一种高职体育教学用仰卧起坐器的制作方法

1.本实用新型涉及体育用具技术领域，尤其是一种高职体育教学用仰卧起坐器。


背景技术：

2.高职体育教学中，仰卧起坐器是一种常用的体育器材，如公开号为cn215025709u的专利，公开了一种高职体育教学用仰卧起坐器，通过在卧板前表面设置挡板，实现自动计数，同时也能检验使用者的仰卧起坐动作是否达标。
3.但是当学生躺在卧板上，利用腹肌收缩进行坐姿运动时，往往会因为难起身或是重心不稳，出现身体倾斜的情况，导致仰卧起坐动作不规范，不仅会造成肌肉损伤，还起不到很好的锻炼效果。


技术实现要素：

4.为了解决现有的仰卧起坐器缺乏引导装置，导致动作不规范的问题，本实用新型提供了一种高职体育教学用仰卧起坐器，通过在卧板两侧设置导向组件，实现对坐姿起身的引导，避免身体倾斜，保证动作标准。
5.本实用新型解决其技术问题所采用的技术方案是：一种高职体育教学用仰卧起坐器，包括支架主体、前支腿和后支腿，支架主体包括支撑杆和卧板，卧板置于支撑杆上方，卧板具有一头端和一尾端，头端高度低于尾端高度，前支腿设置在头端下方，后支腿设置在尾端下方，还包括导向组件，导向组件设有两组且对称设置在卧板两侧，两组导向组件均通过调节组件与支撑杆固定连接。通过对称设置在卧板两侧的导向组件，实现坐姿起身的导向，避免仰卧起坐过程中身体发生歪斜，保证动作标准。
6.进一步地，导向组件包括导向轨、导向板和滑座，导向板通过滑座与导向轨滑动连接。通过滑座和导向轨的配合，实现起身的导向。
7.进一步地，导向轨与卧板平行设置，导向板为可容纳手肘的弧形板。通过弧形板的设计，方便肘部放置。
8.进一步地，调节组件包括可供水平调节的气缸和可供纵向调节的伸缩杆，气缸与支撑杆固定连接，伸缩杆与导向组件固定连接，气缸和伸缩杆垂直设置。通过纵横向配合的调节件，可根据不同体格学员的需求，对导向组件的位置进行调整。
9.进一步地，卧板的头端还设有用于头部减震缓冲的弹性头部支撑件。对头部进行有效防护。
10.进一步地，弹性头部支撑件包括支撑板、弹簧和底座，底座与前支腿固定连接，支撑板通过弹簧固定设置在底座上。通过弹簧对头部支撑板进行减震缓冲，避免躺下时头部遭受较大冲击。
11.进一步地，底座的上表面与支撑板的底面平行设置，使弹簧垂直设置在支撑板和底座之间。通过底座和支撑板的配合，保证弹簧进行垂直伸缩，从而确保减震缓冲效果。
12.进一步地，卧板的尾端还设有用于腿部定位的腿部固定支架。实现对腿部的限位，
方便做动作。
13.进一步地，腿部固定支架包括固定杆、两根调节管和两根限位柱，两根限位柱分别通过两根调节管滑动设置在固定杆上。通过套装在固定杆上的调节管，可对两根限位柱的间距进行调整。
14.进一步地，靠近尾端的支撑杆上还设有用于辅助起身的把手。通过拉住把手，可辅助起身。
15.本实用新型的有益效果是，
16.(1)本实用新型提供了一种高职体育教学用仰卧起坐器，通过对称设置在卧板两侧的导向组件，实现坐姿起身的导向，避免仰卧起坐过程中身体发生歪斜，保证动作标准，从而起到很好的锻炼效果；
17.(2)本实用新型提供了一种高职体育教学用仰卧起坐器，通过水平调节和纵向调节组件的配合，实现导向组件的多方位调整，适应不同体格学员的使用，提高适应性；
18.(3)本实用新型提供了一种高职体育教学用仰卧起坐器，通过在头部支撑板下方设置弹簧，实现减震缓冲，避免躺下过程中头部受到较大冲击，对头部进行有效防护；
19.(4)本实用新型提供了一种高职体育教学用仰卧起坐器，通过腿部固定支架实现对使用者腿部的限位固定，省去了人工压腿的麻烦，方便仰卧起坐动作的完成。
附图说明
20.为了更清楚地说明本实用新型具体实施方式或现有技术中的技术方案，下面将对具体实施方式或现有技术描述中所需要使用的附图作简单地介绍，显而易见地，下面描述中的附图是本实用新型的一些实施方式，对于本领域普通技术人员来讲，在不付出创造性劳动的前提下，还可以根据这些附图获得其他的附图。
21.图1是仰卧起坐器的第一角度的结构示意图；
22.图2是仰卧起坐器的第二角度的结构示意图；
23.图3是仰卧起坐器的平面结构示意图；
24.图中1.支架主体 11.支撑杆，12.卧板，13.头端，14.尾端，2.前支腿，3.后支腿，4.导向组件，41.导向轨，42.导向板，43.滑座，5.调节组件，51.气缸，52.伸缩杆，6.弹性头部支撑件，61.支撑板，62.弹簧，63.底座，7.腿部固定支架，71.固定杆，72.调节管，73.限位柱，8.把手。
具体实施方式
25.下面将结合附图对本实用新型的技术方案进行清楚、完整地描述，显然，所描述的实施例是本实用新型一部分实施例，而不是全部的实施例。
26.为了实现对起身的导向，确保仰卧起坐动作的标准，设计一种高职体育教学用仰卧起坐器，如图1和2所示，包括支架主体1、前支腿2和后支腿3，支架主体1包括支撑杆11和卧板12，卧板12置于支撑杆11上方，卧板12具有一头端13和一尾端14，头端13高度低于尾端14高度，前支腿2设置在头端13下方，后支腿3设置在尾端14下方。前支腿2和后支腿3处于同一水平面，使仰卧起坐器稳定置于地面上。使用时，学员躺在卧板12上，腿部弯曲置于卧板12的尾端14，头部置于卧板12的头端13，两手抱住后脑勺，利用腹部肌肉作用起身，完成仰
卧起坐的动作。
27.与现有技术不同之处在于，还包括导向组件4，导向组件4设有两组且对称设置在卧板12两侧，两组导向组件4均通过调节组件5与支撑杆11固定连接。通过置于学员身体两侧的导向组件4，能对起身动作进行导向，有效避免身体倾斜，保证动作标准；通过调节组件5调整两侧导向组件4的间距，以适应不同体格学员的使用。
28.为实现对起身动作的导向，导向组件4包括导向轨41、导向板42和滑座43，导向板42通过滑座43与导向轨41滑动连接，导向轨41与卧板12平行设置，导向板42为可容纳手肘的弧形板。使用时，抱住后脑勺的手肘部抵靠在导向板42的弧形槽内，起身过程中，推动导向板42沿导向轨41向卧板12的尾端14滑移，滑座43与导向轨41存在一定的阻尼力，确保起身过程中身体不倾斜的同时，也能起到一定的手部锻炼作用。
29.为实现对两侧导向轨41间距的调整，调节组件5包括可供水平调节的气缸51和可供纵向调节的伸缩杆52，气缸51与支撑杆11固定连接，伸缩杆52与导向组件4固定连接，气缸51和伸缩杆52垂直设置。气缸51的固定端通过螺栓固定设置在支撑杆11侧面，气缸51的活动端与伸缩杆52的固定端连接，导向轨41则通过螺栓置于伸缩杆52的活动端。
30.为实现对学员腿部的限位固定，卧板12的尾端14还设有用于腿部定位的腿部固定支架7。腿部固定支架7包括固定杆71、两根调节管72和两根限位柱73，两根限位柱73分别通过两根调节管72滑动设置在固定杆71上。固定杆71底部固定设置在后支腿3上，固定杆71中部连接有支撑杆11，固定杆71上开设有若干定位孔，调节管72滑动套设在固定杆71上，且调节管72上对应开设有与定位孔相适配的锁紧孔，通过移动调节管72调整两根限位柱73的位置，以对腿部进行定位，调整好后，利用锁紧螺栓实现调节管72的固定。
31.为了方便起身，在靠近尾端14的支撑杆11上还设有用于辅助起身的把手8。把手8通过螺栓与支撑杆11可拆卸连接。
32.如图3所示，为防止学员的头部受到较大冲击，在卧板12的头端13还设有用于头部减震缓冲的弹性头部支撑件6。弹性头部支撑件6包括支撑板61、弹簧62和底座63，底座63与前支腿2固定连接，支撑板61通过弹簧62固定设置在底座63上。当学员躺下过程中，头部支撑板61在弹簧62的减震作用下对躺下时产生的冲击力进行缓冲，从而对头部进行有效防护。
33.为了保证弹簧62的垂直压缩和伸展，底座63的上表面与支撑板61的底面平行设置，使弹簧62垂直设置在支撑板61和底座63之间，保证了弹簧62垂直受压和回弹，避免弹簧62变形。
34.以上说明对本实用新型而言只是说明性的，而非限制性的，本领域普通技术人员理解，在不脱离所附权利要求所限定的精神和范围的情况下，可做出许多修改、变化或等效，但都将落入本实用新型的保护范围内。