期间接触并持续挤压气囊袋组，脚踩施力期间，由于气囊袋组内气体阻力作用，会对踩压力形成反向力，故而用户不易踩动踩踏板至底端，从而达到活动腿部关节及锻炼腿部力量的效果，可根据每个用户的实际情况作腿部重力训练。
20.4.本发明根据拉力/深蹲训练情况，转动调节枢纽经收线筒收放连接绳的长度，然后将杠铃放于主体上，双手不断上下/前后拉动拉手，进而在滚动轮上经连接绳扯动杠铃作拉力/深蹲重力运动，或者转动调节枢纽收放连接绳长度，使得杠铃高于主体顶部面一定距离，然后面向杠铃并举起杠铃做直接深蹲动作，有效防止用户运动期间脱力，杠铃压迫身体导致受伤，结构简单。
21.5.本发明根据自身实际身高在调节槽内调整支撑板的使用位置后，用户面向运动躺板，双手紧握防滑辊，脚踩踏板作俯卧撑动作；或者脚面钩住防滑辊，背贴踏板仰躺作仰卧起坐动作；再或者转出定位柱使得支撑板可以在连接板上灵活旋转，抽出腿托后坐在坐垫上双腿分开，使得一只腿置于踏板一侧抵住，另一只腿置于腿托上，然后自行扯动拉带调节腿托的旋转角度，进而对用户腿部作拉筋训练，便于用户根据自身情况操作，降低运动姿势不佳造成的损伤。
附图说明
22.图1为本发明提出的一种基于人体工学智能镜指导综合健身器的前视结构示意图；
23.图2为本发明提出的一种基于人体工学智能镜指导综合健身器的左视结构示意图；
24.图3为本发明提出的一种基于人体工学智能镜指导综合健身器的右视结构示意图；
25.图4为本发明提出的一种基于人体工学智能镜指导综合健身器的主体局部剖面和智能显示镜本体爆炸结构示意图；
26.图5为本发明提出的一种基于人体工学智能镜指导综合健身器的智能显示镜本体展开结构示意图；
27.图6为本发明提出的一种基于人体工学智能镜指导综合健身器的踏板和运动躺板
爆炸结构示意图；
28.图7为本发明提出的一种基于人体工学智能镜指导综合健身器的主体底端局部侧视剖面结构示意图；
29.图8为本发明提出的一种基于人体工学智能镜指导综合健身器的活动板和气囊袋组传动关系示意图；
30.图9为本发明提出的一种基于人体工学智能镜指导综合健身器的a部分放大示意图；
31.图10为本发明提出的一种基于人体工学智能镜指导综合健身器的电路流程示意图。
32.图中：1主体、2智能显示镜本体、3承压杆一、4牵引柱、5凹槽、6固定钩、7杠铃、8连接绳、9折叠架、10运动躺板、11调节槽、12活动板、13滑轨、14连系带、15承压杆二、16安装辊、17热红外人体感应器、18摄像头、19固定座、20支撑板、21坐垫、22踏板、23收线筒、24拉手、25定位孔、26把手、27定位销、28移动板、29坐板、30防滑辊、31移动腿、32收纳盒、33连接块、34连接槽、35延长板、36体重秤、37限位块、38定位柱、39腿托、40拉带、41防滑透气垫、42限位口、43踩踏板、44连接座、45从动齿轮、46气囊袋组、47传动臂、48限位杆、49主动杆、50限位槽、51主动齿轮组、52电机。
具体实施方式
33.下面结合具体实施方式对本专利的技术方案作进一步详细地说明。
34.下面详细描述本专利的实施例，所述实施例的示例在附图中示出，其中自始至终相同或类似的标号表示相同或类似的元件或具有相同或类似功能的元件。下面通过参考附图描述的实施例是示例性的，仅用于解释本专利，而不能理解为对本专利的限制。
35.在本专利的描述中，需要理解的是，术语“中心”、“上”、“下”、“前”、“后”、“左”、“右”、“竖直”、“水平”、“顶”、“底”、“内”、“外”等指示的方位或位置关系为基于附图所示的方位或位置关系，仅是为了便于描述本专利和简化描述，而不是指示或暗示所指的装置或元件必须具有特定的方位、以特定的方位构造和操作，因此不能理解为对本专利的限制。
36.在本专利的描述中，需要说明的是，除非另有明确的规定和限定，术语“安装”、“相连”、“连接”、“设置”应做广义理解，例如，可以是固定相连、设置，也可以是可拆卸连接、设置，或一体地连接、设置。对于本领域的普通技术人员而言，可以根据具体情况理解上述术语在本专利中的具体含义。
37.实施例1：
38.一种基于人体工学智能镜指导综合健身器，如图1、图4、图5和图9、图10所示，包括主体1和智能显示镜本体2；所述主体1由锻炼一部、锻炼二部和锻炼三部组成；所述智能显示镜本体2与主控端电性连接，智能显示镜本体2的底部外壁通过螺栓固定有收纳盒32，收纳盒32的顶部内壁滑动连接有延长板35，位于延长板35一端的顶部外壁通过螺栓固定有体重秤36，体重秤36与主控端电性连接；所述主体1的相对一侧外壁通过转轴转动连接有同一个安装辊16，安装辊16的一侧面通过螺栓固定有多个摄像头18，摄像头18分别与智能显示镜本体2、主控端电性连接，安装辊16的一侧面通过螺栓固定有热红外人体感应器17，热红外人体感应器17与主控端电性连接，热红外人体感应器17的型号为jl
‑
662；所述主体1的一
侧内壁通过转轴转动连接有主动齿轮组51，主动齿轮组51由齿轮a的外壁啮合齿轮b的外壁组成，齿轮b的输出端通过联轴器与安装辊16的一端相连接，齿轮b的齿牙圆周占据为齿轮b的1/3或1/4，起到限制安装辊16翻转面角度的作用，齿轮a的输入端通过连接轴转动连接有固定于主体1顶部内壁的电机52，电机52与主控端电性连接；所述智能显示镜本体2的底部外壁通过螺栓固定有移动腿31；所述智能显示镜本体2靠近两端的一侧外壁开设有连接槽34；所述主体1的一侧外壁通过螺栓固定有与连接槽34相匹配的连接块33。使用时推出智能显示镜本体2，从收纳盒32内拉出延长板35后站在体重秤36上作多方位变换称重，称体结果发送至主控端，并传递至智能显示镜本体2上展示以供人们了解，并由主控端制定匹配用户的专人运动锻炼方案，结束后将智能显示镜本体2推送回原位，使得连接块33卡入连接槽34内，从而将智能显示镜本体2位置固定，在主体1上经锻炼一部、锻炼二部和锻炼三部运动期间，摄像头18将拍摄影像发送至主控端及智能显示镜本体2，由主控端根据用户实时姿势进行指导，节省人力，保证健身质量；健身期间随着用户做不同高度的训练动作，热红外人体感应器17实时监控人体位置，并传递信号至主控端，控制电机开启经主动齿轮组51带动安装辊16旋转一定角度，进而调整摄像头18的视角范围，便于全面且直观的监控用户动作。
39.为了进行腿部训练；如图1
‑
3和图7、图8所示，所述锻炼一部由臂力练习结构和腿部关节训练结构组成，所述臂力练习结构包括滑轨13、一组连系带14、承压杆二15和移动板28，所述滑轨13开设于主体1的一侧外壁；所述承压杆二15的一端焊接于主体1的一侧外壁上；一组所述连系带14的一端均焊接于移动板28的顶部外壁上，连系带14缠绕于承压杆二15的外壁，连系带14的另一端焊接有符合人体工学的把手26；所述移动板28通过滑块滑动连接于滑轨13的内壁；所述移动板28的一侧外壁通过螺栓固定有符合人体工学的坐板29；位于滑轨13两侧的所述主体1一侧外壁上开设有若干个定位孔25，所述移动板28的顶部外壁插接有定位销27；一组所述连系带14的外壁均卡接有调节盒。用户根据自身实际身高等利用调节盒调整连系带14的长度，然后背靠滑轨13双腿分开微跨在坐板29上，双臂分开双手依次紧握符合人体工学的把手26，然后彻底坐在坐板29上，连系带14一端受重带动另一端反向滑动，此时用户施力向下拽动把手26使之与坐板29形成相反的力，并不断上下牵扯把手26，从而利用自身重量作双臂力量训练；当不做臂力训练时，根据自身身高将坐板29在滑轨13内调节至适当坐姿高度，然后将移动板28上的定位销27插入相应定位孔25内即可，以便进行休息或其他训练动作。
40.进一步的，所述腿部关节训练结构包括固定座19、驱动柱和转动连接于驱动柱两端的踩踏机构，所述固定座19的底端焊接于主体1的顶部外壁上；所述驱动柱的外壁转动连接于固定座19的内壁；所述踩踏机构包括连接座44、踩踏板43、活动板12和两个从动齿轮45，所述连接座44的一侧外壁通过螺栓固定于驱动柱的一端；所述踩踏板43的一侧外壁通过螺栓固定于连接座44的一侧外壁上；所述活动板12靠近顶端的一侧外壁转动连接于连接座44的一侧内壁，活动板12的两侧外壁均开设有与主体1一侧内壁形成滑动配合的限位槽50，保证活动板12移动时的稳定性，且活动板12的两侧外壁均通过螺栓固定有齿牙；两个所述从动齿轮45的一端通过转轴转动连接于主体1的一侧内壁，两个从动齿轮45的外壁分别啮合于两个齿牙的外壁；所述主体1靠近底端的一侧内壁通过转轴转动连接有两个主动杆49，两个主动杆49的输入端通过固定柱分别与两个从动齿轮45的输出端相连接，主动杆49靠近一端的一侧外壁通过活动轴依次转动连接有传动臂47和限位杆48，限位杆48的一端通
过转轴转动连接于主体1的一侧内壁上，传动臂47的一侧外壁与主体1的一侧内壁构成滑动配合，传动臂47的一端转动连接有顶杆，顶杆的顶端焊接有气囊袋组46，气囊袋组46由前囊袋和后囊袋组成，前囊袋的底部内壁焊接有弹性件，便于不受到挤压时，后囊袋内的气体可以快速回落至前囊袋内。训练时，用户坐在定位好的坐板29上，双脚依次放于位置不平行的两个踩踏板43上，并开始用脚施力某一个踩踏板43，此处类似骑自行车动作，使得对应活动板12经限位槽50下移至主体1内，移动期间，齿牙带动从动齿轮45逆/顺时针转动，进而经固定柱传动使得主动杆49靠近活动轴的一端上抬，其上移时经活动轴传动使得与之连接的限位杆48一端同步上移，对传动臂47作上拱动作，使得传动臂47向上滑动期间接触并持续挤压气囊袋组46，脚踩施力期间，由于气囊袋组46内气体阻力作用，会对踩压力形成反向力，故而用户不易踩动踩踏板43至底端，从而达到活动腿部关节及锻炼腿部力量的效果，可根据每个用户的实际情况作腿部重力训练，不踩压该踩踏板43时，气囊袋组46内的气体不再手动挤压，故而活动板12在气流反向推动的作用下上升，结构稳定。
41.为了便于用户做拉力/深蹲训练；如图1、图2和图4所示，所述锻炼二部包括承压杆一3、两个牵引柱4、杠铃7、两个连接绳8和拉手24，所述承压杆一3的一端焊接于主体1的一侧外壁上；两个所述牵引柱4的一端均焊接于主体1的一侧外壁上，防止杠铃7使用期间接触主体1侧面导致其受损；所述承压杆一3的外壁焊接有滚动轮，两个连接绳8均缠绕于滚动轮的外壁，且连接绳8的一端通过螺栓固定有收线筒23，收线筒23的一侧外壁通过转轴转动连接有调节枢纽；所述杠铃7的外壁通过管套焊接于连接绳8的另一端；所述拉手24的一侧外壁焊接于两个收线筒23的一侧外壁上；所述主体1的一侧外壁开设有两个凹槽5；所述主体1的一侧外壁通过螺栓固定有多组固定钩6，便于收纳杠铃7。首先根据拉力/深蹲训练情况，转动调节枢纽经收线筒23收放连接绳8的长度，然后将杠铃7放于主体1上，双手不断上下/前后拉动拉手24，进而在滚动轮上经连接绳8扯动杠铃7作拉力/深蹲重力运动，或者转动调节枢纽收放连接绳8长度，使得杠铃7高于主体1顶部面一定距离，然后面向杠铃7并举起杠铃7做直接深蹲动作，有效防止用户运动期间脱力，杠铃7压迫身体导致受伤，结构简单。
42.为了增加设备的多功能性；如图1
‑
3和图6所示，所述锻炼三部包括调节槽11、支撑板20、坐垫21、踏板22和设置于主体1顶部面的运动躺板10，所述调节槽11开设于运动躺板10的顶部外壁，调节槽11的内壁通过滑块滑动连接有连接板；所述支撑板20的底部外壁转动连接于连接板的顶端，支撑板20的顶部外壁通过螺纹连接有定位柱38；所述坐垫21的底部外壁放置于运动躺板10的顶部外壁上；所述踏板22的一侧外壁通过转轴转动连接于运动躺板10的一侧内壁，且踏板22的外壁粘接有若干个凸起，增加踏板22的摩擦性；所述运动躺板10的相对一侧内壁均开设有限位口42，踏板22靠近底端的外壁焊接有限位块37；所述支撑板20的一侧内壁通过螺栓固定有防滑辊30；所述支撑板20的一侧外壁插接有腿托39，支撑板20的一侧外壁缠绕有拉带40。根据自身实际身高在调节槽11内调整支撑板20的使用位置后，用户面向运动躺板10，双手紧握防滑辊30，脚踩踏板22作俯卧撑动作；或者脚面钩住防滑辊30，背贴踏板22仰躺作仰卧起坐动作；再或者转出定位柱38使得支撑板20可以在连接板上灵活旋转，抽出腿托39后坐在坐垫21上双腿分开，使得一只腿置于踏板22一侧抵住，另一只腿置于腿托39上，然后自行扯动拉带40调节腿托39的旋转角度，进而对用户腿部作拉筋训练，便于用户根据自身情况操作，降低运动姿势不佳造成的损伤。
43.本实施例在使用前，推出智能显示镜本体2，从收纳盒32内拉出延长板35后站在体
重秤36上作多方位变换称重，称体结果发送至主控端，并传递至智能显示镜本体2上展示以供人们了解，并由主控端制定匹配用户的专人运动锻炼方案，结束后将智能显示镜本体2推送回原位，使得连接块33卡入连接槽34内，从而将智能显示镜本体2位置固定；在主体1上经锻炼一部、锻炼二部和锻炼三部运动期间，摄像头18将拍摄影像发送至主控端及智能显示镜本体2，由主控端根据用户实时姿势进行指导。
44.具体为，用户根据自身实际身高等利用调节盒调整连系带14的长度，然后背靠滑轨13双腿分开微跨在坐板29上，双臂分开双手依次紧握符合人体工学的把手26，然后彻底坐在坐板29上，连系带14一端受重带动另一端反向滑动，此时用户施力向下拽动把手26使之与坐板29形成相反的力，并不断上下牵扯把手26，从而利用自身重量作双臂力量训练；根据自身身高将坐板29在滑轨13内调节至适当坐姿高度，然后将移动板28上的定位销27插入相应定位孔25内，用户坐在定位好的坐板29上，双脚依次放于位置不平行的两个踩踏板43上，并开始用脚施力某一个踩踏板43，此处类似骑自行车动作，使得对应活动板12经限位槽50下移至主体1内，移动期间，齿牙带动从动齿轮45逆/顺时针转动，进而经固定柱传动使得主动杆49靠近活动轴的一端上抬，其上移时经活动轴传动使得与之连接的限位杆48一端同步上移，对传动臂47作上拱动作，使得传动臂47向上滑动期间接触并持续挤压气囊袋组46，脚踩施力期间，由于气囊袋组46内气体阻力作用，会对踩压力形成反向力，故而用户不易踩动踩踏板43至底端，从而达到活动腿部关节及锻炼腿部力量的效果，不踩压该踩踏板43时，气囊袋组46内的气体不再手动挤压，故而活动板12在气流反向推动的作用下上升。
45.根据拉力/深蹲训练情况，转动调节枢纽经收线筒23收放连接绳8的长度，然后将杠铃7放于主体1上，双手不断上下/前后拉动拉手24，进而在滚动轮上经连接绳8扯动杠铃7作拉力/深蹲重力运动，或者转动调节枢纽收放连接绳8长度，使得杠铃7高于主体1顶部面一定距离，然后面向杠铃7并举起杠铃7做直接深蹲动作。
46.根据自身实际身高在调节槽11内调整支撑板20的使用位置后，用户面向运动躺板10，双手紧握防滑辊30，脚踩踏板22作俯卧撑动作；或者脚面钩住防滑辊30，背贴踏板22仰躺作仰卧起坐动作；再或者转出定位柱38使得支撑板20可以在连接板上灵活旋转，抽出腿托39后坐在坐垫21上双腿分开，使得一只腿置于踏板22一侧抵住，另一只腿置于腿托39上，然后自行扯动拉带40调节腿托39的旋转角度，进而对用户腿部作拉筋训练。
47.健身期间随着用户做不同高度的训练动作，热红外人体感应器17实时监控人体位置，并传递信号至主控端，控制电机开启经主动齿轮组51带动安装辊16旋转一定角度，进而调整摄像头18的视角范围，便于全面且直观的监控用户动作。
48.实施例2：
49.一种基于人体工学智能镜指导综合健身器，如图1、图2和图9所示，为了节省设备空间；本实施例在实施例1的基础上作出以下改进：所述运动躺板10的底部外壁粘接有防滑透气垫41；所述运动躺板10的两侧外壁分别通过转轴转动连接有折叠架9，折叠架9的底部外壁滑动连接于主体1的底部内壁。上提运动躺板10使得折叠架9漏出一定高度，翻转踏板22至反面，拆除支撑板20，然后翻转运动躺板10使得防滑透气垫41面朝上，进而便于用户平躺其上作伸展等训练，节省设备空间。
50.本实施例在使用时，上提运动躺板10使得折叠架9漏出一定高度，翻转踏板22至反面，拆除支撑板20，然后翻转运动躺板10使得防滑透气垫41面朝上，进而便于用户平躺其上
作伸展等训练，节省设备空间。
51.以上所述，仅为本发明较佳的具体实施方式，但本发明的保护范围并不局限于此，任何熟悉本技术领域的技术人员在本发明揭露的技术范围内，根据本发明的技术方案及其发明构思加以等同替换或改变，都应涵盖在本发明的保护范围之内。