助眠代茶饮的制作方法

1.本发明涉及保健食品领域，特别涉及一种助眠代茶饮。


背景技术：

2.目前市面上针对失眠的药物可分为西药和中药。西药绝大多数都含有产生副作用的成分，如地西泮、阿普唑仑、右佐匹克隆、艾司唑仑。其中地西泮又称安定，主要是针对于睡眠障碍中易早醒的病人，对于有慢性肺部疾病的病人不宜饮用，它可能造成呼吸的过度抑制。另外，由于半衰期相对较长，第二天容易出现宿醉的反应。阿普唑仑和艾司唑仑都属于苯二氮卓类药物，它们的半衰期相对较短，属于速效催眠药，主要针对入睡困难的病人，不良反应和地西泮相同。右佐匹克隆主要用于调节睡眠结构，对夜间睡眠较浅，睡眠质量不高的病人效果比较好。该药属于新型的治疗失眠的药物，副作用和不良反应较少，相对安全些，但以上西药都是对症治疗，长期饮用易产生依赖性和耐受性。
3.在中医治疗手段中，主要根据辩证思维来选择用药，中医在促进睡眠方面的辩证思维有着几千年的文化沉淀，理论比较成熟和完善，由于失眠原因不同，用药差异也很大，比如补阴的和补阳的药物，燥的和润的药物，根据不同机理作用，辩证施治。相对于西医的单一的安眠药物来说确实是有针对性比较强的特点。但是辩证施治需中医医师具备中医辨证经验和神经学相关的微观生理学、病理学基础，若辨证不清，在治疗一些顽固性失眠时候则会显得比较无助，甚至容易误诊，并且很多中药汤剂口感差，熬煮不便，见效慢，不易坚持长期饮用。


技术实现要素：

4.本发明提出了一种助眠代茶饮，适用于多种类型的失眠，冲泡使用方便，帮助改善睡眠质量。
5.一种助眠代茶饮，所述助眠代茶饮的制备原料按重量份计包括：炒酸枣仁 10—25份，夜交藤10—25份，远志10—25份，益智仁10—25份，茯神10— 25份，钩藤10—25份，金边玫瑰5—15份，百合5—20份，五味子10—15份，龙骨10—15份。
6.进一步的，所述助眠代茶饮的制备原料按重量份计还包括：菟丝子10—15 份。
7.进一步的，所述助眠代茶饮的制备原料按重量份计还包括：砂仁10—15 份。
8.进一步的，所述助眠代茶饮的制备原料按重量份计还包括：蚕沙10—15 份。
9.进一步的，所述助眠代茶饮的制备原料按重量份计包括：炒酸枣仁23份，夜交藤20份，远志20份，益智仁20份，茯神20份，钩藤18份，金边玫瑰 15份，百合15份，五味子15份，菟丝子15份，砂仁15份，蚕沙15份，龙骨15份。
10.本发明的助眠代茶饮，通过采用以上中药制成代茶饮，冲泡使用方便，避免中药汤剂熬煮不便的问题。其中酸枣仁、夜交藤、远志为君药，具有养心、安神、助眠的功效；益智仁、茯神、钩藤为臣药，具有宁心、镇静、补肾的功效；五味子、龙骨为佐药，具有健脾、定志、益肾的功效；金边玫瑰、百合为使药，具有化郁、缓解焦虑、活血通络的功效。以上各配制原
料按中药君臣佐使互相配合，可以帮助改善睡眠质量，适用于多种类型的失眠症状，减少中医辨证错误的情况，避免西药治疗失眠会产生的毒副作用，可长期安全使用。
具体实施方式
11.需要说明的是，在不冲突的情况下，本发明中的实施例及实施例中的特征可以相互组合。
12.另外，除本实施例特别说明之外，本实施例中所涉及的各术语及工艺依照现有技术中的一般认知及常规方法进行理解即可。
13.一种助眠代茶饮，该助眠代茶饮的制备原料按重量份计包括：炒酸枣仁10 —25份，夜交藤10—25份，远志10—25份，益智仁10—25份，茯神10—25 份，钩藤10—25份，金边玫瑰5—15份，百合5—20份，五味子10—15份，龙骨10—15份。
14.为使本助眠代茶饮的助眠效果更优，其制备原料按重量份计还可包括：菟丝子10—15份，和/或砂仁10—15份，和/或蚕沙10—15份。
15.更优选的，本助眠代茶饮的制备原料按重量份计包括：炒酸枣仁23份，夜交藤20份，远志20份，益智仁20份，茯神20份，钩藤18份，金边玫瑰15 份，百合15份，五味子15份，菟丝子15份，砂仁15份，蚕沙15份，龙骨 15份。
16.其中炒酸枣仁含有生物碱，皂苷和黄酮等多种药理成分。具有镇静、催眠、镇痛、抗惊厥、降血脂、抗血小板聚集、增强免疫功能、降压、抗缺氧、抗心肌缺血、抗心率失常、抗衰老、抗辐射等作用。由于酸枣仁具有养肝安神、宁心敛汗、镇静催眠、消炎等功效，因此在临床上常用来治疗失眠、心悸、心烦、盗汗、健忘、多梦、头晕、头痛、耳鸣等不适症状。炒酸枣仁还有一定的降压降脂作用，可以有效预防和治疗高血压高血脂等心脑血管疾病由于脑供血不足引起的失眠。
17.夜交藤又叫首乌藤，其主要成分醌类、黄酮及其苷类，另外还包含甾体、二苯乙烯衍生物、苯的衍生物、花青素类、及挥发性成分等，具有养心安神、祛风通络的功效，性味甘、平，归心、肝经。主要用于治疗失眠多梦、血虚引起的身痛、肌肤麻木、风湿痹痛、风疹瘙痒等。夜交藤与合欢花、远志等配伍可治疗虚烦失眠。现代药理研究表明，夜交藤有镇静催眠和降脂的作用。
18.远志为远志科植物细叶远志的根。远志含皂甙，经水解可分离得到远志皂甙元a、b。同时也含有远志酮、生物碱、糖及糖苷、远志醇、远志远志定碱、脂油、树脂等成分。远志的药理作用：全远志具有安神催眠和抗惊厥的功效。远志皂甙有祛痰、镇咳、降血压的作用；煎剂对大鼠和小鼠子宫内未孕和已孕的子宫内膜均有兴奋作用；乙醇溶液在体外对革兰氏阳性菌、痢疾杆菌、伤寒杆菌、人类结核杆菌有明显的抑制作用；它的煎剂和水溶性提取物分别具有抗衰老和抗突变作用；远志皂苷有溶血作用。味酸微辛，性平。归心肝脾肾经。具有宁心安神，祛痰开窍，解毒消肿的功效。可以治疗由于心肾不交引起的失眠多梦、健忘惊悸，神志恍惚，心神不安，惊痫，咳嗽痰多，痈疽发背，乳房肿痛等症。
19.益智仁是姜科植物益智的果实。主要含有倍半萜类、二苯庚烷类、黄酮类等成分，其中益智酮甲、圆柚酮和7-表-香科酮等具有调节排尿功能，原儿茶酸、白杨素、圆柚酮和杨芽黄素可改善认知能力，益智酮甲、杨芽黄素、白杨素具抗菌、抗肿瘤作用，原儿茶酸、白杨素具有抗氧化应激、改善糖尿病症状。它的临床作用有补肾固精，可用于肾阳不足所导致的
四肢逆冷，腰膝酸软，遗精等。也可以固涎止泻，温暖脾胃，用于脾胃虚寒所造成的大便泄泻，脘腹冷痛，多涎等。亦可补肾健脾，养心安神，可用于治疗失眠健忘，食欲不振。也可固肾缩尿，用于小儿遗尿等。同时西医的说法也可以提高免疫力，预防性功能降低，同时具有强心抗癌的作用。
20.茯神具有消肿利尿，健脾和胃，宁心安神的功效。可用于治疗心悸，胸闷，气短，健忘，失眠，多梦，头晕，目眩，泄泻，小便不利，身体水肿，心悸，面色萎黄，食欲不振，腹胀便溏，舌苔厚白，耳鸣等症。药理作用：镇静作用如下：实验动物用茯神10-20g/kg灌胃后，进入安静欲睡状态，但无睡眠现象；对于苯甲酸钠咖啡因兴奋之小鼠，以茯神煎剂5g/kg作腹腔注射，能使其镇静，镇静率为90％，镇静指数3.11；若改用20g/kg灌胃，则镇静率为85.7％，镇静指数1.64。茯神的化学成份：主要为多糖类，茯苓酸，蛋白质，脂肪，卵磷脂，胆碱，组氨酸等。茯神能抑制金黄色葡萄球菌，大肠杆菌，伤寒杆菌，痢疾杆菌，白色链球菌。对男性遗精滑精，阳痿早泄，腰膝酸软，也有很好的缓解治疗作用。
21.钩藤是茜草科植物钩藤、大叶钩藤、毛钩藤、华钩藤、无柄果钩藤的干燥带钩茎枝。钩藤钩茎、叶含2-氧代吲哚类生物碱异去氢钩藤碱、异钩藤碱退职为异钩藤酸甲酯、去氢钩藤碱、钩藤碱、吲哚类生物碱、去氢硬毛钩藤碱、硬毛钩藤碱、柯楠因碱、二氢柯楠因碱、及痕量阿枯米京碱。其特点是甘凉清解、质轻兼透，具有轻清、疏泄、透达、镇静、降压的特性，主入肝经，间入心包经，擅长平肝阳、息肝风、清肝热、兼透风热之邪，主治阳抗、头晕、目眩、干热、头痛、头胀及惊痫抽搐。主要功效就是息风定惊、清热平肝。现代的药理研究显示具有镇静、降压、抗癫痫、抗心律失常，解除支气管、肠道及子宫平滑肌的痉挛、抑制血小板聚集、降血脂的作用。
22.金边玫瑰主要产自我国的云南省，以金边玫瑰花蕾期和盛开期的花瓣为材料，对其主要营养成分进行测定。花蕾期和盛开期的花瓣皆含有适中的粗蛋白、可溶性糖、vc、黄酮类，钾、钙、镁、磷等矿质元素含量丰富；花蕾期和盛开期皆含有16种氨基酸的等营养成分，可以促进人体的新陈代谢，常喝可以让女性的肌肤白皙亮丽，气色红润，有光泽。用以调经止痛，治疗痛经，其还具有疏肝的作用，可舒缓焦虑，安神助眠，尤其对于女性患者的治疗效果特别好。另外，还可活血化瘀，促进血液循环，通经活络，能够改善气血不足、心胆气虚型失眠。
23.百合来源于百合科植物卷丹百合或者细叶百合的干燥肉质鳞叶，它性微寒，味甘，归心经和肺经。百合的营养十分丰富，每100克鲜百合中含水分57克，蛋白质3.2克，碳水化物38.8克，粗纤维1.7克，钙11毫克，铁1.0毫克，磷 61毫克，锌0.5毫克，维生素c18毫克，维生素b10.02毫克，维生素b20.04 毫克，以及多糖、皂苷、酚类化合物、黄酮类化合物、秋水仙碱等功能性成分。百合具有润肺止咳、清心安神、补中益气、清热利尿、清热解毒、凉血止血、健脾和胃的功效，用于治疗肺痨久咳、痰中带血、百合病、心悸、忡怔、失眠、多梦、烦躁、不安、心痛、喉痹、胃阴不足之胃痛、两便不利、浮肿、脚气、产后出血、腹胀、身痛等症。药理学研究显示，百合具有镇咳祛痰、镇静安神、调节免疫功能和耐缺氧、抗疲劳等作用。
24.五味子具有酸、苦、甘、辛、咸五种性味，五味俱全，故称五味子。五味子的主要化学成分有挥发油、有机酸、鞣质、维生素、糖以及树脂等，挥发油中的主要成分为五味子素。五味子有收敛肺气、固涩精液、补气益气、滋生津液、补肾、安宁心神、助睡眠的功效。可用于治疗慢性支气管炎、梦时遗精、精液滑泄、性欲减弱、小儿遗尿、排尿次数增多、慢性腹泻、白昼
动则汗出、入睡后汗出异常、糖尿病口干多饮、睡眠障碍、抑郁症、焦虑症等。现代药理研究还发现，五味子能够提高机体免疫力、抗氧化、延缓衰老、美容养颜、保护肝脏、改善心肌供血、提高精子活力、改善卵巢排卵功能、助孕安胎。
25.菟丝子，为旋花科一年生寄生性蔓草菟丝子或大菟丝子的成熟果实，菟丝子含有生物碱、蒽醌、香豆素、黄酮、甙类、甾醇、鞣酸、糖类等。亦含微量元素如锶、钼、钙、镁、铁、锰、锌、铜等以及多种氨基酸种子中的游离氨基酸和水解后的总氨基酸为5.3％，其中必需氨基酸的含量占42.8％。大菟丝子含糖甙维生素a类物质其含量按维生素a计算为0.0378％。大豆菟丝子含胡萝卜素、蒲公英黄质和叶黄素。菟丝子具有补肝肾、益精明目、固精缩尿、止泻安胎的功效。
26.砂仁来源于姜科豆蔻属多年生草本植物砂仁的干燥果实，味辛，性温，归脾、胃、肾经。砂仁含挥发油，油中主要成分为乙酸龙脑酯、樟脑、柠檬烯等，此外尚含皂苷。其中优选的海南壳砂仁含挥发油微量，油中主要成分为乙酸龙脑酯、α-胡椒烯等。具有抑制离体肠管平滑肌的收缩、促进胃液分泌、抑制血小板聚集、抑菌作用。砂仁芳香行散，降中有升，具有行气调中、和胃、醒脾的功效，常用于治疗腹痛痞胀、胃呆食滞、噎膈呕吐、寒泻冷痢、妊娠胎动。现代研究显示，砂仁含有樟脑、龙脑、柠檬烯等多种有效成分，对消化系统、心血管系统和神经系统有确切的药理活性，而且具有抗炎、抗菌和镇痛等作用。临床实践证实，其具有促进胃液分泌、增强胃肠蠕动，从而加强消化力的作用。
27.蚕沙是一味常用中药，来源于蚕蛾科昆虫家蚕幼虫的粪便。是蚕蛾科家蚕蛾幼虫的干燥粪便，其化学成份主要为叶绿素、植物醇、氨基酸、胡萝卜素、维生素b、c、e和k果胶等。此物性微凉、味甘、辛，性温，归肝、脾、胃三经，是上佳的阴性中药材。根据明代李时珍的《名医别录》、《本草纲目》、《本草求原》等古医书记载，蚕砂具有祛风除湿、明目降压、清利头目等功效。对神经衰弱、失眠、高血压、肝火旺盛有良效，尤其对新生婴儿的夜惊、夜蹄有镇神压惊的疗效。功效与作用还有祛风湿、和胃化湿，临床常用于治疗风湿痹证。因为蚕沙可以祛风、温燥而通，又善于除湿舒筋，作用缓和，所以常用于治疗各种痹证，如《千金方》中用蚕砂蒸热敷患处，可以治疗风湿痹痛、肢体不遂。如果和羌活、独活、威灵仙等配伍同用，也可以治疗风寒湿痹，和防己、薏苡仁、栀子等配伍可以治疗风湿热痹、肢节烦痛等。
28.龙骨，是古代哺乳动物，像象类、犀牛类，马类、牛类、鹿类骨骼化石，碳酸钙(caco3)、磷酸钙(ca3(po4)2)，含少量铁、钾、铝、镁、锰、锶等元素。它的功效主要具有镇静安神，平肝潜阳、固涩收敛的功效。因此临床当中主要用于心慌气短，临床当中主要治疗各种心律失常。也可用于失眠健忘，像癫狂、头晕目眩等一系列的症状。还可用于自汗、盗汗等症，不管是由于气虚，还是由于阴虚导致的出汗，龙骨都是比较常用的。另外对于遗精、遗尿、崩漏、带下、久泻久痢、溃疡，久不收口等也有一定疗效。
29.本发明的助眠代茶饮，结合了君臣佐使的中医药理论，通过采用以上原料制成代茶饮，冲泡使用方便，避免中药汤剂熬煮不便的问题。其中酸枣仁、夜交藤、远志为君药，是本发明中针对助眠起主要作用的材料，具有养心、安神、助眠的功效；益智仁、茯神、钩藤为臣药，用以辅助君药提高助眠效果，主要改善失眠兼证的原料，具有宁心、镇静、补肾的功效；五味子、菟丝子、砂仁、蚕沙、龙骨为佐药，其可以配合君臣药改善失眠兼证，抑制君臣药的毒性，起反佐作用，具有健脾、定志、益肾的功效；金边玫瑰、百合为使药，具有化郁、缓解焦虑、活血通络的功效，用以引导上述原料成分直达作用部位，且可调和诸药功效。
30.本发明的助眠代茶饮可将以上原料粉碎后，用食品凝胶加工成大米粒大小的颗粒，装入无纺布包内，代茶冲泡饮用，一天一包。本发明的助眠代茶饮对于改善大多数常见的失眠均有很好的效果。对于心肾不交型失眠，有炒酸枣仁、夜交藤和远志五味子能宁心安神，配益智仁可补肾养心，加入菟丝子补养效果更好，辅以金边玫瑰、百合益气通络、疏经化瘀，以及上述龙骨、钩藤其它组成均有协同作用，效果显著。对于肝脾不和型失眠，则有夜交藤、钩藤和五味子疏肝理气，远志、茯神等健脾祛湿，进而加入砂仁祛湿提高效果。对于脾胃虚寒型失眠，则有远志、益智仁温脾，百合和胃化湿，加入砂仁、蚕沙祛湿则效果更优。对于气血不足型失眠，则有金边玫瑰、百合五味子通经活络、补中益气。酸枣仁、茯神、远志、钩藤、龙骨对于心胆气虚型失眠，以及失眠同时出现的多梦、头疼、头晕、气色差、心烦易怒、焦虑等伴随症状，均有明显改善作用。
31.本发明的助眠代茶饮特点：
32.助眠代茶饮是依据中医理论，合理配比原料，具有调理心脑、强身益寿的功效，在医疗保健事业中发挥了重大作用。其具有以下几个优越之处：
33.一.饮服方便，易于调理
34.助眠代茶饮可据病情需要辩证组方、随症加减，并按原料的性能特点等选择恰当的使用方法，程序简单，调配方便，针对性强，既保持了中医汤剂辩证论治加减灵活、疗效显著的特色，又克服了传统汤剂煎煮烦琐、携带不便等缺点，与现代生活节奏加快的发展趋势相适应。
35.助眠代茶饮便于储存，易于携带，可随时多次饮用，且吸收完全，故可备特殊情况或某些急症时用，具有良好的辅助改善作用。
36.二.药效充分，效果显著
37.中药材经粉碎成粗末或切制成细丝、小段，表面积增大，与溶媒接触面增加，使药物的有效成分经煎煮后易于溶出。发明人通过实验发现：这些药物经粉碎后的药液浓度，较未粉碎药材浸出液的药物浓度高得多。
38.将中药以沸水冲泡或稍加煎煮后饮用，避免了汤剂因加工、久煎久煮造成某些药物，尤其是如金边玫瑰等芳香类药物有效成分的损失；另一方面，以沸水冲泡药物，可将其中的酶迅速降解灭活，避免了有效成分的分解破坏。实验表明：第一，解表药多含有挥发油，常温下即可挥发，更易随水蒸汽挥发，故不宜久煎。第二，当药液温度在30-40℃时，药物所含酶活性很强，药物的有效成分，尤其是甙类成分在酶作用下易发生分解，会导致有效成分含量降低，影响疗效。
39.对于百合、蚕沙等不耐高温的药物及金边玫瑰等芳香类含挥发油多的药物，做药茶尤为相宜。用作药茶则避免因久煎使其有效成分损耗，从而使药物作用得以充分发挥，提高疗效。
40.三.轻灵精巧，甘淡平和
41.从原料组成而言，代茶饮组方除注重辩证及配伍严谨，其突出特点为选药精当，用药量轻，较之汤剂，代茶饮能节省药源。
42.从药物性质来看，代茶饮所用之药药性平和，无伤胃之虞，且味多甘淡，或为微苦微寒之品，既有除疾调理之功，又无味苦难咽之弊，对中药怵药的人群尤为适宜。
43.四.长期服用，缓缓调治
44.助眠代茶饮用量轻，宜频服，且药性平和，无损胃气，故可长期坚持服用，缓图其效，以和脏腑，尤其适于失眠这类慢性病的治疗及对机体机能的调整。
45.对许多病证，长期服用药茶，可使药物的有效成分在体内达到量化标准，致使药效更加巩固，作用更为持久。
46.本发明的助眠代茶饮各配制原料按中药君臣佐使互相配合，对于睡眠质量差的群体有预防失眠改善睡眠质量的效果，本发明的助眠代茶饮的原料成分为天然成分，无任何激素，并且不损伤肝肾功能，无毒副作用，不容易产生依赖性，不容易引起耐受，冲泡引用更容易被人体吸收，且口感好，疗效显著，是在中药世家祖传配方的基础上，结合现代人体质，经过多年临床实验，改良配伍后的经典配方。经过一段时间饮用，睡眠质量好停饮后复发率低，适用于多种类型的失眠，减少中医辨证错误的情况，避免西药治疗失眠会产生的毒副作用，可长期安全使用。综上，助眠代茶饮以祛邪治病，防病保健为宗旨，具有方便、灵活、有效、节约、针对性强、适应性广等优点。它既保持了汤剂作用显著的特色，又克服了汤剂制作烦杂、浪费药材的不足；它宜于长期服用，效果更好。
47.注意事项：1.孕妇慎用。2.服用时要避免吃生冷、辛辣、油腻、鱼虾海鲜，还要避免吃萝卜、浓茶、含石膏的食物。3.按照用法用量服用，有严重高血压、心脏病、糖尿病、肝病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用。4.服用2 周症状未缓解，应去医院就诊。5.对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。6.本品性状发生改变时禁止使用。7.儿童必须在成人的监护下使用。8.请将本品放在儿童不能接触的地方。9.如正在使用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。服用期间建议睡前避免服用可乐，咖啡，巧克力，酒，茶等刺激性饮料和食品，规律饮食，不要暴饮暴食，按时吃饭.饮食宜清淡，少食辛辣，煎炒油炸食品，烈酒等不易消化和刺激性食物，多食水果，蔬菜和纤维性食物，并注意改善睡眠环境，有利于减轻大脑兴奋状态。另外养成良好的休息习惯，避免劳累，缓解自己的心理压力，保持愉快的心情。
48.下面对本发明的具体实施方案做详细的描述。
49.实施例一：
50.制备助眠代茶饮：取市售中药材炒酸枣仁250g，夜交藤210g，远志210g，益智仁200g，茯神130g，钩藤130g，金边玫瑰90g，百合90g，五味子100g，菟丝子130g，砂仁150g份，蚕沙150g，龙骨粉150g。将以上中药混合粉碎后，使用蜂蜜加工成大米粒大小的颗粒，平均分成50份，装入无纺布制成茶包，即为成品。用法用量：将制备的代茶包每次取1-3包，开水煮沸10-15分钟后，多次开水冲泡，全天代茶饮用，一天一次。
51.实施例二：
52.制备助眠代茶饮：取市售中药材炒酸枣仁23g，夜交藤20g，远志20g，益智仁20g，茯神20g，钩藤18g，金边玫瑰15g，百合15g，五味子15g，菟丝子 15g，砂仁15g份，蚕沙15g，龙骨粉15g。将以上中药混合粉碎后，使用蜂蜜加工成大米粒大小的颗粒，装入无纺布制成茶包，即为成品。用法用量：将制备的代茶包每次取1包，开水煮沸10-15分钟后，多次开水冲泡，全天代茶饮用，一天一次。
53.将制备的代茶饮茶包给失眠者100人开水冲泡代茶饮用，每天一袋，全天泡水服用，连服一个月后，患者失眠、多梦、早醒、头疼、头晕、气色差、心烦易怒、焦虑等伴随症状减轻，饮用7-50天均睡眠质量有显著改善，有效率96％，坚持饮用1-3个月症状消失，好转率93％，随访半年内89％未见复发。
54.典型失眠调理案例
55.案例1：承德盖阿姨，女，67岁，退休工人，失眠20多年，既往症状：入睡困难，多梦，睡眠质量差，半夜醒来再次入睡困难，每天睡眠时间3小时左右，白天乏力，没有精神，心情抑郁，不苟言笑。面诊：面黄，黑眼圈特明显，肝区暗斑明显，嘴唇发黑发乌。舌诊：老舌，舌边紫黑，舌苔干，舌中间裂痕明显。脾胃虚寒，肝郁气滞较重。之前治疗经历：曾到多家医院治疗，吃安定类西药，虽有睡眠，但第二天醒来，头晕头痛，像没睡一样不舒服，伴随气色差、心烦易怒、焦虑等。后来产生耐药性，严重时吃安定6片也无法睡眠，严重神经衰弱，严重抑郁，血压159/96，血氧饱和度81％。饮用助眠代茶饮一个月后，舌诊裂痕略有减轻，气色略显红润，安定开始减量服用，心情逐渐开朗。三个月后，睡眠质量明显提高，睡眠时间延长到4—5个小时，舌诊裂痕明显减轻，黑眼圈变浅，气色明显红润，嘴唇略显红润，血压136/88，血氧饱和度95％。随访6个月后每天睡眠6—7个小时，逐渐恢复正常。
56.案例2：山西张某某，男，培训老师，舌诊：肝脾不和，长期熬夜，思虑过度，脾气暴躁，焦虑，生活作息不规律，平时午夜十二点左右入睡，四到五点早醒，无法再次入睡；入睡晚了超过凌晨2点后就彻夜无眠；11点之前入睡，半夜2—3点就早醒了，一直到早上6—7点才有睡意，每天平均睡眠时间4.7 个小时，深睡眠不足1个小时，低于18％，快速眼动比例8％，深睡连续性37 分，清醒次数4次，呼吸质量59分，伴随症状：皮肤干燥，面色晦暗无光，色素沉着，有淤斑，痛苦面容。痛，腹胀，消化不良，便秘，易感冒，牙龈易出血，有时腹泻，舌苔黄厚腻，白天无精打采，腰膝酸软，哈欠连天，头两侧疼，脑袋蒙，有胸闷，胸痛，头昏，血液淤滞症状，血压偏高，下肢浮肿，工作效率不高，干什么都兴趣欠佳。饮用助眠代茶饮一周后睡眠质量改善，一觉睡到4—5点才醒，半夜醒来能再次入睡，一个月后每天平均睡眠时间9个小时，深睡眠比例23％，快速眼动比例10％，深睡连续性37分，清醒次数2次，呼吸质量98分，舌苔变薄，脸色白里透红，失眠症状基本消失。巩固饮用助眠代茶饮一个月后，血压恢复正常，工作效率提高，随访半年未见复发。
57.案例3：刘某某，女，32岁，公司白领，有心悸心慌，失眠多梦半年，患者情绪比较激动，而且特别敏感，多疑，精神抑郁。夜间睡眠时间4.9个小时，深睡眠不足0.7个小时，低于16％，浅睡比例75％，快速眼动比例7％，深睡连续性22分，清醒次数4次，呼吸质量57分，睡眠浅，有一丁点动静就惊醒，醒来心慌，心率达到89次每分钟，久久不能平静，再次入睡困难，睡眠质量差，脸色皓白，毛孔粗大，气血虚弱，记忆力差。此人属于心胆气虚型失眠，曾服用舒乐安定后，睡眠时间7.5个小时，多梦，第二天体倦乏力，没有精神，工作时效率不高，平时对什么都不感兴趣。饮用助眠代茶饮一个月后停了西药，心率68—70次每分钟，饮用助眠代茶饮半个月后，则睡眠质量开始好转，做梦也少了，第二天醒来更有精神了。饮用助眠代茶饮一个月左右，再次入睡容易，夜间睡眠时间 7.9个小时，深睡眠比例26％，浅睡比例45％，快速眼动比例10％，深睡连续性72分，清醒次数2次，呼吸质量78分，醒来不再心慌，心率75次每分钟。饮用三个月后，入睡容易了，睡眠时间7.5个小时，深睡眠达到5个小时，失眠消失，脸色红润，气血正常，工作效率高，明显精神状态良好。
58.案例4：陈某，女48岁，公司副总，肝郁气滞型失眠：平时操心多，耗费心血，长期熬夜，入睡困难，夜梦较多，睡不踏实，半夜多次醒来，一醒来就再次入睡时间长，伴随心烦易怒、两胁乳腺胀痛，口苦，盗汗等，面部暗斑较多，舌质绛紫，头蒙，血压152/98，不吃降压药，偶有头晕头痛。服用艾司唑仑半年多了，第一个月每天1片方能入睡。第二个月后服用2片才
能入睡。半年后服用2片还是入睡困难。就诊前一天：夜间睡眠时间5.8个小时，深睡眠不足0.7个小时，低于16％，浅睡比例77％，快速眼动比例8％，深睡连续性24分，清醒次数5次，呼吸质量58分，睡眠浅，醒来再次入睡难，后饮用助眠代茶饮一个月后睡眠质量提高，半夜醒来次数减少，口苦减轻。就将艾司唑仑减到了一片。饮用两个月后夜梦减少，半夜不易醒来，再次入睡时间缩短，舌色绛红，脸色变白，就停服了艾司唑仑。饮用三个后睡眠基本正常，夜间睡眠时间8.9个小时，深睡眠比例28％，浅睡比例48％，快速眼动比例12％，深睡连续性98分，清醒次数2次，呼吸质量88分，血压132/86，醒来后再次入睡容易。巩固又饮用了一个月后停服了代茶饮。半年后随访，睡眠依旧正常，心情愉悦，血压正常，性格也平和多了。
59.案例5：张某某，男，51岁，肝脾不和，失眠多梦，睡眠质量差，半夜1 —3点醒，再次入睡困难，早上不想醒，白天嗜睡困倦无力，之前长期熬夜，平时经常酗酒，思虑过度，饮食不节，生活作息不规律，平时午夜十二点以后才入睡，两三点醒来就无法再次入睡；平素脾气较大，心烦易怒，头晕头疼，不思饮食，血压较高，经常忽高忽低不稳，饮用助眠代茶饮一个月后睡眠质量转好，半夜醒来次数减少，白天不犯困，开始有精神，两个月后可以睡踏实了，半夜很少醒来，白天有精神了。三个月后，基本一晚睡眠时间6—7个小时，血压平稳，各种症状基本消失。
60.案例6：杨某，男，25岁，公司实习生，气血不足型失眠：失眠已经有连续一个多礼拜，入睡困难，躺到床上很长时间都无法入睡。他过去饮食作息不规律，经常熬夜，长期积累下来，导致气血虚弱，心悸多梦、睡醒后感觉全身没有精神。伴有面色淡白、萎黄、唇舌爪甲舌淡、头晕眼花、手足发麻无力。吃完药一周以后，睡眠明显改善，一个月以后，焦虑症状改善，睡眠5个小时左右，两个月后失眠痊愈，精神状态良好，白天睡午觉后晚上都能睡6—7个小时了。半年后随访未见复发。
61.案例7：吕某某，女，53岁，因家中有事失眠逐渐加重，入睡困难，不停的做梦，两三点钟就醒了，一晚多次醒来，醒来再次入睡困难。早上起来烦热，脾虚汗多，舌苔白厚腻，不思饮食，头晕乏力，还有口苦口臭、舌尖边绛红等心肝火旺的症状，心情也比较压抑，一点小事就容易发火，这种情况持续月余。曾服用西药地西泮改善睡眠，效果甚微，后来我处进行中医调理，经诊断为肝脾不和型失眠，服用本品一个月后，舌苔薄白，舌色淡红，纳差改善，半夜醒来次数也明显减少，做梦也很少了，睡眠质量明显改善。服用三个月结合心理疏导，脾气明显好了，吃饭香，睡眠基本正常。
62.案例8：李某，女，40岁，机关单位职员，四年前因为工作压力和家庭矛盾，导致睡眠质量变得非常差，舌苔白腻，中医辨证分析，属于心肾不交型失眠，心火旺盛，不能下交滋润于肾，虚实夹杂，症状有：烦躁、心慌、入睡困难、多梦易醒、头晕耳鸣、五心烦热(自觉手足心热)，胃胀，便溏，心悸气短，腰膝酸软、潮热(每日某个特定时间自觉热感从面或胸蔓延至全身)、盗汗(睡时出汗，醒后停止)、咽干口燥、月经不调，肢冷畏寒。通过饮用代茶饮，结合中医健脾、养心、补肾、疏肝解郁的按摩手法，调理了一个月的时候精神状态好了很多，心慌气短的症状也缓解了。继续饮用了一个月，心情渐好，胃胀消失，四个月后睡眠时间6.8个小时，其中深睡眠时间达到4.3个小时。
63.以上详细描述了本发明的优选实施方式，但是，本发明并不限于上述实施方式中的具体细节，在本发明的技术构思范围内，可以对本发明的技术方案进行多种简单变型，这些简单变型均属于本发明的保护范围。
64.另外需要说明的是，在上述具体实施方式中所描述的各个具体技术特征，在不矛盾的情况下，可以通过任何合适的方式进行组合，为了避免不必要的重复，本发明对各种可能的组合方式不再另行说明。