产后防止腹直肌分离锻炼设备及使用方法

本发明属于产后康复辅助器具，具体涉及一种可在床面上使用的、用于辅助产后人群进行低角度、渐进式躯干抬起训练的产后腹直肌分离风险控制训练装置及其使用控制方法。

背景技术：

1、产后康复通常强调早期、低强度和循序渐进。对于核心肌群训练而言，产后使用者在床上进行躯干抬起、卷腹或类似动作时，若角度过大、动作过快、回落失控或腹壁压力管理不当，可能造成训练不适并降低康复依从性。现有家庭场景中，常见做法是依靠枕垫、护理床背板或普通健身器械辅助训练，但这类方式通常缺少针对床上训练的角度可视化、低角度分级锁止、安全回落控制以及产后切口友好结构。

2、现有可调角度仰卧起坐训练装置多面向普通健身人群。例如，可调角度仰卧起坐训练装置通常利用齿条、齿轮、支撑杆或电动伸缩杆改变背板角度，以适配不同训练强度。该类装置重点在于地面健身训练和一般腹肌训练，结构较刚性，通常不考虑床面柔软、床垫滑移、产后早期15°至30°小角度起步、角度相对床面显示、切口避让以及突然回落时的安全性。

3、另有妇产科产后护理辅助康复训练装置，主要围绕护理床、腿部活动机构、显示器高度调节、娱乐放松或肢体循环训练展开，其技术目的并非控制产后躯干抬起训练中的角度、速度和回落安全，也未将小角度分级、阶段提示、防跨级调节、床上固定和缓降阻尼整合为面向腹直肌分离风险控制的训练设备。

4、因此，有必要提供一种专门面向产后床上训练的辅助设备，使其能够在床面上可靠固定，以床面或底座为角度基准，支持15°至30°早期低角度精细调节，并通过锁止、防误触释放、缓降阻尼和训练阶段提示降低误调角度、突然回落和训练代偿的风险。

技术实现思路

1、本发明要解决的技术问题是：提供一种可在床面上稳定使用、能够对背部支撑角度进行小角度分级显示和可靠锁止、并在释放时缓慢回落的产后腹直肌分离风险控制训练装置，同时提供与该装置配套的使用控制方法。

2、为解决上述技术问题，本发明提供一种产后腹直肌分离风险控制训练装置。该训练装置包括床上承载底座、背部支撑板、角度调节锁止组件、角度显示组件、安全释放缓降组件、训练阶段提示组件，以及可选的腰盆定位组件、扶手或拉带和训练记录组件。

3、床上承载底座用于放置在床面、床垫或护理床上。床上承载底座的下表面设置防滑层，防滑层可以为硅胶点阵、橡胶防滑条、高摩擦织物或其组合。床上承载底座还设置床上固定组件，床上固定组件可以包括床沿挂扣、环绕床垫的绑带、可调长度织带、快拆扣和止滑压条中的一种或多种。通过防滑层与床上固定组件共同作用，可降低训练时底座相对于床面的滑移。

4、背部支撑板用于承托使用者的上背部、肩胛区域或部分腰背区域。背部支撑板通过铰接轴与床上承载底座连接，能够相对于床上承载底座在0°至90°范围内摆动。背部支撑板可包括硬质支撑骨架和可拆卸软垫，软垫可设置肩胛承托区、腰背过渡区以及透气层，以兼顾承托稳定性与舒适性。

5、角度调节锁止组件设置在床上承载底座与背部支撑板之间。角度调节锁止组件可以采用弧形分级限位板与可插入弧形分级限位板的锁止插销、齿条棘爪、可调支撑杆、气弹簧锁止、摩擦铰链或上述结构的组合。优选地，角度调节锁止组件（即弧形分级限位板上）设置对应15°、20°、30°、45°、60°、75°和90°的锁止位置，或者设置连续可调并带有上述角度标定区间的锁止结构。其中，15°至30°区间为早期低角度训练区间，该区间内的角度间隔优选小于中高角度区间，以便进行更精细的早期训练角度控制。

6、为减少误调角度，本发明进一步设置阶段防跨级机构。阶段防跨级机构可以为可移动限位挡块、二级释放销、带弹性复位的限位拨片或电子确认模块。在未进行单独确认或二次解锁时，阶段防跨级机构仅允许背部支撑板从当前角度调节至相邻角度档位或相邻训练区间，从而降低一次性跨越多个档位导致角度过大的风险。

7、角度显示组件用于显示背部支撑板相对于床上承载底座或床面的相对倾斜角度。由于床面可能处于整体倾斜状态，例如护理床床头略微抬高，仅显示背部支撑板相对于水平面的绝对角度可能不准确。因此，优选地，角度显示组件包括底座基准件和背板随动件，并以两者之间的相对角度作为显示角度。机械式角度显示组件可以采用刻度弧板和与背部支撑板联动的指针；电子式角度显示组件可以采用分别设置于底座和背板的倾角传感单元，并由角度处理单元计算背板角度与底座基准角度之差。

8、训练阶段提示组件与角度显示组件配合，可以通过刻度颜色区、文字窗口、机械滑窗、电子显示屏、指示灯或声音提示，将当前角度对应提示为早期低角度区间、中期过渡区间或进阶区间。示例性地，15°至30°对应早期低角度区间，30°至60°对应中期过渡区间，60°至90°对应进阶区间。具体区间可根据产品设定或医护指导进行调整。

9、安全释放缓降组件包括防误触释放机构和缓降阻尼件。防误触释放机构要求使用者或护理人员先完成第一释放动作，再完成第二释放动作，才能解除角度锁止，例如“按压+拨动”“提拉+旋转”或“按键确认+机械拨片释放”。缓降阻尼件可为气弹簧、旋转阻尼器、液压阻尼器或摩擦铰链，其在背部支撑板回落过程中提供阻尼，防止背部支撑板突然塌落。优选地，防误触释放机构与缓降阻尼件联动，使锁止解除前先使缓降阻尼件处于工作状态。

10、腰盆定位组件用于减少使用者在床面上滑移或通过髋部代偿发力。腰盆定位组件可为连接至床上承载底座或背部支撑板的腰盆固定带、大腿固定带或骨盆定位垫。腰盆定位组件可设有张紧限位标识、弹性让位段和快拆扣。对于剖宫产使用者，腰盆定位组件或腹部邻近部件可设置切口避让窗口、柔性减压边缘或可拆卸压力分散垫，避免对切口区域形成集中压迫。

11、扶手或拉带可以设置在背部支撑板两侧或床上承载底座两侧，用于辅助使用者保持小幅度、慢速的躯干抬起动作。扶手或拉带上可设置动作幅度标识，例如允许拉伸区、警示区或握持位置标识，以便提示使用者避免猛起、过度抬起或借力过多。

12、训练记录组件可包括角度传感器、计数模块、时间记录模块、回落速度判断模块和提示模块。训练记录组件用于记录目标角度、实际角度、训练次数、持续时间、回落速度等数据。当实际角度超过目标角度允许偏差、背部支撑板回落速度超过预设阈值、或锁止状态未确认时，训练记录组件可以输出视觉、声音或振动提示，并可限制继续升高目标角度。

13、与现有技术相比，本发明至少具有以下有益效果：第一，床上承载底座同时设置防滑层和床上固定组件，能够提高在柔性床面上的稳定性；第二，以底座或床面作为角度基准显示背部支撑板相对角度，能够减少床面倾斜造成的角度误判；第三，15°至30°低角度区间采用更精细的锁止与显示，适合早期循序渐进训练；第四，阶段防跨级机构降低跨级调高角度的误操作风险；第五，防误触释放与缓降阻尼联动，降低背部支撑板突然回落风险；第六，腰盆定位、切口避让和压力分散结构提高产后使用舒适性和依从性。

1.一种产后腹直肌分离风险控制训练装置，用于放置于床面上辅助使用者进行躯干抬起训练，其特征在于，包括：床上承载底座，所述床上承载底座设有用于与床面接触的防滑层以及用于与床垫或床沿配合的床上固定组件；背部支撑板，所述背部支撑板通过铰接轴与所述床上承载底座转动连接，并能够相对于所述床上承载底座在0°至90°范围内摆动；角度调节锁止组件，所述角度调节锁止组件设置在所述床上承载底座与所述背部支撑板之间，用于将所述背部支撑板锁止在目标倾斜角度，所述角度调节锁止组件至少包括对应15°至30°早期低角度训练区间的分级限位位置；角度显示组件，所述角度显示组件与所述背部支撑板联动，用于显示所述背部支撑板相对于所述床上承载底座或床面的相对倾斜角度；安全释放缓降组件，所述安全释放缓降组件包括防误触释放机构和缓降阻尼件，所述防误触释放机构用于在至少两个连续释放动作完成后解除锁止，所述缓降阻尼件用于在所述背部支撑板回落时提供阻尼；以及训练阶段提示组件，所述训练阶段提示组件与所述角度显示组件配合，用于将所述相对倾斜角度对应提示为早期低角度区间、中期过渡区间或进阶区间。

2.根据权利要求1所述的产后腹直肌分离风险控制训练装置，其特征在于，所述角度显示组件包括设置于所述床上承载底座上的基准件和设置于所述背部支撑板上的随动件，所述角度显示组件根据所述基准件与所述随动件之间的相对位置显示所述相对倾斜角度，使显示角度不受床头整体抬高或床面倾斜的影响。

3.根据权利要求2所述的产后腹直肌分离风险控制训练装置，其特征在于，所述角度显示组件为机械式量角组件，所述基准件为刻度盘或刻度弧板，所述随动件为指针；或者，所述角度显示组件为电子式角度组件，所述基准件和所述随动件分别包括倾角传感单元，显示的相对倾斜角度为背部支撑板角度与底座基准角度之差，所述训练阶段提示组件获取所述倾角传感器单元显示的相对倾斜角度。

4.根据权利要求1所述的产后腹直肌分离风险控制训练装置，其特征在于，所述角度调节锁止组件还包括阶段防跨级机构，所述阶段防跨级机构在未被单独确认或解锁时，仅允许所述背部支撑板从当前训练区间调节至相邻训练区间或相邻档位。

5.根据权利要求1所述的产后腹直肌分离风险控制训练装置，其特征在于，所述缓降阻尼件还可以是为气弹簧、旋转阻尼器、液压阻尼器、摩擦铰链中的一种或多种；所述防误触释放机构与所述缓降阻尼件联动，使解除锁止前先形成阻尼回落状态。

6.根据权利要求1所述的产后腹直肌分离风险控制训练装置，其特征在于，所述背部支撑板包括肩胛承托区和腰背过渡区，所述肩胛承托区的表面设置可拆卸软垫，所述腰背过渡区设置用于降低局部压迫的弹性过渡垫。

7.根据权利要求1所述的产后腹直肌分离风险控制训练装置，其特征在于，还包括腰盆定位组件，所述腰盆定位组件连接于所述床上承载底座或所述背部支撑板，用于限制使用者相对于所述床上承载底座滑移；所述腰盆定位组件设有张紧限位标识或弹性让位段。

8.根据权利要求7所述的产后腹直肌分离风险控制训练装置，其特征在于，所述腰盆定位组件包括用于避让剖宫产切口区域的避让窗口、柔性减压边缘或可拆卸压力分散垫。

9.根据权利要求1所述的产后腹直肌分离风险控制训练装置，其特征在于，还包括设置在所述背部支撑板两侧或所述床上承载底座两侧的扶手或拉带，所述扶手或拉带上设有动作幅度标识，用于提示使用者保持小幅度、慢速的躯干抬起动作。

10.根据权利要求1所述的产后腹直肌分离风险控制训练装置，其特征在于，还包括训练记录组件，所述训练记录组件用于记录训练时的目标角度、实际角度、训练次数、持续时间、回落速度中的一种或多种，并在实际角度超过目标角度允许偏差或回落速度超过预设阈值时输出提示。