一种手部锻炼装置的制作方法

本技术涉及健身器材，尤其涉及一种手部锻炼装置。

背景技术：

1、训练拉力握力网是一种通过可调阻力网面同时强化手指、手掌与前臂屈伸肌群的新型器械，既能显著提升攀岩、举重等运动所需的抓握力与耐力，又可预防腱鞘炎、腕管综合征等职业病，并通过促进血液循环和神经协调帮助日常精细动作控制及术后康复，相较传统弹性胶握力器阻力更高、训练效果更全面。

2、申请号为202230470432.4的专利文件提供了一种康复及训练拉力握力网，该专利所示的握力网实质为弹性胶制备的握力网。此握力网仅靠整张胶膜的线性回弹提供阻力，阻值上限低且衰减快，在训练过程中无法形成递增式负荷，肌群只能完成单一的“握-松”动作，既难以分别刺激手指屈肌肌群、伸肌肌群，也无法通过调节阻力或角度实现渐进式康复；长期使用后胶膜老化、弹性下降，导致锻炼效果进一步递减，更无法满足攀岩、举重等高强度运动或术后精细化康复对多维握力、耐力、协调性持续提升的需求。

技术实现思路

1、本实用新型针对上述问题，至少克服一个不足，提出了一种手部锻炼装置。

2、本申请提供一种手部锻炼装置，包括：

3、握力网体，所述握力网体具有弹性，所述握力网体上具有多个间隔设置的网洞，所述网洞用于供手指伸入；

4、增阻件，所述增阻件具有弹性，所述增阻件设置在所述握力网体上并对应于手掌的位置；

5、当手指伸入网洞做手指收拢或者手指外展的手部训练时，所述增阻件用于增大手指收拢训练或者手指外展训练时所需克服的阻力。

6、通过在握力网体上增设增阻件，形成具有二级阻力值的手部锻炼装置：当进行手指收拢训练或者进行手指外展训练时，弹性握力网体提供一级阻力，弹性增阻件提供二级阻力。即本申请将现有“单层阻力值的胶膜”变成并联的“双阻力值的胶膜”，使得能够锻炼到手部更多的肌肉群，以便于增强锻炼效果，或者可便于为使用者制定科学、全面且可持续的手部力量发展计划，从而高效地提升手部的握力、耐力和协调性。

7、实际进行手指收拢训练时，弹性握力网体受拉产生一级阻力，增阻件受压产生二级阻力，进行手指外展训练时，弹性握力网体受拉产生一级阻力，增阻件受拉、限制弹性握力网体形变产生二级阻力（增阻件具有一定的定型作用）。

8、在一可选的实施例中，所述增阻件的弹性小于所述握力网体的弹性。

9、在一可选的实施例中，所述增阻件为阻力环，所述阻力环的环形截面与所述握力网体的中心横截面重合。

10、在一可选的实施例中，所述增阻件与所述握力网体一体成型。

11、在一可选的实施例中，所述网洞至少呈五列排列，各列网洞呈关于增阻件发射状设置，各列网洞包括至少一个网洞。

12、在一可选的实施例中，所述握力网体的外沿形成有定位环，所述定位环内嵌设有定型圈，所述定型圈不具有弹性。

13、实际上使用时，所述定型圈用于在进行手指收拢训练时限制握力网体向增阻件一侧移动以使握力网体产生形变和阻力值。

14、在一可选的实施例中，所述增阻件的表面设置有若干按摩凸点，所述增阻件的外侧壁具有若干间隔设置的竖状的棱条；

15、当手指收拢训练时，手掌握住增阻件，所述按摩凸点与手掌接触并对手掌进行按摩；

16、当手指收拢训练或者手指外展训练时，竖状的棱条便于增阻件受到拉力或者压力产生形变。

17、在一可选的实施例中，所述增阻件的外侧具有第一连接部，所述握力网体具有第二连接部，所述第二连接部与所述第一连接部可拆卸连接配合，使所述增阻件可拆卸安装在所述握力网体上。

18、通过将增阻件可拆卸安装在所述握力网体上，使手部锻炼装置的通用性得到增强，同时，使用者可按需设置或者更换具有不同阻值的增阻件，针对性的锻炼手部力量，提升锻炼效果。

19、在一可选的实施例中，所述握力网体具有安装孔，所述安装孔的侧壁具有安装体，所述安装体向两侧网面凸出设置，所述安装体朝向安装孔轴线的一侧形成有环形的凹槽，所述凹槽的形状与所述增阻件的外侧壁形状相对应，所述增阻件卡设于凹槽内。

20、此时，所述第一连接部为所述增阻件的外侧壁，所述第二连接部为具有凹槽的安装体。

21、在一可选的实施例中，所述握力网体上具有多个间隔设置的卡接孔，所述增阻件的外侧壁具有多个间隔设置的连接带，所述连接带的端部设置有限位部，所述限位部的外轮廓尺寸大于所述卡接孔的内径，所述连接带通过限位部限位安装在卡接孔内。

22、此时，所述第一连接部为多个间隔设置的卡接孔，所述第二连接部为多个间隔设置在增阻件外侧壁的连接带。

23、本实用新型的有益效果是：

24、（1）通过在握力网体上增设增阻件，形成具有二级阻力值的手部锻炼装置：当进行手指收拢训练或者进行手指外展训练时，弹性握力网体提供一级阻力，弹性增阻件提供二级阻力。即本申请通过提供可调节的阻力阶梯和多样化的抓握方式，将现有“单层阻力值的胶膜”变成并联的“双阻力值的胶膜”，允许使用者根据自身能力精准匹配训练强度，实现持续的渐进式超负荷以突破力量与耐力平台期，使得能够锻炼到手部更多的肌肉群，以便于增强锻炼效果，或者可便于为使用者制定科学、全面且可持续的手部力量发展计划，从而高效、协同地提升握力强度、肌肉耐力以及神经肌肉控制与协调性。

25、（2）通过将增阻件可拆卸安装在所述握力网体上，使手部锻炼装置的通用性得到增强，同时，使用者可按需设置或者更换具有不同阻值的增阻件，针对性的锻炼手部力量，提升锻炼效果。

1.一种手部锻炼装置，其特征在于，包括：

2.如权利要求1所述的一种手部锻炼装置，其特征在于，所述增阻件的弹性小于所述握力网体的弹性。

3.如权利要求1所述的一种手部锻炼装置，其特征在于，所述增阻件为阻力环，所述阻力环的环形截面与所述握力网体的中心横截面重合。

4.如权利要求1所述的一种手部锻炼装置，其特征在于，所述增阻件与所述握力网体一体成型。

5.如权利要求1所述的一种手部锻炼装置，其特征在于，所述网洞至少呈五列排列，各列网洞呈关于增阻件发射状设置，各列网洞包括至少一个网洞。

6.如权利要求1所述的一种手部锻炼装置，其特征在于，所述握力网体的外沿形成有定位环，所述定位环内嵌设有定型圈，所述定型圈不具有弹性。

7.如权利要求1所述的一种手部锻炼装置，其特征在于，所述增阻件的表面设置有若干按摩凸点，所述增阻件的外侧壁具有若干间隔设置的竖状的棱条；

8.如权利要求1所述的一种手部锻炼装置，其特征在于，所述增阻件的外侧具有第一连接部，所述握力网体具有第二连接部，所述第二连接部与所述第一连接部可拆卸连接配合，使所述增阻件可拆卸安装在所述握力网体上。

9.如权利要求8所述的一种手部锻炼装置，其特征在于，所述握力网体具有安装孔，所述安装孔的侧壁具有安装体，所述安装体向两侧网面凸出设置，所述安装体朝向安装孔轴线的一侧形成有环形的凹槽，所述凹槽的形状与所述增阻件的外侧壁形状相对应，所述增阻件卡设于凹槽内。

10.如权利要求9所述的一种手部锻炼装置，其特征在于，所述握力网体上具有多个间隔设置的卡接孔，所述增阻件的外侧壁具有多个间隔设置的连接带，所述连接带的端部设置有限位部，所述限位部的外轮廓尺寸大于所述卡接孔的内径，所述连接带通过限位部限位安装在卡接孔内。